SURFER WERDEN DAVON NIEMALS KRANK

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Surfer immer glücklich sind? Es mag wie ein Witz erscheinen oder als würden wir es verallgemeinern, aber es ist wahr. Surfer strahlen eine positive, entspannte und glückliche Energie aus. Und neben der coolen Atmosphäre, die jeden aufheitert, sieht man auch selten einen kranken Surfer. Und das ist kein Zufall. Den Fahrern geht es selten schlecht. Möchten Sie wissen, warum? Wir haben Ihnen kürzlich vom Arten von Surfbrettern, und heute möchten wir Ihnen etwas sagen, das Ihre Sicht auf das Surfen verändern wird. Wir zeigen Ihnen alle Vorteile, die das Surfen für Ihre Gesundheit mit sich bringt, also bleiben Sie bei diesem Surfrezept.

„EINE WELLE AM TAG HÄLT DEN ARZT FERN“

Surfen beeinflusst sowohl unsere körperliche Form als auch unsere geistige Gesundheitl. Beim Surfen kommen wir in Kontakt mit der Natur und es entsteht eine Verbindung zu unserer Mutter Erde, die sich nur in Vorteilen niederschlägt. Wenn wir ins Wasser gehen, vergessen wir die Außenwelt und es ist eine Möglichkeit, Stress abzubauen, Adrenalin freizusetzen und Frieden zu spüren. Die Kombination aus Sonne, Meer und Luft sowie das Gefühl, an der Wand einer Welle herunterzurutschen, führt dazu, dass wir Hormone wie Dopamin, Endorphine und das Glückshormon Serotonin freisetzen.

Aber neben den vielen mentalen Vorteilen ist Surfen das beste Rezept, das Ihnen Ihr Arzt geben kann. Es ist eine Medizin, die uns die Natur gibt, und wir müssen wissen, wie wir sie nutzen können. Dies sind die Änderungen, die Sie bemerken werden, sobald Sie mit dem Surfen beginnen:

1. EIN STÄRKERES HERZ

Surfen verbessert die Durchblutung, den Zustand der Blutfette und des Blutdrucks, was zu einer besseren Herzfunktion und damit der Aktivität des Nervensystems führt und für Entspannung und Wohlbefinden sorgt.

2. STOFFERE MUSKELN

Hier ist die Antwort darauf, warum alle Surfer mit einem tollen Körper prahlen. Indem wir auf dem Brett sitzen, stärken wir unsere Muskeln, insbesondere im zentralen Bereich des Körpers (Bauch), da dieser Bereich des Körpers beim Manövrieren die größte Anstrengung erfordert. Aber nicht nur der Bauch, sondern auch die Beine, Arme und der Rücken, sowohl beim Rudern als auch beim Stehen auf dem Brett. Je mehr Muskelmasse, desto geringer ist das Verletzungsrisiko.

3. GRÖSSERE AEROBE KAPAZITÄT

Durch das Surfen werden viele Kalorien verbrannt und dadurch das Fettgewebe reduziert. Darüber hinaus verbessern Sie aber auch Ihre aerobe Kapazität. Vom ersten Moment an werden Sie eine große Entwicklung des Gleichgewichts, der Flexibilität, des Widerstands, der Koordination und sogar der Atmung bemerken.

4. SIE ERHOLEN SICH BESSER

Wenn Sie unter der Sonne trainieren, paddeln Sie ständig, kämpfen um die beste Welle, stehen auf, fallen hin ... Kurz gesagt, Sie bleiben nicht stehen. Auf diese Weise wird Melatonin freigesetzt. Versuchen Sie eines Nachmittags zu surfen und Sie werden sehen, wie Ihr Körper am Ende der Sitzung schreit, Sie sollen ins Bett gehen.

5. Vergessen Sie Erkältungen

Salziges Meerwasser ist der Schlüssel zum medizinischen Surfen. Salzwasser wirkt als natürliches Peeling und unterstützt die Zellregeneration. Darüber hinaus reguliert es den Blutdruck, entfernt Schleim aus der Lunge und verhindert so eine Verstopfung.

Das sind alles Vorteile, die Sie kurz nach dem Einstieg in diesen Sport bemerken werden. Wir lügen nicht, Surfen ist eines unserer Geheimnisse, um ein gesundes Leben zu führen und nicht krank zu werden. Von dem Glück, das uns das Meer bereitet, brauchen wir es nicht einmal zu wiederholen. In the Indian face ist uns klar: ein Leben am Meer ist ein glücklicheres Leben.