Skifahren als Form der Motivation und Selbstverbesserung

Skifahren gilt als eine der Sportarten mit der größten Motivationskraft, die ein Mensch ausüben kann. Wie hart und anspruchsvoll es ist, fesselt den Sportler sehr und sobald sich erste Fortschritte bemerkbar machen, kann man nicht mehr aufhören. Und es gibt viele solcher Fälle, in denen die Verbesserung im sportlichen Bereich letztendlich auf die persönliche Ebene übergeht und die Lebensqualität aus eigener Kraft verbessert. Wir haben mit einer Reihe von Skilehrern gesprochen, die viel Erfahrung in dieser Art von Motivationsprozessen für Schüler haben. Sie haben uns einiges über die Selbstverbesserung durch die Ausübung dieses Schneesports erzählt.

Skifahren bedeutet, sich sehr schwierigen Situationen zu stellen, oft in kurzer Zeit. Es ist ein Sport, der Sie an Ihre Grenzen bringt und viele Zweifel bei denen aufkommen lässt, die ihn erst seit kurzer Zeit ausüben. Und dennoch wird bei vielen Gelegenheiten angestrebt, dass die Person es genau zu diesem Zweck praktiziert: um zu lernen, kompromittierende Situationen zu lösen, Zweifel auszuräumen und Vertrauen in sich selbst zu schaffen, sich selbst zu motivieren, Ordnung und Disziplin einzufordern . . Und dort beginnen wir, Skifahren als Werkzeug zur Motivation und Selbstverbesserung zu analysieren.

Selbstwirksamkeit

Selbstwirksamkeit ist die Wahrnehmung, die eine Person von ihrer eigenen Fähigkeit hat, Aufgaben oder Probleme zu lösen. Ein Skilehrer oder Skilehrer verlässt sich stark auf dieses Konzept, wenn es darum geht, die Motivation seiner Schüler zu fördern, in dem Sinne, dass es von ihnen verlangt, Ängste, Einschränkungen und Unbehagen zu überwinden. Die Idee besteht darin, den Schüler davon zu überzeugen, dass er Ziele erreichen kann, die über seinen Erwartungen liegen, ihm zu zeigen, dass er dazu in der Lage ist, und indirekt seine Aufmerksamkeit von den Abkürzungen und unmittelbaren Freuden abzulenken, die uns heute überall umgeben. Es gibt nichts Schöneres als die Anstrengung, ein Ziel zu erreichen, das wir für unerreichbar hielten.

Ein Skilehrer wird zu einer Figur, die den Schülern Herausforderungen stellt; Ausgehend von Grundvoraussetzungen begleitet er seine Schüler auf einer Reise an ihre Grenzen. Der Monitor wird sein Möglichstes tun, um diese Grenzen zu überschreiten (was für die Schüler zunächst undenkbar ist), denn gut gemanagt und ohne sehr stressige oder traumatische Situationen hervorzurufen, wird die Reise aus Episoden und Phasen der Lehrer-Schüler-Überzeugung bestehen des Erlernens theoretischer und praktischer Konzepte, der Interpretation und Analyse der nonverbalen Sprache sowie der Erfolge bei der Ausführung von Bewegungen, Verschiebungen usw.

Tatsächlich wurden bestimmte Axiome bewiesen:

• Die Leistung erhöht die Selbstwirksamkeit einer Person und verbessert somit ihre zukünftige Leistung
• Beobachtung ist eine gute Möglichkeit, die Selbstwirksamkeit zu verbessern
• verbale Überzeugungsarbeit ist eine große Hilfe bei der Steigerung des Selbstvertrauens
• Kenntnisse und Interpretation der nonverbalen Sprache können eine große Hilfe bei der Steigerung der Empfindung oder der Kontrollfähigkeit sein

Und nach diesen Axiomen muss an der Selbstverbesserung auf der Grundlage dieser Prämissen gearbeitet werden:

Gut vorbereiten. Dies ist wichtig, denn wenn der Skifahrer den Prozess nicht vorbereitet und bereit für körperliche und geistige Anstrengungen beginnt, kann es zu Frustrationen kommen. Man muss vorher ein wenig trainieren.
Erfolg anzeigen. Sie müssen sehen und sich vorstellen, dass Sie die Ziele erreichen.
Vertrauen. Wenn Sie sich selbst nicht zutrauen, an Ihre eigenen Grenzen zu stoßen und diese zu überwinden, wird es schwieriger, sich selbst zu überwinden.
Vertrauen in Ihre Bewegungen. Gedanken und Emotionen müssen sichere und starke Bewegungen begleiten. Wenn sich diese Paarung trennt, kann es zu einer Dynamik von Selbstzweifeln, zweifelnden Bewegungen usw. kommen. Du musst es vermeiden.
Streben Sie nach guten Leistungen. Skifahren mit Intensität, mit Anspruch und Selbstvertrauen zu üben und bei der Ausführung nach Exzellenz zu streben ... ist der beste Weg, sich selbst zu verbessern.