Le ski comme forme de motivation et de développement personnel
Le ski est considéré comme l'un des sports ayant la capacité la plus motivante qu'une personne puisse pratiquer. La difficulté et l'exigence de cette activité accrochent énormément l'athlète et, dès que les premiers progrès commencent à être remarqués... on ne peut plus s'arrêter. Et il existe de nombreux cas où l'amélioration du côté sportif finit par transcender le niveau personnel, en améliorant la qualité de vie par ses propres efforts. Nous avons discuté avec un certain nombre de moniteurs de ski ayant une grande expérience dans ce type de processus de motivation des étudiants. Ils nous ont raconté quelques choses sur le perfectionnement personnel grâce à la pratique de ce sport de neige.
Le ski, c'est affronter des situations très difficiles, souvent dans des délais courts. C'est un sport qui met à la limite et suscite de nombreux doutes chez ceux qui le pratiquent depuis peu de temps. Et cela dit, ce qui est recherché à maintes reprises, c'est que la personne le pratique précisément pour cela : apprendre à résoudre des situations compromettantes, à dissiper les doutes et à avoir confiance en soi, à savoir se motiver, à exiger de l'ordre et de la discipline. . . Et là, nous commençons à analyser le ski comme un outil de motivation et de développement personnel.
Auto-efficacité
L'auto-efficacité est la perception qu'une personne a de sa propre capacité à résoudre des tâches ou des problèmes. Un professeur ou un moniteur de ski s'appuie fortement sur ce concept lorsqu'il s'agit de travailler sur la motivation de ses élèves, dans le sens où cela les oblige à surmonter leurs peurs, leurs limites et leur inconfort. L'idée est de convaincre l'élève qu'il peut atteindre des objectifs supérieurs à ses attentes, de lui montrer qu'il en est capable et, indirectement, de détourner son attention des raccourcis et des plaisirs immédiats qui nous entourent partout aujourd'hui. Rien de tel que l’effort de soi pour atteindre un objectif que l’on pensait irréalisable.
Un professeur de ski devient une figure qui génère des défis pour les élèves ; Partant de prémisses de base, il accompagnera ses élèves dans un voyage vers leurs limites. Le moniteur fera tout son possible pour leur faire dépasser ces limites (quelque chose d'impensable pour les élèves au début) puisque, bien géré et sans provoquer de situations très stressantes ou traumatisantes, le voyage sera composé d'épisodes de persuasion enseignant-élève, de phases d'apprentissage de concepts théoriques et pratiques, d'interprétation et d'analyse du langage non verbal et de réalisations dans les exécutions de mouvements, déplacements, etc.
En effet, certains axiomes ont été prouvés :
- La réussite augmente l'auto-efficacité d'une personne et améliore donc ses performances futures
- l'observation est un bon moyen d'améliorer son efficacité personnelle
- la persuasion verbale est d'une grande aide pour accroître la confiance en soi
- La connaissance et l'interprétation du langage non verbal peuvent être d'une grande aide pour augmenter les sensations ou la capacité de contrôle
Et selon ces axiomes, l'auto-amélioration doit être travaillée sur la base de ces prémisses :
Préparez-vous bien. C'est essentiel car si le skieur ne démarre pas le processus préparé et prêt à affronter les efforts physiques et mentaux... il risque de se retrouver frustré. Il faut s'entraîner un peu avant.
Afficher le succès. Il faut se voir et s’imaginer remplir les objectifs.
Confiance. Si vous ne vous faites pas confiance pour atteindre vos propres limites et les surmonter, il sera plus difficile de vous dépasser.
Confiance dans vos mouvements. Les pensées et les émotions doivent accompagner des mouvements sûrs et forts. Si ce couple se sépare, cela peut devenir une dynamique de doute de soi, de mouvements douteux, etc. Il faut l'éviter.
Poursuivre les bonnes performances. Pratiquer le ski avec intensité, avec exigence, le faire avec confiance et rechercher l'excellence dans ses exécutions... est la meilleure façon de se perfectionner.
