Der Einfluss der Öffentlichkeit auf sportliche Leistungen

Aufgrund der Covid waren wir gezwungen, viele Dinge in unserem täglichen Leben zu ändern, sowohl privat als auch bei der Arbeit und natürlich beim Sport. All dies hat uns gezwungen, viele unserer Routinen und Gewohnheiten zu ändern, was sich stark auf unsere geistige Stabilität und damit auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden ausgewirkt hat.

Im Sportbereich war eine der größten Veränderungen infolge des Coronavirus die Eliminierung der Öffentlichkeit bei Wettbewerben und Spielen. Nach mehr als einem Jahr sind wir weder schockiert noch finden wir es so seltsam, leere Stadien, Spielfelder und Tribünen zu sehen, Athleten ohne den Umgebungslärm konkurrieren zu sehen, der beispielsweise für Fußballspiele charakteristisch ist. Ohne Publikum verstummen Spiele und Wettkämpfe, und die Sportler hören weder den Jubel der Fans noch die Buhrufe der gegnerischen Fans mehr. Also, Was bedeutet es für den Sport, in leeren Stadien und Tribünen anzutreten? Ist es besser, mit oder ohne Publikum zu konkurrieren?

Das Wichtigste ist zu wissen, dass die Anwesenheit oder Abwesenheit von Zuschauern eine Reihe von psychologischen Veränderungen nicht nur bei den Sportlern, sondern auch bei allen Profis, die sie umgeben, und natürlich beim Schiedsrichter (in diesen) mit sich bringt Sport, wo es gibt). Die Veränderungen werden sowohl durch den Mangel an Druck und Angst als auch durch den Mangel an Unterstützung hervorgerufen. Konkret handelt es sich beim Schiedsrichter um eine Figur, die von den Zuschauern in der Regel nur Buhrufe erhält, sodass das Fehlen solcher Buhrufe einen Anreiz für seine Leistung darstellt.

Je nachdem, ob die Anwesenheit von Zuschauern einen positiven Effekt hat und Anreiz für unsere Leistung ist oder dieser schadet, können wir von sozialer Erleichterung bzw. sozialer Hemmung sprechen.

Die wichtigste Veränderung, der sie ausgesetzt waren, war der Mangel an wechselseitiger Kommunikation zwischen den Fans und den Athleten, Trainern und Schiedsrichtern. Diese Kommunikation zeichnet sich dadurch aus, dass sie ein Reiz ist, der die Umgebung konditioniert und den für einen Wettbewerb typischen „Druck“ erzeugt.

Lassen Sie uns einen Moment innehalten, um über die großen Unterschiede zwischen Training und Wettkampf nachzudenken. Eines der auffälligsten ist das Vorhandensein von Geräuschen, die sowohl von den Lüftern der Konkurrenz als auch von uns ausgehen. Wenn wir diesen Reiz eliminieren, ist eine der Folgen eine Verringerung der Mentalität, Konzentration und des Konkurrenzgefühls, weshalb die psychologischen Aspekte eine große Bedeutung erlangen.

La influencia del publico en el rendimiento deportivo

Die Selbstmotivation und die positive Selbstverstärkung werden grundlegend, um den Zustand der Konzentration und mentalen Vorbereitung zu erreichen, der für einen Wettbewerb erforderlich ist. Der Umgang mit diesen psychologischen Faktoren war für Sportler eine echte Herausforderung und eine Ergänzung zu ihrem üblichen körperlichen und geistigen Training.

Wie bereits erwähnt, kann die Abwesenheit eines Publikums jedoch sowohl negative als auch positive Auswirkungen haben, abhängig von der Umgebung, der Persönlichkeit, dem Aufmerksamkeitsstil und den Konzentrationsprozessen, die die jeweilige Person präsentiert.

Vielen Sportlern geben die Fans und Zuschauer ein Gefühl der Sicherheit und des Selbstvertrauens und ermöglichen ihnen, Höchstleistungen zu erbringen. Im Gegenteil, andere Sportler empfinden es als zusätzlichen Druck, als einen Reiz, der sie ablenken und Misstrauen erzeugen und dadurch schlechtere Leistungen erbringen kann. Um beide Ideen besser zu verstehen, werden im Folgenden eine Reihe psychologischer Prozesse vorgestellt, die beide Positionen erklären können:

1. Soziale Erleichterung.

Soziale Erleichterung entspricht der Verbesserung bei der Ausführung einer bestimmten Aktivität, die auftritt, wenn andere Menschen uns beobachten. Dieses Phänomen tritt insbesondere bei einfachen Tätigkeiten, bei Aufgaben, die wir sehr gut ausführen, oder bei stark automatisierten Tätigkeiten auf. Wenn wir jedoch eine Tätigkeit ausüben, die wir noch nicht beherrschen oder die nicht viel Vertrauen erzeugt, hat die Anwesenheit des Publikums den gegenteiligen Effekt: Wir werden nervöser und erbringen tendenziell schlechtere Leistungen.

Wenn wir zum Beispiel auf den Sportplatz gehen, denken wir an einen Kletterer in Anwesenheit von Zuschauern: Bei diesen einfacheren Routen ist es wahrscheinlich, dass er eine bessere Leistung erbringt, während er bei den komplexeren Routen wahrscheinlich eine bessere Leistung erbringt mehr Fehler zu machen und seine Ausführung schlechter zu machen.

2. Soziale Hemmung.

Dies entspricht dem eben Gesagten, bei Anwesenheit von Zuschauern verschlechtert sich die Leistung. Im Allgemeinen ist es mit neuartigen Situationen und sehr komplexen Tätigkeiten oder Aufgaben verbunden, die wir nicht beherrschen. Dieser Prozess kann durch den Grad der Aktivierung erklärt werden, denn wenn wir eine neue oder komplizierte Aktivität ausführen, nimmt unsere Aktivierung normalerweise zu. Wenn sie übermäßig ansteigt, kann sie schädlich sein, da sie unsere Konzentration verringert und die geistige und muskuläre Anspannung erhöht. Die Öffentlichkeit verstärkt diese Aktivierung und erzeugt mehr Druck. Eines der wirksamsten Hilfsmittel in diesen Fällen sind Atemübungen.

3. Angst vor Bewertung.

Dieser Prozess ergibt sich aus dem Bedürfnis, das wir in der heutigen Gesellschaft haben, Vollkommenheit vor anderen zu demonstrieren. Die Angst, vor anderen Menschen zu versagen und falsch zu liegen, hat großen Einfluss auf unsere sportlichen Leistungen. Sportler, Trainerstab und Schiedsrichter wecken Erwartungen darüber, wie sie sich von den Zuschauern wahrgenommen und bewertet fühlen. Gerade bei komplizierten Aufgaben oder in Situationen, in denen wir ein geringes Selbstvertrauen haben oder sehr anspruchsvoll sind, trägt das Nichterzeugen eines negativen Eindrucks dazu bei, dass Druck und Angst zunehmen, was sich auf unsere sportliche Leistung auswirkt.

4. Der Effekt der Ablenkung.

Normalerweise ermutigt die Öffentlichkeit ihre Athleten mit dem Ziel, Selbstvertrauen und Sicherheit zu vermitteln, doch manchmal können diese Lieder und Ermutigungen auch zu einer Quelle der Ablenkung werden. Sportler können durch den Lärm der Zuschauer gestört werden, was sich negativ auf ihre Konzentration, Aufmerksamkeit und Entscheidungsfähigkeit auswirkt. Im Allgemeinen tritt dieser Effekt bei professionelleren Sportlern tendenziell in geringerem Maße auf. Dies liegt daran, dass sie tendenziell eher daran gewöhnt sind und die Fähigkeit erworben haben, die Energie des Publikums einzufangen oder diesen Lärm zu ignorieren.

Zwei grundlegende Aspekte beeinflussen das alles auch:

Treten Sie „zu Hause“ gegeneinander an: Mit anderen Worten: Treten Sie in einer vertrauten Umgebung gegeneinander an. Es ist bekannt, dass ein zusätzlicher Schwierigkeitsgrad hinzukommt, wenn wir außerhalb unseres gewohnten Stadions, unserer gewohnten Rennstrecke oder Rennstrecke antreten. Sportler fühlen sich in vertrauten Umgebungen und umgeben von ihren Fans wohler, selbstbewusster und erbringen bessere Leistungen. Wenn wir „auswärts“ an Wettkämpfen teilnehmen, ist das Publikum, das wir normalerweise haben, meist ein Rivale, was dazu führt, dass wir unter Druck stehen, nervös und nervös werden und dadurch die Konzentration verlieren und eine schlechtere Leistung erbringen. Tatsächlich hat eine von der Autonomen Universität Madrid durchgeführte Studie gezeigt, dass im Fußball der Vorteil, wenn die lokale Mannschaft zu Hause spielt, 56 % beträgt.

Das Gefühl der Zugehörigkeit. Der Mensch ist ein soziales Wesen, und deshalb haben wir das angeborene Bedürfnis, einer sozialen Gruppe anzugehören. Die Zuschauer, die uns von der Tribüne aus anfeuern, üben den positiven Effekt der Zugehörigkeit aus, der uns ein Gefühl von Unterstützung, Kontrolle, Motivation und Selbstvertrauen gibt. Wenn beispielsweise ein Basketballspieler bei einem Pass einen Fehler macht und das Publikum ihn ermutigt, weiterzuspielen, wird er mit der gleichen Motivation und dem gleichen Selbstvertrauen weiterspielen. Wenn die Tribünen dagegen überwiegend aus Rivalen bestehen und sie bei einem Fehler pfeifen und ihnen dazu gratulieren, wird der Spieler nervöser und angespannter, was sein Selbstvertrauen und seine Konzentration verringert.

Im Allgemeinen wird die Öffentlichkeit als routinemäßiger und gewohnheitsmäßiger Anreiz bei Spielen und Wettbewerben mit ihnen in Verbindung gebracht und begünstigt die Mentalität und das Verhalten des Wettbewerbs. Das Fehlen davon kann sich also nach der Anwendung negativ auswirken. Diese negativen Ergebnisse können durch angemessene psychologische Arbeit, die auf Selbstmotivation, Selbstverstärkung, Selbstdialog, Visualisierung, Entspannung, Aktivierung und Konzentrationsübungen ausgerichtet ist, rückgängig gemacht werden.

Betonen Sie abschließend, dass der Wettbewerb unter den Blicken und dem Lärm der Tribünen zu unserem Vorteil oder im Gegenteil schädlich sein kann. Wichtig ist, dass jeder Sportler, ob professionelle Trainer oder Schiedsrichter, sich des spezifischen Einflusses bewusst ist, den die Öffentlichkeit auf ihn ausübt, um ihn so zu seinem Verbündeten machen zu können.