Die Bedeutung der Entladeschienen im Sport
Wussten Sie, dass Ihre Zahngesundheit eng mit Ihrer sportlichen Leistung zusammenhängt? Die meisten Menschen sind sich dessen nicht bewusst, aber die Zahngesundheit hat einen sehr engen Zusammenhang mit den sportlichen Ergebnissen. Die Gesundheit unseres Mundes ist etwas sehr Wichtiges, das wir nicht außer Acht lassen dürfen. Die Mundgesundheit hängt vollständig von unseren Muskeln ab, und ein schlechter Zustand dieser Muskeln kann zu Muskelverletzungen führen. Bakterien und Infektionen im Mund werden nicht nur mit Muskelproblemen, sondern auch mit Atemwegs-, Gelenk- und Herz-Kreislauf-Problemen in Verbindung gebracht. Weil? Denn das Blut transportiert die Mundbakterien zu den Muskeln und Gelenken, was zu Müdigkeit und möglichen Verletzungen führt.
Vorsicht vor Bruxismus
Eine der häufigsten Ursachen für Muskelschäden ist jedoch Bruxismus. Bruxismus ist derzeit eine zu häufige Pathologie, 70 % der heutigen Bevölkerung leiden darunter. Menschen, die darunter leiden, neigen dazu, beim Schlafen unbewusst die Zähne zusammenzubeißen. Bruxismus verursacht Zahnabnutzung, Gelenkbeschwerden, Ohrenschmerzen, Migräne... Studien zufolge werden 25 % der Rücken- und Nackenschmerzen durch falsches Kauen oder das Zusammenbeißen der Zähne verursacht. Deshalb gehen immer mehr Sportler auf der Suche nach einer Entlastungsschiene in Kliniken.
Risikosportarten sind diejenigen, die am meisten unter dieser Pathologie leiden, da ihre Ausübung mehr Spannung erzeugt. Allerdings ist die Schiene für jede Sportart von großem Nutzen. Es gibt einige, bei denen ein direktes Risiko besteht, ein Trauma im Gesicht zu erleiden, wie zum Beispiel beim Boxen, Rugby, Baseball... In diesen Fällen ist die Verwendung einer Entlastungsschiene mehr als obligatorisch. Es ist jedoch auch bei anderen Sportarten wie Reiten, Windsurfen, Wasserball usw. sehr zu empfehlen, insbesondere für Träger von Zahnspangen. Jeder noch so kleine Schlag oder jede Verletzung kann beim Reiben an den Brackets zu Schäden an den Lippen oder Wangen führen.
ARTEN VON ENTLADESCHIENEN
Der Zweck der Schiene besteht darin, zu verhindern, dass die oberen und unteren Zähne aggressiv aneinander reiben. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie zum Zahnarzt gehen, sich untersuchen lassen und sich gegebenenfalls eine Entlassungsschiene anfertigen lassen. Obwohl dies die beste Option ist, gibt es derzeit verschiedene Alternativen für Sportler, daher erklären wir Ihnen, wie diese Schienen aussehen:
STANDARD-/VORBASIERTE SCHIENE
Diese Art von Schiene ist in jedem Sportgeschäft leicht zu finden. Es besteht aus Gummi oder Kunststoff und bietet in der Regel verschiedene Größen, sodass jeder es nutzen kann. Es handelt sich um eine sehr schnelle und kostengünstige Option, die jedoch nicht so gut in Ihren Mund passt wie eine individuell angefertigte. Es wird nicht so angenehm sein und es könnte für Sie etwas schwierig sein zu sprechen. Natürlich ist es sehr sparsam. Wir würden diese Option nicht empfehlen, sie kann jedoch in bestimmten Momenten nützlich sein.
HALBANPASSBARE SCHIENE
Dieser Schienentyp wird auch in Sportgeschäften verkauft und ist den vorherigen sehr ähnlich. Allerdings weisen diese Schienen eine Neuheit auf: Sie sind thermoadaptierbar. Was bedeutet das? Sie bestehen aus thermoplastischen Materialien und zum Anlegen genügt es, die Schiene in Wasser zu erhitzen und schon nimmt sie die Form Ihres Mundes an. Wenn sie angepasst werden, vermitteln sie ein Gefühl des Schutzes, sind aber nicht die beste Option. Beim Sport können sie sich bewegen und das würde das Atmen erschweren. Es ist eine bessere Alternative als die vorherige, aber dennoch nicht die, die wir empfehlen würden.
Maßgeschneiderter Entlade-Spint
Auch bekannt als Michigan-Schiene, ist dies zweifellos die beste Schienenoption auf dem Markt. Es handelt sich um einen Mundschutz, der für die völlig individuelle Messung in einer Zahnklinik entwickelt wurde. Nach der Mundvermessung wird eine spezielle Schiene für Ihren Mund angefertigt. Deshalb ist es so bequem. Sie bieten eine bessere Retention und verschieben sich nicht, wodurch die Zähne und das Weichgewebe vollständig geschützt werden. Es gibt zwei Arten: unimaxillär oder bimaxillär. Die Unimaxilla bedeckt nur einen Bogen des Mundes, den oberen oder den unteren. Das Bimaxillare bedeckt beide Bögen und hat normalerweise Löcher an der Unterseite, um das Atmen zu erleichtern. Der Preis dieser Schiene liegt in Spanien normalerweise bei etwa 200 Euro, manchmal sogar bei 400 Euro.
PFLEGE DER AUSLASSSCHIENEN
Wie wasche ich die Schiene? Wie oft? Ich muss etwas kaufen? Die Anwendung der Schiene ist sehr einfach. Wir geben Ihnen nur 2 Tipps:
- Vor dem Anlegen müssen Sie Ihre Zähne gründlich putzen und dabei Speisereste auf den Zähnen vermeiden.
- Und was mache ich, wenn ich es abnehme? Es wird empfohlen, die Schiene nach jedem Gebrauch zu reinigen. Sie benötigen kein spezielles Produkt, reiben Sie einfach die Schiene mit einer mit Neutralseife getränkten Zahnbürste ab, um Speichelreste zu entfernen.
Ist es eine Chance, dass die besten Athleten sie nutzen?
Als wir zum ersten Mal eine Entlastungsschiene auf einem Fußballplatz sahen, waren wir überrascht. Anfangs war es am häufigsten, dass man es nur in Extremsportarten sah, aber nach und nach breitete sich seine Verwendung auf andere Disziplinen aus. Sportler wie Cristiano Ronaldo, Tiger Woods oder Basketballspieler können ohne es nicht leben. Chance? Die Ergebnisse zeigen, dass nein. Dank der Schiene erbringen Sportler deutlich bessere Leistungen. Durch das Beißen steigern sie ihre Muskelkraft und verbessern ihr Gleichgewicht und ihre Kraft. Mit der Schiene gelingt es, den Kiefer präzise an Schädel, Gehirn und Brustkorb auszurichten. In Spanien haben wir es bereits bei vielen Sportlern gesehen, aber auch in anderen Ländern wie den USA.Die USA, Japan (wo er geboren wurde), Großbritannien oder Italien sind mit der Schiene bestens vertraut.
EMPFEHLUNGEN FÜR DIE MUNDPFLEGE
Die Schiene empfehlen wir allen Sportlern. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, jeden Tag auf unseren Mund zu achten. Wir geben Ihnen nur zwei Empfehlungen und ja, es sind nur wenige, aber wenn Sie sie befolgen, werden Sie bald Veränderungen in Ihrem Mund bemerken. Los geht's!
- SPÜREN SIE SICH HYDRATISIEREN
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, aber im Sport wird es noch viel wichtiger. Wenn wir Sport treiben, trocknet unser Mund aus und dadurch geht uns der Speichel aus, was bedeutet, dass wir uns nicht gegen Karies wehren können. Der Speichel verdünnt und eliminiert dank des Wassers den Zucker.
- DEINE NAHRUNG IST PRIMÄR
Ein zu hoher Kohlenhydratkonsum schadet nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Zahngesundheit. Diese enthalten Stärke, die sich in Zucker auflöst, was die Zähne angreift und schwächt. Wenn Sie Sport treiben und Kohlenhydrate benötigen, dann achten Sie auf Ihre Mundhygiene.
Bei
FRAGEN UND ANTWORTEN
- Was ist eine Schockschiene?
Die Entlastungsschiene fungiert als Zahnschutz und schützt unsere Zähne vor starkem Druck beim Beißen und verhindert so eine Abnutzung des Zahnschmelzes. Es wird bei Bruxismus eingesetzt.
- WIE VIEL KOSTET EIN ENTLADESPINT?
In Spanien kostet eine maßgefertigte Schiene in einer Zahnklinik in der Regel zwischen 200 und 400 Euro.
- Woher weiß ich, ob ich eine Schockschiene benötige?
Wenn Sie unter Bruxismus leiden, merken Sie dies normalerweise daran, dass Sie mit Kieferschmerzen aufwachen, den Mund nur schwer öffnen können und schlecht beißen.
- WO KANN MAN EINEN ENTLADESPINT KAUFEN?
Obwohl Sie Schienen in Sportgeschäften kaufen können, empfehlen wir sie nicht. Sie sind eine schnelle Lösung, aber sie werden nicht bequem sein und Sie nicht ausreichend schützen. Das Beste ist, Sie gehen in eine Zahnklinik und lassen sich eine individuell an Ihren Mund angepasste Schiene anfertigen.
- WIE lege ich eine Entladeschiene an?
Es gibt zwei Arten von Schienen: Einige werden nur auf einem Zahnbogen angebracht (unimaxillär), andere werden auf beiden Zahnbögen angebracht (bimaxillär).
- HAT DIE ENTLADESCHIENE BEEINFLUSST DIE SPORTLICHE LEISTUNG?
Manchmal schenken wir beim Sport viel Aufmerksamkeit den Muskeln und vergessen dabei die Zahngesundheit. Eine schlechte Zahngesundheit kann zu Muskelverletzungen, Atemwegs-, Gelenk- und Herz-Kreislauf-Problemen führen. Dank der Entlastungsschiene erhalten Sie eine größere Muskelkraft sowie eine Verbesserung des Gleichgewichts und der Kraft.
- Bei welchen Sportarten sollte eine Entladeschiene verwendet werden?
Es gibt Sportarten, bei denen das Tragen einer Schiene obligatorisch ist, wie zum Beispiel Boxen, Rugby, Baseball ..., da das Risiko, ein Trauma zu erleiden, sehr hoch ist. Allerdings empfiehlt sich die Verwendung der Entlastungsschiene bei jeder Sportart, da sie zu einer besseren körperlichen Leistungsfähigkeit beiträgt.
