Olemme meren uskollisia rakastajia, meren rauhallisten vesien, matkustamisen, kalojen ja koralliriuttojen tarkkailun ja jälkikeskustelujen, joissa katsomme aalloilla rantaan vastavaloon iltahämärässä, lumoamia. Olemme aina pitäneet kaikkia näitä elementtejä, jotka meille ovat onnellisuuden avain, sukelluksessa.
Matkasimme Indonesiaan kiertämään Komodon ja Balin saaria muutaman viikon ajan, seurassamme paikallisia sukeltajia, jotka tunsivat rannat kuin omat taskunsa ja veivät meidät tekemään parhaat sukellukset, joita olemme kokeneet. Indonesiaan kuuluu yli 17 500 saarta, joista noin 6 000 on asuttuja. Se on planeetan kuudestoista suurin maa ja neljänneksi väestörikkain.
Ensimmäinen pysähdyspaikka: Bali-saari
Ensimmäinen kohteemme oli legendaarinen Bali-saari, maan kuuluisin ja turistein. Vaikka turisteja onkin paljon, se on säilyttänyt viehätyksensä ja persoonallisuutensa. On vaikuttavaa nähdä tulivuorirannat, temppelit ja alueen arkkitehtuuri sekä vahva hindulaisuus, joka ei ole kadonnut saarelta globalisaation voimakkaista vaikutuksista huolimatta. Toinen mielenkiintoinen asia oli nähdä saaren laajat riisipellot, jotka selittävät, miksi kaikki ateriamme sisälsivät kulhollisen riisiä (joka oli herkullista, muuten).
Surffauksen ja maan pääkaupungin Javan läheisyyden lisäksi Bali on erityisen tunnettu sukelluksen laadusta, jota voi löytää, ja jota me löysimme, koralliriuttojen ja yli yhdeksänsadan Tyynenmeren vesissä elävän merilajin keskeltä.
Näyttää siltä, ettei mikään enää yllätä meitä tai kiinnitä erityisesti huomiotamme tässä jo löydettyjen, pinnallisten ja persoonattomien asioiden maailmassa, mutta kun ensimmäisenä päivänä aikaisin aamulla lähdimme talostamme Balilla, puimme märkäpuvun päällemme, otimme sukellusvarusteet ja nousimme pieneen Covan ohjaamaan veneeseen, alkoimme todella tiedostaa, mitä olimme kokemassa.
Pidämme erityisesti aamun sukelluksesta, koska vesi ei ole vielä liian valoisaa ja kalat ovat rauhallisia, hyödyntäen viimeiset pimeät tunnit saalistukseen. Ajatus siitä aamiaisesta, joka meitä odottaa, on myös miellyttävä tunne. Nauttia asioista ennen kuin ne tapahtuvat.
Kun teimme sukelluksemme, lähes violetin valon koristellessa kasvojamme ja veden pintaa, näimme, että sukeltaminen Balilla oli yhtä taianomaista kuin meille oli kerrottu: kuun kalat, merikilpikonnat, pienet hait ja sinisormusrengasmustekalat olivat vain joitakin lajeista, joita näimme aamun aikana. Vietimme lähes koko aamun veden alla. Palatessamme pintaan keskustelimme Covan kanssa siitä, kuinka rentouttava kokemus oli ollut, kuinka hyvä olo meillä oli koko päivän ajan, ja kuinka syvään hengittämisellä, hiljaisuudella ja syvyyden hämärällä valolla on vaikutus mieleen. Cova kysyi meiltä, harjoitammeko joogaa säännöllisesti, johon osa ryhmästä vastasi jyrkästi ei, ja toiset ujosti myönsivät, että satunnaisesti kaupungissa käymme meditaatiotunneilla kuntosalilla.
Cova tuli hakemaan meidät mökeiltämme samana iltana, kun auringonlasku värjäsi pilvet oranssiksi ja meri näytti vaaleanpunaiselta, melkein violetilta, kuten aamulla. Hän toi kaikille joogamatot ja pyysi meitä pukeutumaan urheiluvaatteisiin. Heti sen jälkeen seurasimme häntä tyhjälle ja hiljaiselle rannalle, jossa hän levitti matot; sen jälkeen hän aloitti joogatunnin.
Aluksi emme kyenneet irrottautumaan muusta maailmasta ja keskittymään hengittämiseen ja yhteyden löytämiseen sisimpäämme, mutta sitten Cova pyysi meitä ajattelemaan, miten hengitämme sukellettaessa, rauhallisesti hengittäen sisään ja pidentäen uloshengitystä pysyäksemme pidempään veden alla, ja soveltamaan tätä tekniikkaa hengitykseemme tunnin aikana. Yhtäkkiä olimme täydellisessä rentoutumistilassa; kehomme leijaili niin suuren rauhan keskellä, ja vaikka silmämme olivat kiinni, tunsimme iltapäivän auringon viimeiset säteet kehollamme.
Seuraavina päivinä Balilla teimme perinteeksi pitää 45 minuutin joogatunnin ennen sukellusta ja toisen iltapäivällä ennen illallista. Huomasimme monia yhtäläisyyksiä joogan ja sukelluksen välillä, kuten että molemmat perustuvat kunnioitukseen, kehoasi ja ympäristöäsi kohtaan.
Molemmat vaativat tietoisuutta siitä hetkestä, jota eletään, nauttimaan siitä, arvostamaan nykyhetkeä eikä käyttämään aikaa menneeseen tai tulevaan. Molemmat ”lajit” vaativat, että hidastamme, emme elä vain elämisen vuoksi, arvostamme jokaista tekemäämme tekoa emmekä pidä sitä itsestäänselvyytenä.
Komodo, ennennäkemätön luonnonparatiisi ja vedenalainen jooga.
Balilta menimme Komodon saarelle, jota kutsutaan myös ”Jättiläiskilpikonnasaareksi”, koska yksi Komodon paikallisista asukkaista on jättiläiskilpikonna, joka on lähes kolme metriä pitkä ja painaa noin 70 kiloa. Se on uhanalainen, ja sen suojelemiseksi perustettiin Komodon kansallispuisto 1980-luvulla.
Lisäksi Komodo on UNESCO:n maailmanperintökohde, mikä tarkoittaa äärimmäisen suojeltua aluetta, ja se näkyy alueen biodiversiteetissä, joka on laajin maailmassa.
Viikkomme Komodossa eivät olisi voineet olla parempia, vietimme päivät rauskujen, hain, valaan, delfiinien ja merikilpikonnien keskellä. Maistoimme alueen gastronomiaa, aitoa, mausteista, herkullista, ja tietysti riisin kera. Kävimme lukuisilla saaren rannoilla, mukaan lukien Pink Beach, jonka hiekka on vaaleanpunaista punaisen korallin rappeutumisen vuoksi, jota vuorovesi kuljettaa rannalle ja joka rappeutuessaan saa hiekanjyvän kokoisen muodon.
Tehtyämme sukelluksia Komodon keskiosien alueilla suuntasimme saaren pohjoispuolelle ja sukelsimme Cauldronin ja Cristal Rockin alla. Aamuna, jolloin aioimme sukeltaa China Shopin alueella, menimme kuten joka aamu siitä upeasta päivästä Covan kanssa rannalle joogaan. Mutta Cova kertoi, että sinä päivänä jooga- ja meditaatiotunti olisi veden alla. Vedenalainen jooga? Vastaus on kyllä.
Jos jo tunsimme rauhaa pinnan alla sukellettaessa, kuvittele, kun yhdistimme kaksi rentouttavinta harjoitusta, joita olimme koskaan tehneet. Se oli uskomatonta.
Tunsimme, kuinka kehomme leijui veden alla ja tunsimme rauhan, jota emme olleet ennen kokeneet. Cova kertoi meille, kun pääsimme taas pintaan, että jooga veden alla auttaisi meitä hallitsemaan sukelluksemme paremmin, ja se ehkäisisi lihaskipuja ja lihaskramppeja, lisäksi voisimme paremmin hahmottaa sukellustemme vaiheet.
Suosittelemme kaikille maailman sukeltajille joogaharjoituksia veden alla, olipa se Komodossa, Balilla tai Espanjassa!
Joten, missä jooga ja sukellus muistuttavat toisiaan?
Sekä jooga että sukellus pyrkivät saavuttamaan meditaatiomaisen liikkeen: Meditoida synkronoimaan hengitys kehon liikkeen kanssa. Hengitys liittyy vahvasti mieleen ja mielialaan, joten hengityksen hallinta johtaa mielen hallintaan. Mielen hallinta rentouttaa ja tuo rauhaa sekä edistää hapen oikeaa jakautumista kehossa. Jooga ja sukellus vievät meidät tähän luonnolliseen meditaatiotilaan.
Hengitys
Ilmeisin yhteinen tekijä joogan ja sukelluksen välillä on hengitys. Hengitys on voimakas ase, joka vaikuttaa meihin valtavasti, vaikka emme olisi siitä koko ajan tietoisia. Mitä pehmeämmin hengität, sitä enemmän nautit. Hengityksen hallinta edistää myös stressitasojen laskua. On ilmeistä, että hengityksen hallinnan avulla meillä on enemmän aikaa hyödyntää veden alla. Harjoittaessamme sekä joogaa että sukellusta olemme paljon tietoisempia kehomme hengitysprosesseista ja tavastamme hengittää. Meidän tulee hallita hengitystapaamme; sen tulee olla syvää ja jatkuvaa, eikä sitä saa pidättää missään vaiheessa.
Rentoutuminen
Kun olemme veden alla, tunnemme hyvin vaikeasti selitettävän rauhan, jota emme helposti löydä pinnalta, ellei harjoittele joogaa. Molempien perusta on rauhan ja keskittymisen luominen. Molemmat jättävät hyvinvoinnin tunteen harjoituksen jälkeen: Kun sukellamme tai harjoitamme joogaa, hallitsemme kehoamme ja keskitymme mielialaamme; parantamaan sitä, rentouttamaan lihaksia.
Hiljaisuus
Toinen yhteinen tekijä sukelluksen ja joogan välillä on molempia ympäröivä hiljaisuus, jolla on mittaamaton arvo meditoidessa, nykyhetken kokemuksessa ja yhteyden muodostamisessa omaan sisimpään.
Rauhan löytäminen on helppoa, sinun tarvitsee vain etsiä sitä ja osata tavoitella sitä. Me löysimme sen Indonesian kolkasta, sukelluksesta, joogasta, keskusteluista ystävien ja uusien ihmisten kanssa. Tiedätkö jo, missä sinun rauhasi on?
Jos et ole vielä aivan varma, suosittelemme, että otat lentokoneen ja lähdet seikkailuun, josta olemme kertoneet, ja josta olemme iloisia, että toistat sen puolestamme.
