Välttämättömiä, kun harrastat juoksua ja vaellusta.
Ulkoilmaurheilu on äärimmäisen vapauttavaa keholle ja mielelle. Ne antavat meille vapauden tunteen, jota ei varmasti saa kotoa käsin.
Ja nyt kun kaikki olemme innokkaita lähtemään taas kesäseikkailuun, emme saa unohtaa, että ulkoilma on aina otettava huomioon, kun aiomme kävellä, hölkätä tai juosta, samoin kuin tehdä vaellusta (excursionismo) tai patikointia (senderismo), jotka ovat lajeja, joissa voit jopa viettää useita päiviä kiertäen vuoristoalueita.
Fyysinen ja psyykkinen valmistautuminen tällaisiin aktiviteetteihin on olennaista, samoin kuin varustautuminen tarvittavilla resursseilla. Meillä tulee olla erikoistuneet urheilukengät, sopivimmat vaatteet, ja myös ne juoksulasit, jotka parhaiten sopivat tekemäämme aktiviteettiin ja vuoden aikaan, jolloin sen teemme.
Ei mikä tahansa aurinkolasipari sovi tällaisiin ulkoilma-aktiviteetteihin, parasta on käyttää laadukkaita urheilulaseja, jotka istuvat hyvin kasvoillesi ja pysyvät siellä kaikissa tekemissäsi liikkeissä.
Olitpa sitten vain kävelyllä ja hölkkäämässä tai suunnittelet haastavampaa toimintaa kuten vaellusta tai patikointia, ota huomioon, että aurinko paistaa kaikille ja ultraviolettisäteily on varotoimenpide ja huolenaihe. Lisäksi liiallinen kirkkaus ja valo voivat vaikuttaa suoritukseesi, ja parasta on ehkäistä tämä tapahtumasta.
MITEN VALITA PARHAAT JUOKSULASIT?
- AURINKOSUOJA: Tärkeintä on, että juoksulasisi tarjoavat asianmukaisen suojan auringon säteitä vastaan. Sinun tulee tarkistaa hyvin, että niissä on UV-400-suoja, joka on merkitty tarralla tai sertifikaatilla, jotta UVA- ja UVB-säteet eivät läpäise linssejä ja pääse silmiisi.
- LAATU: Osta laadukkaat urheilulasit. Tämä ei välttämättä tarkoita, että ne ovat kalliimpia, vaan että ne täyttävät vaaditut ominaisuudet urheilusuoritukseen. Ota huomioon hinta-laatusuhde ennen ostoa, ja huomaat löytäväsi tarvitsemasi juoksulasit budjetissasi.
- MUKAVAT, KEVYET JA KESTÄVÄT: Juoksulasiesi tulee olla mukavat ja valmistetut kevyistä materiaaleista. Niiden tulee auttaa sinua saavuttamaan urheilutavoitteesi, ei hidastaa sinua, siksi on välttämätöntä valita malleja, jotka ovat kevyitä, mukavia ja kestäviä, kuten uusimmat polymeerit. Esimerkiksi TR90, joka on joustavampi, kestävä korkeita paineita, lämpötiloja ja iskuja vastaan kuin muut materiaalit.
- HYVÄ ISTUVUUS: Urheilulasiesi tulee istua hyvin kasvoillesi ja peittää silmäsi hyvin. Juoksulasien käyttäminen ei saa olla epämukavaa, siksi jos ne istuvat hyvin kasvoillesi, sinun ei tarvitse säätää niitä matkan aikana. Lisäksi, jos ne ovat hyvin istuvat ja mukavat, ne eivät häiritse sivu- tai laajakulmanäköäsi, vaan auttavat sinua näkemään paremmin edessäsi olevan tien ja ympäristösi.
- HIHENESTO: Juoksulasiesi tulee sisältää mekanismit liiallisen hikoilun estämiseksi, jotta hiki ei häiritse sinua matkan aikana.
- VAIHDETTAVAT LINSSIT: Valitse urheilulasit, joissa on vaihdettavat linssit. On tärkeää ymmärtää, että jokainen linssityyppi on erilainen. Sää- ja valaistusolosuhteet vaikuttavat suoraan oikean linssin valintaan. Koska tiedämme, että sää ja valon olosuhteet ovat suurelta osin arvaamattomia, on parempi valita juoksulasit, joissa on mahdollisuus vaihtaa nopeasti sopivampiin linsseihin, joilla on tarvittava luokitus, jotta näkösi ei vaarannu.
- OIKEA VÄRI: Osta juoksulasit oikean värisinä. Jos lähdet juoksemaan, hölkkäämään, kävelemään, vaeltamaan tai patikoimaan pilvisinä päivinä, on parasta valita urheilulasit, joissa on kirkkaat, keltaiset ja oranssit linssit; aurinkoisina päivinä käytä laseja, joissa on siniset, purppuran, vihreät ja tummanharmaat linssit.
- SÄÄDETTÄVÄT: Valitse juoksulasit, jotka ovat säädettävät. Niissä on sisäinen kehys korjaavien linssien asettamista varten, jos sinulla on näköongelmia. Mikään ei saa häiritä näköäsi, kun lähdet kotoa harjoittelemaan.
- SUOJAT: Mieti paikkaa, jossa juokset. Urheilulasiesi tulee olla valmistettu kestämään ulkoilman vaikutuksia, pölyä, oksia, hyönteisiä, vettä, hiekkaa tai kiviä, jotka ovat joitakin esteitä, joita voimme kohdata, ja juoksulasien tulee suojata sinua näiltä.
Harkitse kotona olevan useampi kuin yksi pari juoksulaseja. Kaikilla urheilulaseillasi ei ole samoja toimintoja. Emme aina lähde juoksemaan samoissa olosuhteissa, ja siksi yksi pari aurinkolaseja juoksuun ei riitä. On ihanteellista omistaa useampi pari laseja kotona, joista voit valita, koska olet tilanteen herra.
Älä unohda, että tärkeintä on, että tunnet olosi mukavaksi ja suojatuksi harrastaessasi näitä ulkoilmaurheilulajeja. Siksi suosittelemme, että noudatat näitä vinkkejä, kun valitset seuraavat juoksulasisi!
