AUGENKREBS ODER AUGENKREBS

Sicher fragen Sie sich gerade, was das ist Augenkrebs? ist es möglich zu haben Krebs im Auge? Die Antwort ist ja.

Nach Angaben der American Academy of Ophthalmology ist Augenkrebs oder Augenkrebs eine bösartige Erkrankung oder ein bösartiger Tumor, der in diesem Organ beginnt und dort wächst. Daher handelt es sich um eine Gruppe atypischer Krebszellen im Auge Sie wachsen schnell und geraten außer Kontrolle. Laut derselben Quelle handelt es sich um Krebszellen, die sich auf andere Körperteile ausbreiten und in andere Gewebe eindringen oder diese zerstören können.

Warum sollte man bei Augenkrebs vorsichtig sein? Diese Krebsart verläuft langsam und geräuschlos. Wenn also sichtbare Symptome in den Augäpfeln auftreten, deutet dies darauf hin, dass die Krankheit im Organismus bereits fortgeschritten ist wer darunter leidet. Es liegt an uns, alles zu tun, um eine ausgezeichnete Augengesundheit zu gewährleisten und diese und andere Arten von Krankheiten, die unsere Augen beeinträchtigen können, zu vermeiden.

Hier sind fünf Tipps, die Ihnen helfen, Augenkrebs vorzubeugen:

1: SCHÜTZEN SIE IHRE AUGEN SEHR GUT

Der erste Schritt zur Vorbeugung dieser Krankheit besteht darin, die Augen vor allem zu schützen. Es ist wichtig, sie vor Sonneneinstrahlung zu schützen, insbesondere während der Hauptverkehrszeit, also von 12 bis 16 Uhr. Es ist auch wichtig, dass Sie vorsichtig sind Schützen Sie Ihre Augen vor längerem Kontakt mit Bildschirmen, um die Überanstrengung der Augen und trockene Augen zu reduzieren, die nach fortgesetzter Nutzung auftreten. Wir empfehlen, dass Sie versuchen, die Lichtintensität so weit wie möglich zu reduzieren Halten Sie einen geeigneten Abstand ein und übertreiben Sie die Belichtungszeit nicht.

2: UV-STRAHLEN VERMEIDEN

Ultraviolette Strahlen sind äußerst schädlich für unsere Augen und unser Sehvermögen. Denken Sie immer daran, sich zu schützen, indem Sie eine zertifizierte Sonnenbrille mit gutem UV-Schutz tragen und eine Mütze oder Mütze tragen, die Ihr Gesicht gut bedeckt. wenn Sie wissen, dass Sie den Sonnenstrahlen ausgesetzt sind.

3: TRAINIEREN SIE IHRE AUGENMUSKELN

Wir alle haben am Ende des Tages müde Augen gespürt. Und ob Sie es glauben oder nicht, die Augäpfel bestehen auch aus Muskeln, die wir trainieren müssen, damit sie gestärkt bleiben und diese Erschöpfung nicht spüren Auge, das uns so sehr stört. Zu denken, dass es für Ihre Augen wie ein Ausflug ins Fitnessstudio ist!

Sie werden sehen, dass es ganz einfach ist. Machen Sie einfach diese 3 Übungen, um Ihre Augen den ganzen Tag über zu trainieren. Versuchen Sie, sie täglich durchzuführen:

Übung 1.

• Wenn Sie sich vor einem Computer befinden, blinkt dieser drei Sekunden lang ununterbrochen.
• Schauen Sie dann 5 Sekunden lang so weit weg wie möglich.
• Ihre Ansicht kehrt wie gewohnt auf Ihren Computer zurück.

Übung 2.

• Schauen Sie möglichst nach rechts.
• Schauen Sie dann auch so weit wie möglich nach links.
• Machen Sie dasselbe auf und ab.

Für diese Übung ist es wichtig, die Augen ein wenig anzustrengen. Möglicherweise verspüren Sie beim ersten Mal ein gewisses Unbehagen, aber Sie werden sehen, wie es verschwindet, wenn Sie Ihre Augen trainieren.

Übung 3.

• Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl und stützen Sie Ihre Ellenbogen auf einen Tisch.
• Stellen Sie sicher, dass Ihre Hände sauber sind und reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, bis sie warm sind.
• Sobald dies erledigt ist, führen Sie Ihre Hände über Ihre Augen, ohne Druck auszuüben, ohne dass das Licht durch Ihre Finger eindringt. Es muss völlig dunkel sein.

Wiederholen Sie diese letzte Übung drei Minuten lang und Sie werden sehen, wie entspannt Ihre Augen sein werden.

4: Halten Sie eine ausgewogene und gesunde Ernährung ein;

Eine gute Ernährung ist für ein gesundes Leben unerlässlich, aber ob Sie es glauben oder nicht, die richtige Ernährung trägt auch dazu bei, die Funktion unserer Augen zu verbessern. Es ist wichtig, Lebensmittel in Ihre Mahlzeiten einzubeziehen reich an Vitamin A und C, die den Augenschutz – insbesondere vor Sonnenlicht – fördern, wie Karotten, Zwiebeln, Spinat und Brokkoli.

5: Konsultieren Sie einen Augenarzt

Sie sollten regelmäßig einen Augenarzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass Ihr Sehvermögen gesund ist. Konsultieren Sie mindestens einmal im Jahr oder sofort, wenn Sie Veränderungen an Ihren Augäpfeln bemerken, wie z. B. Veränderungen in der Größe Ihrer Augen Pupillen, verschwommenes Sehen, schlechtes oder lichtempfindliches Sehen, fehlendes peripheres Sehen, Sehen von Blitzen, Flecken oder Linien, wenn Sie Muttermale im Augenbereich bemerken oder wenn Sie Schmerzen um oder im Auge verspüren.

Wenn Sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, besteht kein Grund zur Sorge!

Befolgen Sie diese Tipps, um jeden Tag eine gesunde Sehkraft zu bewahren. Denken Sie daran, dass Augenkrebs, wie auch andere chronische Erkrankungen, von qualifizierten und autorisierten Fachkräften betreut werden müssen, die über die entsprechenden Kenntnisse verfügen notwendige Technologie, um richtig behandelt zu werden.

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