Blessures liées au ski et au snowboard : toujours bon à savoir
En pleine saison de ski, vous planifiez peut-être encore un voyage et passez quelques jours à profiter de la neige et à faire de l’exercice. Que vous soyez amateur de ski classique ou de snowboard, nous souhaitons aujourd'hui vous expliquer brièvement les blessures les plus courantes dans chaque sport : ce qu'elles sont, leurs causes et leurs symptômes.
Ski
- Rupture du ligament croisé antérieur
Le ligament croisé antérieur est situé à l'intérieur du genou, à l'avant, et est crucial pour la stabilité de cette articulation. Il est responsable de la stabilité rotationnelle du genou. Parmi les quatre principaux ligaments de l’articulation, le LCA est le plus fréquemment blessé.
Les causes de lésion de ce ligament peuvent être diverses : changements brusques de direction, freinage brusque, mauvais atterrissage de la jambe après un saut ou simplement un impact direct sur le genou. La personne affectée a l’impression que son genou cède, comme s’il allait se décrocher ; atteindre le point d'avoir la sensation que le genou ne peut plus supporter son poids. Cela s’accompagne également de douleurs dans la zone enflammée et d’une incapacité à supporter le poids sur le membre.
- Entorse du ligament latéral interne
Cette entorse peut être provoquée par un choc sur la partie externe du genou qui, en déviant l'articulation vers l'intérieur avec une grande force, déchire le ligament ; ou cela peut même être dû à un déplacement forcé du genou alors que le pied est bloqué et collé au sol. Contrairement aux déchirures du ligament croisé antérieur, qui nécessitent généralement un traitement chirurgical pour assurer une guérison complète, ces entorses du ligament latéral interne peuvent guérir sans chirurgie.
- Le pouce du skieur
Bien que ce ne soit pas une blessure aussi courante en ski que les blessures au genou, de nombreux skieurs se rendent dans des centres médicaux souffrant de cette affection. Cette blessure survient lorsqu'une personne tombe sur une main tendue tout en tenant le bâton de ski. Le ligament collatéral ulnaire, situé dans le pouce, de l'articulation métacarpo-phalangienne du premier doigt relie le col de l'os métacarpien du pouce à la base de la première phalange, et constitue un point particulièrement vulnérable.
Snowboard
- Fracture du poignet
Le scaphoïde et le radius distal sont situés dans le poignet, formant la base de l'articulation dans la zone communément appelée tabatière anatomique. Lorsque vous tombez avec le poignet fléchi et le bras étendu, ces os souffrent beaucoup et sont souvent blessés.
Le scaphoïde est un petit os à la morphologie très caractéristique, dont le but est de faciliter la mobilité du poignet, et c'est le maillon le plus faible en termes de fréquence de blessures.
L'autre possibilité fréquente est une fracture du radius, un os situé à côté du cubitus, situé à la base du poignet et à l'endroit où il rejoint le bras. Une intervention chirurgicale est généralement nécessaire en fonction de la gravité de la fracture.
- Luxation de l'épaule
La luxation se produit lorsqu'une force est appliquée sur la main ouverte, avec l'épaule en abduction, en mouvements de rotation externe ou en élévation. Il est conseillé de choisir des traitements thérapeutiques différents selon qu'il s'agit du premier cas de luxation du patient ou s'il s'agit d'une affection dont le patient a déjà souffert.
- Fracture de la clavicule
Les fractures de la clavicule peuvent être proximales, moyennes ou distales. La grande majorité, environ 80 %, se situe dans le tiers moyen de l’os. La plupart des fractures de la clavicule surviennent à la suite de chutes sur une main ou un bras tendu, de chutes sur l’épaule ou d’impacts directs sur la clavicule elle-même. Selon le type de blessure et les caractéristiques de la personne affectée, la blessure peut être traitée de manière non chirurgicale ou une intervention chirurgicale peut être pratiquée.
