Skisæsonen 2014/2015 nærmer sig, og det er meget sandsynligt, at du får lyst til at prøve en af alle de sportsgrene, du kan dyrke på en skibakke. Hvis det bliver din første gang, så tag et kig på disse råd, så du kan stå på ski med kendskab til de vigtigste aspekter for at gøre det på en sikker måde, uden problemer eller skuffelser.
Disse råd stammer fra Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) og det er meget hensigtsmæssigt at tage dem i betragtning, hvis du eller dine børn skal begive jer ud på skibakkerne for første gang denne vinter.
1. Tilmeld dig skiskole:
På enhver skisportssted findes der skoler, hvor du kan tilmelde dig og deltage i skiundervisning for begyndere. Det er et meget anbefalelsesværdigt første skridt, fordi meget erfarne instruktører vil lære dig de vigtigste aspekter af sporten, grundlæggende teknikker, råd om udstyr og sikkerhed osv. Det er en meget vigtig proces, som vi anbefaler ikke at springe over og udnytte til fulde.
2. Lej udstyret. Brug ikke en formue på den første sæson:
Mange begår den fejl at købe meget udstyr for mange penge for at tage deres første skridt i disse sportsgrene, uden nogensinde at have stået på ski før og uden at vide, om de vil kunne lide det eller klare det godt. Det ideelle er, de første gange, at leje udstyret og lære at stå på ski uden store udgifter. I det mindste indtil man er sikker på, at man kan lide at stå på ski, kan klare anstrengelsen og gør fremskridt. Hvis du er sikker, har lært meget og har lyst til at gentage, kan du overveje at investere penge i at købe dit eget udstyr.
3. Træn din fysiske form:
Det anbefales at have en mindst acceptabel fysisk form for at dyrke vintersport. Vi står over for anaerobe sportsgrene, men en dag på ski i sneen er meget hård: du vil gå nogle kilometer, skulle bestige bakker, bære udstyret, tåle slag og fald osv. At opretholde en passende fysisk form og endda træne din udholdenhed før du tager på ski, er stærkt anbefalet.
4. Respekter regler og skilte:
At respektere skiltene er en vane, som, hvis vi tager alvorligt, kan spare os for skuffelser. Tag ikke unødvendige risici og vov dig ikke ud i bjergene, hvis du ikke er helt fortrolig med dine ski. Det er ikke overflødigt at tegne en forsikring for det, der kan ske.
Hvis du er begynder, så prøv ikke at skade andre, forsøg at være overvåget eller kontrolleret af en erfaren skiløber, lær terrænet at kende, før du begynder at stå på ski i området, bliv ikke stående midt på pisten eller på steder med dårlig sigtbarhed, og følg altid anvisningerne på pisten.
5. Tjek udstyret mindst to gange om året:
Især skibindingerne skal kontrolleres nøje, før vi begynder at stå på ski. Og generelt skal alt udstyr gennemgås grundigt. Desuden er brug af hjelm uundværlig, selvom det ikke er obligatorisk, men meget anbefalelsesværdigt for din sikkerhed.
Og dig? Bliver dette det første år, hvor du får lyst til at stå på ski? Hvis ja, så følg disse råd og nyd sneen. Og hvis du er en erfaren skiløber og vil dele flere råd med os, så tøv ikke!
