Loukkaantumiset laskettelussa ja lumilautailussa: on aina hyvä tuntea ne
Hiihtokauden keskellä saatat vielä suunnitella retkeä ja viettää muutaman päivän nauttien lumesta ja liikunnasta. Olipa lajisi perinteinen hiihto tai lumilautailu, haluamme tänään lyhyesti valottaa sinulle yleisimpiä vammoja kummassakin lajissa: mitä ne ovat, niiden syyt ja oireet.
Hiihto
- Eturistisiteen repeämä
Eturistiside sijaitsee polven sisällä, etuosassa, ja on ratkaisevan tärkeä tämän nivelen vakaudelle. Se vastaa polven kiertovakauden ylläpitämisestä. Neljästä nivelen pääasiallisesta nivelsiteestä LCA on se, joka vaurioituu useimmin.
Tämän nivelsiteen vamman syyt voivat olla moninaisia: äkilliset suunnanmuutokset, jarrutukset äkisti, huono jalan tuki maassa hypyn jälkeen tai yksinkertaisesti suora isku polveen. Vammasta kärsivä tuntee kuin polvi antautuisi, kuin se irtoaisi paikaltaan; ja hänellä on tunne, ettei polvi enää kestä painoaan. Tähän liittyy lisäksi kipu turvonneella alueella ja kyvyttömyys tukea raajaa.
- Sisäsivusiteen nyrjähdys
Tämä nyrjähdys voi johtua iskusta polven ulkosivulle, joka voimakkaasti työntää nivelen sisäänpäin ja repii nivelsiteen; tai se voi johtua polven pakotetusta siirtymisestä, kun jalka on lukittuna ja kiinni maassa. Toisin kuin eturistisiteen repeämät, jotka useimmiten vaativat kirurgista hoitoa täydellisen paranemisen varmistamiseksi, nämä sisäsivusiteen nyrjähdykset voivat parantua ilman leikkausta.
- Hiihtäjän peukalo
Vaikka tämä vamma ei olekaan yhtä yleinen hiihdossa kuin polvivammat, monet hiihtäjät hakeutuvat lääkärikeskuksiin tämän vaivan vuoksi. Vamma syntyy kaatuessa ojennetun käden varaan hiihtosauvaa pitäessä. Ulnaarinen sivuside, joka sijaitsee peukalon metakarpofalangeaalinivelessä, yhdistää peukalon metakarpaluksen kaulan ensimmäisen sormen falangin tyveen, ja se on erityisen altis vaurioille.
Lumilautailu
- Rannen murtuma
Ranteessa sijaitsevat veneluu ja distaalinen värttinäluu muodostavat tämän nivelen perustan alueella, jota kutsutaan anatomiseksi tupakkalaatikoksi. Kaaduttaessa ranne koukussa ja käsivarsi ojennettuna nämä luut joutuvat kovalle rasitukselle ja vaurioituvat usein.
Veneluu on pieni, hyvin tunnusomaisen muotoinen luu, jonka tehtävänä on helpottaa ranteen liikkuvuutta, ja se on ranteen yleisin vamma-altis kohta.
Toinen yleinen mahdollisuus on värttinäluun murtuma, joka sijaitsee kyynärluun vieressä ranteen tyvessä ja sen liitoskohdassa käsivarteen. Murtuman vakavuudesta riippuen tarvitaan usein kirurginen toimenpide.
- Olkapään sijoiltaanmeno
Nivelen sijoiltaanmeno tapahtuu, kun avoimeen käteen kohdistuu voima olkapään ollessa abduktiossa, ulkorotaatiossa tai nostoliikkeessä. On suositeltavaa valita hoitomenetelmä sen mukaan, onko kyseessä potilaan ensimmäinen sijoiltaanmeno vai onko kyseessä aiemmin esiintynyt vaiva.
- Solisluun murtuma
Solisluiden murtumat voivat olla proksimaalisia, keskimmäisiä tai distaalisia. Suurin osa, noin 80 %, tapahtuu luun keskiosassa. Suurin osa solisluun murtumista johtuu kaatumisista käden tai ojennetun käsivarren varaan, olkapäälle kaatumisesta tai suorista iskuista solisluuhun. Vamman tyypistä ja potilaan ominaisuuksista riippuen vammaa voidaan hoitaa ei-kirurgisesti tai tarvittaessa leikata.
