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Salud y Entrenamiento
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Salud y Entrenamiento
THE IMPORTANCE OF WARMING UP BEFORE SURFING
¿POR QUÉ LOS MEJORES SURFISTAS PRACTICAN YOGA?
Salud y Entrenamiento
WHY DO THE BEST SURFERS PRACTICE YOGA?
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Salud y Entrenamiento
SURFERS NEVER GET SICK FROM THIS
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Salud y Entrenamiento
THE IMPORTANCE OF THE UNLOADING SPLINTS IN SPORTS
El poder de la meditación y mindfulness en el deporte
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento
The power of meditation and mindfulness in sport
La importancia de la educación en valores a través del deporte
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento
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¿Cómo puede la mente aumentar el riesgo de lesiones?
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La influencia del público en el rendimiento deportivo
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The influence of the public on sports performance
La gestión emocional y su repercusión en nuestro bienestar y rendimiento deportivo
Leticia Montoya Salud y Entrenamiento
Emotional management and its impact on our well-being and sports performance
Beneficios de hacer yoga lugares para hacer yoga
Salud y Entrenamiento
The benefits of yoga and the most incredible places to practice it!
Cómo empezar a correr
Salud y Entrenamiento
how to start running
¡Entrena para el freeride! Mejor rendimiento físico para la temporada de esquí!
Salud y Entrenamiento
Train for freeride! Best physical performance for the ski season!
5 maneras de ejercitar tu cuerpo para la montaña
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MEJORA TU SURF CON 5 ENTRENAMIENTOS
Salud y Entrenamiento
IMPROVE YOUR SURFING WITH 5 WORKOUTS
Entrenamiento de brazos para escaladores
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Arm training for climbers
Ejercicios de Rutina física antes de irte a dormir
Salud y Entrenamiento
Physical routine exercises before going to sleep
Cómo evitar el Síndrome de Oficina
Salud y Entrenamiento
How to avoid Office Syndrome
10 estiramientos musculares para iniciar tus rutinas de entrenamiento
Salud y Entrenamiento
10 muscle stretches to start your training routines
5 consejos para prevenir el cáncer ocular
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5 tips to prevent eye cancer
Las lesiones en el esquí y en el snowboard: siempre es bueno conocerlas
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Ski and snowboard injuries: always good to know
Cómo estar en forma para esquiar este invierno
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