BMX, jota kutsutaan myös bicicrossiksi, on urheilulaji, joka yhdistää nopeuden, esteet, hypyt... Oletko koskaan kokeillut BMX:ää? Mikä tässä lajissa koukuttaa niin monia nuoria? Mitä lajeja on? Mitkä ovat säännöt? Kaikesta tästä ja paljon muusta kerromme tässä artikkelissa, jatka lukemista!
1. MIKSI BMX?
BMX on lyhenne sanoista Bycicle Motocross, pyöräilyn laji, jonka juuret ovat Kaliforniassa. Vuonna 1969 nuori Scot Breithaupt uskalsi matkia motocross-sankareitaan polkupyörällä. Tämä uutuus teki vaikutuksen nuoriin, jotka jäivät tuijottamaan, kuinka tämä poika liikkui motocross-radalla. Suuren kiinnostuksen vuoksi polkupyörävalmistaja Al Fritz ryhtyi suunnittelemaan pyöriä, jotka muistuttivat moottoripyöriä. Vähitellen BMX:n suosio kasvoi Yhdysvalloissa, syntyi yhä enemmän faneja, ja samalla alettiin järjestää kilpailuja, jolloin BMX sai lisää kannattajia. BMX:n intohimo kasvoi niin, että se ylitti rajat ja saapui Eurooppaan. Se alkoi Ranskassa, Isossa-Britanniassa ja Alankomaissa, ja nykyään se on tunnettu laji käytännössä koko maailmassa.
2. BMX:N LAJIT
BMX:ssä erotetaan kaksi selkeää lajia: BMX Race eli kilpa-BMX ja BMX Freestyle, jonka sisällä on 5 alalajia. Kerromme nyt näiden kahden erot!
BMX RACE
BMX race koostuu kilpailuista, joissa kilpailijat ajavat 350 metrin radoilla. Kilpailijoita on kahdeksan ja menetelmä on seuraava: he lähtevät rampilta ja ajavat eri esteiden yli päästäkseen maaliin mahdollisimman nopeasti; vain nopeimmat pääsevät seuraavalle kierrokselle.
BMX FREESTYLE
BMX freestyle koostuu kilpailuista, joissa tuomaroidaan kilpailijoita heidän tekemistään tempuista kolmen pisteen perusteella: vaikeusaste, omaperäisyys ja tyyli. Missä nämä kilpailut järjestetään? Tässä ovat paikat, joissa BMX freestyleä yleensä harrastetaan ja siten eri alalajit:
- Park: Kilpailijat tekevät temppuja puistoissa, joissa on erilaisia esteitä, kuten seiniä, laatikkohyppyjä… Se on tunnetuin ja yleisin laji, koska se on kaikkien saatavilla ja se on myös olympialaji.
- Vert: Tämä lienee tutumpi, kun sanomme BMX rampilla, joka on muotoa "U". Jokainen kilpailija tekee temppunsa noin 4 metrin korkuisella U-muotoisella rampilla.
- Flat (tasainen): Tämä BMX:n laji koostuu kaikista mahdollisista tempuista täysin tasaisella pinnalla. Tämä tyyli muistuttaa hieman breakdancea ridersien liikkeiden vuoksi.
- Street: BMX Streetissä osallistujat tekevät temppuja käyttämällä katun esteitä, kuten kaiteita, portaita, reunuksia… se on tyyli, joka vaatii paljon luovuutta, koska paikka vaikuttaa aina esteisiin.
- Dirt: Tunnetaan myös nimellä BMX maastossa, jossa hypätään ja tehdään ilmassa mahdollisimman näyttäviä liikkeitä.
3. BMX:N SÄÄNNÖT
Kuten kaikessa urheilussa, BMX:llä on säännöt, jotka ohjaavat kilpailuja. Tässä ovat BMX:n pääsäännöt:
- On pakollista olla virallisesti rekisteröitynyt osallistuakseen tapahtumiin.
- Pyöräilijöiden tulee olla valmiina, kun heidän vuoronsa koittaa, ei ole jatkoaikoja.
- Jos kilpailija ei saavu kilpailuun, hänelle merkitään CR ja hän saa viimeisen sijan kilpailussa.
- On täysin kiellettyä estää toista kilpailijaa, aiheuttaa fyysistä kontaktia, katkaista rataa tai häiritä muita pyöräilijöitä radalle palatessa.
4. ONKO BMX SOPIVA KAIKILLE?
BMX on hyvin yleinen laji nuorten keskuudessa, vaikka sitä näkee myös vanhempien urheilijoiden parissa. Kuitenkin kaatumisista johtuvien iskujen vuoksi sitä ei suositella henkilöille, joilla on nivelongelmia polvissa, ranteissa, lonkissa tai hartioissa tai alaselkäongelmia.
5. MITÄ TARVITAAN BMX:N HARJOITTELUUN?
BMX-lajista riippuen varustus on erilainen. BMX-pyöräilijöiden varustus muistuttaa hyvin paljon motocross-varustusta, erityisesti BMX-kilpailuissa, joissa käytetään kypärää ja koko kehon suojia. BMX Street- tai Park-lajeissa varustus voi muistuttaa skeittaajien varustusta.
Tämä on varustus, jota jokainen BMX-kilpailija tarvitsee:
- Kypärä. Välttämätön pään, niskan, otsan ja leukaluun suojaamiseen.
- Erityisvaatteet: paita ja housut. Vaatteiden tulee olla mukavaa ja kulutusta kestävää materiaalia.
- Hanskat
- Suojat. Koska hyppyjen aikana voi kaatua, on suojia käytettävä ensimmäisen kerroksen alla iskunvaimennukseen. On kaksi suojaa: ylä- ja alaosa. Yläosa suojaa rintaa, kylkiä, selkää, selkärankaa, solisluuta, hartioita ja käsiä. Alaosa suojaa polvea ja jalkaa.
6. MILLAINEN ON BMX-PYÖRÄ?
BMX-pyörät vaihtelevat sen mukaan, mihin BMX-lajiin ne on suunniteltu. Freestyle-BMX ei ole sama kuin kilpa-BMX. Mutta useat osat ovat samoja molemmissa kategorioissa: runko ja renkaat ovat pieniä, satula on matala helpottamaan liikkeitä ja ohjaustanko on iso helpompaa hallintaa varten. Renkaiden koko vaihtelee myös pyöräilijän iän mukaan, välillä 16–24 tuumaa, keskikoko on 20. Runko on yleensä terästä tai alumiinia, ja valinta riippuu myös lajista. BMX-kilpailuissa käytetään kevyempää alumiinirunkoa, kun taas freestyle-pyörissä on tukevampi ja helpommin hallittava teräsrunko temppujen tekemiseen. Vaihteita ei ole, yleensä 28 tai 30 hampainen eturatas ja 9 tai 10 hampainen takaratas. Jos tämä on ensimmäinen pyöräsi, suosittelemme freestyle-pyörää, koska se sopii kaikkeen, ja kun saat kokemusta ja tiedät, mistä tyylistä pidät, voit valita erikoistuneemman pyörän.
7. AIOTKO OSTAA BMX-PYÖRÄN ETKÄ TIEDÄ MITÄ VALITA?
Jos haluat aloittaa BMX:n maailmassa, suosittelemme tutustumaan Mafia Bikesin pyöriin. Heillä on malleja kaikentasoisille ja erittäin hyvä hinta-laatusuhde. Me pidämme erityisesti Mafia Kush 2 20” -mallista; se tarjoaa helpon hallittavuuden ja vakautta akrobatian tekemiseen.
Toinen vaihtoehto, jonka ehdotamme, vaikka sen hankkiminen ei olekaan niin helppoa, on Montyn BMX. Monty Bikes oli BMX:n ja trialin ykkösmerkki. Nykyään se myy enemmän kaupunkipyöriä, maastopyöriä ja kolmipyöriä. Jos et halua tehdä suurta investointia, voit hankkia jonkin heidän vanhoista malleistaan. Se on tapa antaa hyvälaatuiselle pyörälle toinen elämä, joka ei koskaan petä sinua.
8. BMX: OLYMPIALAJI
Vuodesta 2008 lähtien BMX on ollut mukana Olympialaisissa. Sen ensiesiintyminen oli Pekingin 2008 olympialaisissa, race- ja aika-ajo-lajeissa Laoshannin radalla. Kilpailijoita oli 48, joista 32 miesten ja 16 naisten sarjassa.
Tokion 2020 olympialaisissa BMX Freestyle, tarkemmin BMX Park -laji, otettiin mukaan. Ratsastajilla oli 2 kierrosta, joista kummankin kesto oli vain 1 minuutti, ja he näyttivät taitonsa akrobatialla ja tempuilla. Tuomarit arvioivat pistein 0–100.
9. BMX:N HYÖDYT
BMX tarjoaa monia hyötyjä sekä henkisesti että fyysisesti. Henkisesti se auttaa vähentämään stressiä, irrottautumaan ja parantamaan mielialaa. Fyysisesti BMX-pyörällä ajaessa vahvistuvat alavartalon lihakset sekä käsivarsien lihakset. Se on myös erinomainen keino laihtua, koska poltat paljon kaloreita.
10. BMX-TEMPUT
BMX:ssä on lukemattomia temppuja ja akrobatiaa. Suuren harrastajamäärän vuoksi uusia temppuja syntyy jatkuvasti. Kerromme sinulle yleisimmät, jotta osaat tunnistaa BMX-kilpailuissa ratsastajien temput:
- BUNNYHOP/ OLLIE
”Kanihypyn” espanjaksi, ei tarvitse ramppia tai nostoa. Siinä nostetaan ensin pyörän etuosa ja sitten takapää. Se on ensimmäinen temppu, joka täytyy oppia, jotta voi tehdä edistyneempiä temppuja.
- NOLLIE
Se on kuin BunnyHop, mutta käänteinen. Aloitetaan kallistamalla kehoa eteenpäin, jolloin takapyörä nousee samalla kun kädet koukistuvat. Sitten kädet ojennetaan jämäkästi ylöspäin kehoa kohottaen ja taas koukistetaan, jotta pyörä nousee. Se on melko vaikea temppu ja sitä käytetään pääasiassa sivuttaisten portaiden laskemiseen.
- FAKIE
Suoritetaan polkemalla taaksepäin. Itse asiassa, jos mihin tahansa temppuun lisätään fakie, se tarkoittaa, että temppu tehdään polkemalla taaksepäin.
- ROLLBACK
Se on 180 asteen käännös, jossa vaihdetaan kulkusuuntaa. Yleensä aloitetaan fakie-tilasta tekemällä rollback.
- MANUAALI
Temppu, jossa ajaja liikkuu tasapainottaen takapyörän päällä polkematta, käyttäen jarrua estääkseen kaatumisen taaksepäin.
Nyt kun tiedät nämä 10 asiaa BMX:stä, uskallatko kokeilla sitä?
KYSYMYKSET JA VASTAUKSET
- MITÄ BMX:N LYHENTEET MERKITSEVÄT?
Termi BMX tarkoittaa Bycicle Motocrossia, koska lajin alkuperä perustui motocross-liikkeiden jäljittelyyn polkupyörällä.
- MISSÄ BMX SYNTYI?
BMX syntyi Kaliforniassa 1970-luvulla, kun nuori halusi matkia motocross-sankariensa temppuja polkupyörällä.
- MITÄ BMX:N LAJIMUOTOJA ON?
BMX:ssä on kaksi päämuotoa: BMX Race ja BMX Freestyle. Jälkimmäinen jakautuu viiteen alaluokkaan: BMX Freestyle Park, Vert, Street, Flat ja Dirt.
- MITÄ HYÖTYJÄ BMX:STÄ ON?
BMX tarjoaa monia hyötyjä sekä henkisesti että fyysisesti. Se vapauttaa stressiä, kirkastaa mieltä... Harjoittelun aikana vahvistamme ylä- ja alavartalon lihaksia, poltamme kaloreita, ehkäisemme sydän- ja verisuonitauteja...
- MIHIN IKÄÄN ASTI BMX:N HARJOITTELU ON PARASTA?
BMX:n aloittamiseen sopii mikä tahansa ikä. Tämä laji on kuitenkin hyvin yleinen nuorten keskuudessa, ja ikä on jatkuvasti laskussa. Jo kuusivuotiaat lapset yllättävät meidät hypyillä ja tempuilla pyörällä.
- MITÄ VARUSTEITA TARVITAAN BMX:N HARJOITTELUUN?
Tämä vaihtelee sen mukaan, mitä lajimuotoa haluat harjoitella. BMX:ssä kaatumiset hypyissä ovat hyvin yleisiä, joten on tärkeää valmistautua vaimentamaan kaatumisia. Käytä aina kypärää sekä kevyitä ja mukavia vaatteita. Jos aiot kilpailla, tarvitset myös suojavarusteita ja erityiset hanskat.
