Talven saapuessa ja samalla odotetun lumen myötä, me kaikki haluamme lähteä hiihtämään, kävelylle vuoristoon ja harrastaa ulkoilmaurheilua. On tavallista ajatella, että aurinkolasien pääasiallinen käyttö on kesäaikaan, koska silloin on enemmän aurinkoa ja siten enemmän auringon säteilyä, mutta vaikka emme sitä näe, UV-säteilylle altistuminen on päivittäistä, jopa pilvisellä säällä tai kun lämpötila laskee. Talvella on kuitenkin monia tekijöitä, jotka voivat vakavasti vahingoittaa silmiemme terveyttä, kuten suojaamaton altistuminen UV-säteilylle, kylmät tuulet ja lumen kirkkaat heijastukset. Tärkeää on tietää, että emme missään tapauksessa saa vaarantaa näköämme näitä urheilutoimintoja harjoittaessamme. Lumen altistuminen silmillemme voi muuttua viholliseksi, ellei suojatoimia oteta käyttöön.
Tohtori Juan Carlos Martínez Moral, joka on myös Optikko-Optometristien Yleiskokouksen (CGCOO) puheenjohtaja, suosittelee hyväksyttyjen aurinkolasien käyttöä aurinkokeratiitin ehkäisemiseksi. Hän korostaa, että laadukkaiden optisten aurinkolasien käyttäminen, jotka on hankittu optikkoliikkeistä tai aidoista aurinkolasiliikkeistä, auttaa säilyttämään hyvän silmien ja näön terveyden ja estää sarveiskalvon tulehduksen. Lumi heijastaa noin 80 % auringonvalosta, mikä on huomattavasti enemmän kuin hiekka, joka heijastaa 10–25 %, joten suojaus on oltava maksimaalista ja aina taattua laadukkailla tuotteilla.
Mikä on keratiitti?
Keratiitti määritellään sarveiskalvon tulehdukseksi, jonka voivat aiheuttaa monet fyysiset ja orgaaniset tekijät, kuten UV-säteilylle altistuminen hiihtoa tai vuorikiipeilyä harrastaessa. Aurinkokeratiitissa oireet vaikuttavat yleensä molempiin silmiin, eivätkä ne ilmene heti altistuksen jälkeen, vaan vasta muutaman tunnin kuluttua. Tyypillisiä oireita ovat kipu, punaiset silmät, kyynelvuoto ja silmien avaamisen vaikeus valon sietämättömyyden vuoksi, ja se johtuu pääasiassa auringonvalolle altistumisesta hiihtäessä.
Mitä vahinkoa keratiitti aiheuttaa ja miten suojautua polarisoiduilla aurinkolaseilla?
On mainittava, että liiallinen auringonvalolle altistuminen aiheuttaa kumulatiivista vahinkoa. Lapset ja nuoret ovat erityisen alttiita, koska heidän näköjärjestelmänsä on vielä kehittymässä. Lumi heijastaa noin 80 % auringonvalosta, kun taas hiekka heijastaa 10–25 % ja vesi 20 %. Tähän heijastavaan vaikutukseen lisätään korkeus, sillä jokaista 1000 metriä kohden ultraviolettisäteiden osuus auringonvalossa kasvaa 10 %. Siksi hiihtäessä silmämme altistuvat voimakkaasti auringon UV-säteille ja niiden mahdollisille sivuvaikutuksille, kuten aurinkokeratiitille. Tästä syystä on erittäin tärkeää tietää, mitä tehdä, jos lumen heijastama valo on vahingoittanut näköämme. Silmälääkärin tutkimuksessa havaitaan hajanaisia pistevaurioita sarveiskalvon uloimmassa kerroksessa, epiteelissä.
Oikealla hoidolla vauriot paranevat yhdestä kahteen päivässä. Piilolinssien käyttäjien tulee poistaa ne mahdollisimman pian ja konsultoida silmälääkäriä ennen niiden uudelleenkäyttöä. Siksi meidän tulee aina pitää käden ulottuvilla sopivat aurinkolasit, jotta tällaiset tilanteet eivät pääse tapahtumaan!
Kuinka ehkäistä keratiittia tai muita silmävaurioita?
Tähän on erittäin tärkeää käyttää hyviä suojalaseja. Tämä on perusedellytys näköterveyden säilyttämiseksi lumessa. On välttämätöntä tietää, että jos käyttämäsi aurinkolasit eivät ole lasia tai orgaanista materiaalia, ne eivät suojaa lainkaan. Huonolaatuiset polymeeriset (muoviset) aurinkolasit voivat päästää UV-säteitä läpi, vaikka ne näyttäisivät hyvin tummilta, ja ajan myötä ne voivat vääntyä ja aiheuttaa optisia vääristymiä, silmien epämukavuutta tai päänsärkyä. Vaikka hyväksymättömät tai huonolaatuiset lasit ovat edullisempia, on tärkeää muistaa, että niitä myydään ei-asiantuntevissa paikoissa eivätkä ne suojaa auringon säteilyltä kunnolla. Hiihtäessä on suositeltavaa käyttää laseja, jotka vähentävät häikäisyä, koska ne poistavat heijastuksia tietyistä kulmista, kuten vedestä, lumesta tai hiekasta.
Lisäksi on otettava huomioon, että korkeilla paikoilla ilma on ohuempaa, mikä lisää ultraviolettisäteilyä ilmakehässä. Tarkalleen ottaen UV-säteily lisääntyy 3 % jokaista 400 metrin korkeutta kohden. Kun tähän lisätään heijastava ympäristö, kuten lumi, riski pitkäaikaiseen altistumiseen tälle säteilylle kaksinkertaistuu talviurheilua harrastaessa. Siksi on välttämätöntä käyttää sopivia aurinkolaseja tai suojamaskeja, jotka suojaavat silmiä lähes 80 % UV-säteilyn heijastumiselta lumesta.
Kuinka varmistaa, että aurinkolasimme suojaavat lumelta?
1. Ensiksi tarkista etiketti ja valitse lasit, jotka takaavat 100 % UV-suojan. Jos niitä ei ole merkitty tällä tiedolla, on parasta hylätä ne ja jatkaa etsintää. Meidän tulee omistaa lasit, jotka todella täyttävät etsimämme tehtävän!
2. Toinen huomioon otettava tekijä on linssin luokitus. Linssit on luokiteltu 0:sta 4:ään, ja luokka 4 on tarkoitettu alueille, joissa auringon säteily on äärimmäistä ja jatkuvaa ja joissa on voimakas valon heijastuminen pinnoilta, kuten lumesta ja vedestä. Kun päivä ei ole täysin aurinkoinen joka tunti, linssin luokka voi olla
3. Lopuksi voit valita malleja, joissa on polarisoiva suodatin, koska tämä suodatin imee metallipinnoilta, lasilta, vedeltä tai lumelta heijastuvan valon. Polarisoidut aurinkolasit tarjoavat aina lisäsuojaa silmillemme! Tämä johtuu siitä, että ne vähentävät häikäisyä ja poistavat heijastuksia tietyistä pinnan kulmista, kuten lumesta.
On tärkeää muistaa, että sekä ihomme että silmämme ovat aina suoraan alttiina sääolosuhteille, erityisesti vuoristossa ja lumisissa ympäristöissä. Siksi meidän tulee suojata niitä säteilyltä aina käyttämällä laadukkaita tuotteita, jotka auttavat meitä saavuttamaan halutun suojavaikutuksen.
The Indian Face® tarjoaa laajan valikoiman polarisoituja aurinkolaseja, jotka auttavat suojaamaan silmiäsi kaikissa ulkoilma-aktiviteeteissa – erityisesti talviurheilussa!
Kutsumme sinut tutustumaan aurinkolaseihimme ja kokemaan itse, kuinka tärkeää on panostaa laadukkaisiin aurinkolaseihin juuri nyt. Ne ovat erittäin tärkeitä kaikissa ulkoilma-aktiviteeteissa!
- Polarisoidut linssit: ne vähentävät heijastuksia ja auringonsäteiden heijastumista pinnoilta, kuten tieltä tai merestä, tarjoten näin silmille suuremman visuaalisen mukavuuden.
- UV400-suodatin, joka suojaa auringon UV-säteiltä, mukaan lukien UVA- ja UVB-säteet.
- Valonläpäisy luokassa 3, täydellinen kirkkaisiin aurinkopäiviin. Sopii rannalle, urheiluun tai kävelyyn maaseudulla tai kaupungissa.
- TAC-linssit, jotka on valmistettu monikerroksisesta korkearesoluutioisesta materiaalista, tarjoten paremman terävyyden kaikissa valaistusolosuhteissa. Näet kaikki värit paremmalla kontrastilla ja uskollisuudella.
- Ultra kevyt kehys valmistettu PC-materiaalista.
- Ergonominen unisex-muotoilu, erittäin mukava, sopii sekä miehille että naisille.
- Viiden tangon titaanisaranat, jotka takaavat maksimaalisen kestävyyden ja suorituskyvyn. Aurinkolasit avataan ja suljetaan tuhansia kertoja, joten on tärkeää, että saranoiden laatu kestää ajan saatossa.
