Nordic Skiing kommt in Mode
Die Muskelspannung ist mäßig gering, es werden viele Muskeln trainiert und es hat enorme Vorteile für Herz und Kreislauf
Langlauf ist eine Disziplin innerhalb des Skisports, die immer mehr Menschen anzieht, die sich daran wagen. In diesem Jahr sind die katalanischen Pyrenäen das geografische Gebiet, in dem die Konsolidierung am deutlichsten zu spüren ist. In Spanien können Sie an 12 Stationen Langlaufski üben Ski; Einige von ihnen verfügen über Schaltkreise, die speziell für diese Modalität entwickelt wurden.
Auf überfüllten Strecken werden große Menschenansammlungen gemieden, Naturplätze mit schöner Aussicht besucht und darüber hinaus legt jede Gruppe ihr eigenes Bewegungstempo fest.
Eines der Merkmale dieser Disziplin, die ihre Verbreitung und Annahme ermöglicht, ist ihr universeller Charakter: Sie kann jedoch im Alter von vier bis sechzig Jahren ohne Gefahr praktiziert werden Es empfiehlt sich, mit professionellen Skilehrern mit dem Langlaufen zu beginnen. die einen korrekten Lernprozess garantieren, um später gute Fortschritte machen zu können. Das geografische Gebiet, in dem seine Konsolidierung am deutlichsten ist, sind die katalanischen Pyrenäen.
Der nordische Skilauf unterscheidet sich von den anderen Modalitäten durch seine leichten Skier und seine Bewegungen auf ebenen oder leicht geneigten Oberflächen. Es wird in der Regel auf geschlossenen Rundkursen geübt und im Voraus festgelegt.
Langlaufen auf eine andere Art genießen Da auf überfüllten Wegen große Menschenansammlungen vermieden werden, werden Naturlandschaften mit schönen Ausblicken besucht und darüber hinaus bestimmt jede Gruppe das Bewegungstempo nach eigenem Ermessen.
Der Hauptvorteil dieser Disziplin, zusätzlich zu ihrer universellen Natur in Bezug auf das Alter, besteht darin Es ist ein sehr umfassender Sport: Die Muskelspannung ist mäßig niedrig, es werden viele Muskeln trainiert und es hat enorme Vorteile für Herz und Kreislauf. Langlaufen können Sie im Alter von vier bis sechzig Jahren.
Wir wissen, dass Extremsportarten und das Ausschütten von Adrenalin Ihr Ding sind, aber wenn Sie jemals darüber nachdenken, einen Familienausflug durch verschneite Orte zu organisieren, könnte es eine gute Option sein, eine Route zum Langlaufen in Betracht zu ziehen.
