Rutiini ja kaupunkielämä rajoittavat hieman mahdollisuutta kokea hyvin voimakkaita tunteita. Aivomme etsivät yleensä pakotietä saavuttaakseen yleisen hyvinvoinnin ja rentoutumisen tunteen, mutta monesti, olosuhteista riippumatta, emme tule siihen johtopäätökseen, että urheilu voisi olla juuri se, mitä kehomme tarvitsee, emmekä edes pysähdy ajattelemaan äärimmäisen urheilun harjoittamista.
Tämän päivän postauksessa aiomme rikkoa joitakin äärimmäiseen urheiluun liittyviä myyttejä ja näyttää teille lähes loputtoman listan hyödyistä, joita kehon altistaminen adrenaliinin voimalle tuo mukanaan.
Mikä äärimmäisissä urheilulajeissa on niin kiehtovaa?
Äärimmäiset urheilulajit eivät enää ole vain "adrenaliiniriippuvaisten hullujen" tai elämänsä riskeeraavien urheilijoiden juttu. Ne ovat muuttuneet yhteiskunnassa erittäin suosituksi harrastukseksi, ja niiden harrastajamäärä on jopa ylittänyt perinteisten urheilulajien määrän. Riskitekijä on aina läsnä, mutta näiden lajien kehittymisen ja yleistymisen myötä on otettu käyttöön lukuisia turvatoimia, jotka tekevät todellisen vaaran kokemisen hieman suhteellisemmaksi kuin muutama vuosi sitten.
Nykyään äärimmäisiä urheilulajeja harrastavat ihmiset eivät pidä itseään vastuuttomina, päinvastoin. Uusi äärimmäinen urheilija on henkilö, joka pyrkii yhdistymään luontoon täysipainoisesti, on täysin tietoinen itsestään, tuntee rajansa ja tarpeensa, ja rakastaa lajia, jota harjoittaa, eikä tee sitä pelkästään kehon tuottaman adrenaliinin vuoksi.
Riskialttiit urheilulajit ovat todellakin hyvin koukuttavia, ja tieteelliset lait todistavat ja vahvistavat tämän:
Adrenaliini: kun harrastetaan laskuvarjohyppyä, meloaan koskea tai hypätään sillalta, hengitystiet laajenevat ja happea sisältävä veri kiertää enemmän valtimoissa. Erittyy hormoni nimeltä adrenaliini, ja on todistettu, että ihmiset tarvitsevat sitä ja nauttivat siitä. Se kertoo meille, että vaarasta pitää paeta. Se auttaa meitä liikkumaan nopeammin, tuntemaan itsemme vahvemmiksi ja kivunsietokykyisemmiksi.
Endorfiini: Toisaalta äärimmäiset urheilulajit vapauttavat kehossamme hormonia nimeltä endorfiini, jota yleisesti kutsutaan onnellisuushormoniksi. Se on hyvinvointi, jota koetaan adrenaliinin vapautumisen jälkeen. Kun vapautamme endorfiineja, olemme rentoutuneessa ja onnellisessa tilassa, ilman jännitystä tai ahdistusta.
Vaikka näiden lajien harrastamiseen sitoutuminen on korkea, aivomme tottuvat tähän tunteeseen ja alkavat normalisoida sitä, minkä vuoksi useimmat urheilijat vaihtavat lajia ja etsivät jatkuvasti uusia haasteita.
Toisaalta yksi ominaisuus, joka tekee näistä lajeista koukuttavia, on se, että ne yhdistävät sinut uudelleen luontoon ja tarjoavat näkökulmia siihen, joita et ollut aiemmin ajatellut, ja saavat sinut elämään luonnossa eri tavalla.
Äärimmäiset urheilulajit auttavat sinua kokeilemaan uusia kokemuksia ja haasteita. Rutiiniin putoaminen on hyvin helppoa. Ihmetellä toisten ylitystarinoita ja nähdä, kuinka muut saavuttavat elämässään tavoitteita, on vielä helpompaa. Äärimmäisten urheilulajien harjoittaminen käynnistää loputtoman ketjun kunnianhimoa ja tavoitteita. Ne auttavat sinua lisäämään itsetuntoasi.
Kuuntelemme asiantuntijoita puhumassa äärimmäisistä urheilulajeista
Eric Brymer, Queenslandin teknillisen yliopiston apulaisprofessori, ja hänen kollegansa professori Robert Schweitzer tekivät tutkimuksen äärimmäisiin urheilulajeihin, kuten kiipeilyyn, koskenlaskuun, laskuvarjohyppyyn tai puentingiin liittyvästä riippuvuudesta.
Brymerin mukaan "äärimmäisistä urheilulajeista on tullut maailmanlaajuinen ilmiö, ja olemme todistamassa ennennäkemätöntä kiinnostusta". Hän lisäsi myös, että koripallon ja golfin kaltaisten lajien harrastaminen on vähentynyt räjähdysmäisesti suhteessa riskilajeihin osallistumisen kasvuun. Äärimmäisten urheilutapahtumien järjestäjistä on tullut "miljarditeollisuus".
Schweitzer puolestaan totesi tutkimuksessa, että "perinteisistä oletuksista, jotka keskittyvät riskiin, poiketen äärimmäisiin urheilulajeihin osallistuminen auttaa saamaan myönteisempiä psykologisia kokemuksia ja ilmaisee inhimillisiä arvoja kuten nöyryyttä, harmoniaa, luovuutta, henkisyyttä ja elämän merkityksellisyyden tunnetta, joka rikastuttaa jokapäiväistä elämää".
Tutkimus päätyy siihen, että äärimmäisiä urheilulajeja harrastavat ihmiset eivät ole lainkaan vastuuttomia urheilijoita, jotka haluavat jättää elämänsä sattuman varaan. He ovat hyvin koulutettuja harjoittamaan lajiaan ja haluavat kokea kokemuksia, jotka vievät kehon ja mielen mukaansa ja muuttavat heidän elämänsä.
Kuuntelemme todistuksia
Olemme puhuneet kalliokiipeilijöiden ja laskuvarjohyppyä ja puentingiä harrastavien urheilijoiden kanssa ja kysyneet heidän tuntemuksistaan lajin harjoittamisen aikana. Haluamme tietää, onko totta se, mitä alan tutkijat väittävät: tuntuuko todella niin täydellinen onnellisuus? Onko yhteys ja harmonia luonnon kanssa todellinen ja aistittavissa?
Seurasimme kokenutta kalliokiipeilijää Guillermo Muñozia hänen säännöllisellä kiipeilykerrallaan Tena-laaksossa Aragonissa. Useiden tuntien ajan tarkkailimme hänen tarkkoja, tietoisia ja harkittuja liikkeitään. Guillermo laskeutui eri katseella kuin ennen kiipeämisen aloittamista, ja aloitimme kyselyt. Hän vakuutti, vielä hengästyneenä ponnistuksesta, että kiipeillessään hän tuntee ajan pysähtyvän, tiivistyvän, ja että vain hän ja kallio ovat läsnä. Hän ei välitä mistään muusta, hän tuntee luonnon ja itsensä sulautuvan yhdeksi. Hän voi arvostaa kallion sävyjä, irtoavaa hiekkaa ja jokaista koloa, uurretta ja tilaa, jonka vuori tarjoaa noustakseen hieman korkeammalle.
Muutama päivä myöhemmin tapasimme Santiago Grimaldin, ulkoilmaurheilun ja puentingin harrastajan. Hän kertoi, että vaikka putoaa suurella nopeudella, pystysuoraan ja pää alaspäin, hän on paljon tietoisempi ympäröivästä tilasta, luonnon kauneudesta, sen väreistä ja muodoista.
Travis Pastrana: äärimmäisten urheilulajien ja adrenaliinin kuningas.
Jos haluamme viitata kansainvälisesti tunnettuun äärimmäisen urheilun symboliin, meidän on puhuttava Travis Pastranasta, yhdysvaltalaisesta auto- ja moottoripyöräkilpailijasta, joka on adrenaliinin ja kaikenlaisen riskin harrastaja. Hän on vienyt äärimmäisen urheilun uudelle tasolle hyppäämällä lentokoneista ilman laskuvarjoa, hypännyt rakennuksen katolta toiselle, jotka ovat 20 metrin päässä toisistaan ja 6 metrin korkeudella, moottoripyörällä, ylittänyt moottoroidulla kolmipyörällä järven, tehnyt kaksoisbackflipin X Games -kilpailuissa ja hypännyt lentokoneesta uudelleen ilman laskuvarjoa Grand Canyonin jyrkänteiden yläpuolella.
Monille Travis on esikuva, toisille hullu. Selvä asia on, että hänellä ei ole lainkaan pelon tunnetta ja hän kantaa mukanaan rajatonta itseluottamusta.
Seikkailunsa ovat aiheuttaneet hänelle noin 60 luunmurtumaa eri puolilla kehoa; hänellä on ollut selkärangan sijoiltaanmeno, polven nivelsiteiden menetys ja useita leikkauksia sääriluuhun, pohjeluuhun, selkään ja kyynärpäähän.
Sinun ei tarvitse tulla seuraavaksi Travis Pastranaksi tai hypätä Grand Canyonin syvyyksiin, mutta kannustamme sinua kokeilemaan äärimmäistä urheilua, jotta sinäkin voit innostua kuvaamaan jälkituntemuksia. Kuulemme mielellämme tarinasi!
