10 choses que vous devez savoir si vous débutez en plongée

Avez-vous déjà pensé à nager avec les requins, en observant directement leurs couleurs les récifs coralliens ou observez un banc de poissons se frayer un chemin autour de vous Grâce à la plongée, vous pouvez concrétiser ces pensées, et le chemin pour y parvenir n'est pas aussi compliqué qu'il y paraît.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous vous racontons quelques choses et curiosités sur la plongée qui vous seront utiles si vous vous demandez si vous devez ou non commencer ce sport.

Origines de la plongée

Depuis la Préhistoire, les humains sont attirés par la découverte de ce que cache la mer, de ce qu'elle peut nous apporter et de la manière dont nous pouvons atteindre les coins les plus reculés de ses eaux. La plongée est née comme une activité pratique que l'homme a exercée pour pêcher pour se nourrir et découvrir ce qui est au-delà du connu, et peu à peu elle a évolué vers toutes les branches possibles : loisir, recherche, science...

La première percée majeure dans le monde de la plongée a été réalisée par Augustus Siebe au début du XVIIIe siècle, qui a grandement contribué au développement de la combinaison de plongée.

Le modèle développé par Siebe a été modifié, devenant plus léger et des détails ont été ajoutés, c'est au début du XXe siècle que la combinaison a commencé à avoir une utilité pratique. Tout au long de la première moitié du siècle, palmes, tubas et lunettes de plongée ont été conçus et brevetés. C'est le chercheur français Le Prier qui a breveté la combinaison de plongée définitive (à l'époque), qui donnait plus d'autonomie au plongeur.

Les progrès technologiques qui ont fait des pas de géant ont également eu un impact sur la spécialisation et l'optimisation des combinaisons de plongée, qui, aujourd'hui, continuent d'être améliorées.

Qu'est-ce que la plongée sous-marine ?

La plongée est un sport aquatique considéré comme extrême, qui consiste à s'immerger sous l'eau, avec ou sans équipement, aussi longtemps que l'équipement ou les poumons le permettent.

Dans cette activité qui allie nature et sport, elle nous fait sortir de notre zone de confort et nous permet de voir des endroits qui, autrement, resteraient à jamais entre les poissons et l'obscurité de la mer.

Combien de types de plongée existe-t-il ?

On trouve plusieurs types de plongée en fonction du matériel dont elles ont besoin ou des caractéristiques de la plongée spécifique.

Apnée :

Tout d'abord, on retrouve l'apnée ou plongée libre, qui consiste à s'immerger sans autre équipement que des lunettes de plongée, des palmes et un tube ou une combinaison néoprène. Vous resterez sous l’eau aussi longtemps que votre corps le pourra après avoir pris une profonde inspiration avant de plonger la tête dans la mer.

Plongée récréative :

C'est la plus courante et elle se pratique, comme son nom l'indique, pour le plaisir. Il n’est pas nécessaire d’avoir une certification professionnelle ou technique, mais il est nécessaire d’avoir suivi un cours de préparation préalable. Le point le plus profond pouvant être atteint lors d’une plongée sous-marine récréative est de 40 mètres. Normalement, cette activité se réalise accompagnée d'un instructeur et l'équipement nécessaire, outre la combinaison en néoprène, les palmes et les lunettes de plongée, est une bouteille d'oxygène, un gilet de plongée et un lest.

La plongée loisir n'est pas un sport extrême, pour la comparer à un sport terrestre, elle pourrait être synonyme d'un parcours de randonnée modérée en montagne ou d'une balade à vélo. Bien qu’il soit conseillé d’avoir une forme physique, non pas athlétique, mais saine.

Plongée technique :

Laissant la plongée comme activité de loisir, nous nous concentrons sur la plongée technique. Lorsqu'il s'agit de pratiquer cette pratique, il ne suffit plus d'avoir un cours qui nous rend apte à s'immerger, mais il est nécessaire de développer certaines compétences théoriques et pratiques indispensables pour pouvoir pratiquer ce sport, dans lequel il Si vous dépassez les 40 mètres de profondeur, vous pourrez accéder à des zones telles que des grottes et des cavernes ou plonger sous des surfaces gelées, réservées aux plongeurs récréatifs. De plus, un plongeur technique connaît le point exact où il va plonger, le temps qu'il passera sous l'eau, les conditions de l'environnement ainsi que les caractéristiques et limites de son équipement. Par conséquent, une autre différence par rapport à la plongée récréative est l’autonomie dont dispose la plongée technique.

Plongée professionnelle :

La plongée professionnelle nécessite une formation et des routines de formation très spécifiques et techniques, car cette modalité est considérée comme risquée. Pour réaliser cette pratique, il faut du matériel de plongée plus complexe et spécifique, des caméras, des détendeurs de gaz, des outils spécifiques qui peuvent être nécessaires dans les profondeurs de l'océan...

Parmi les métiers qui nécessitent d'être plongeur professionnel, on retrouve celui qui implique la construction ou la reconstruction du milieu sous-marin, les activités de recherche, le sauvetage ou l'entretien du milieu aquatique.

Ce que vous devez savoir sur votre première plongée

Une fois que vous aurez pris la décision d'entrer dans le monde de la plongée, dans l'une de ses modalités, vous devrez suivre quelques étapes avant de vous immerger complètement dans la mer. Tout d'abord, il faut choisir entre faire un baptême de plongée, ou un cours de plongée, (ou les deux) aux concepts très différents entre eux.

Le baptême de plongée consiste à établir un premier contact avec les profondeurs marines. Il comporte une partie théorique, après quoi est effectué l'examen pratique, au cours duquel vous vous immergerez à quelques mètres sous la surface. Ce baptême a lieu en quelques heures, et vous découvrirez si le monde de la plongée vous intéresse réellement ou non.

Le baptême ne vous offre pas la possibilité de plonger de manière autonome partout dans le monde et limite la profondeur que vous pouvez atteindre en dehors de votre pays. Vous n'acquérez pas le permis de plongée.

Le cours de plongée n'est pas si simple à réaliser, car vous devez passer certains tests théoriques et pratiques qui, une fois réussis, deviennent un certificat qui vous autorise à plonger librement et fait de vous un plongeur. Les cours et les tests effectués pendant le cours ne se déroulent pas toujours en mer, parfois il y a aussi des plongées en piscine pour acquérir les connaissances nécessaires dans un environnement totalement contrôlé.

En Espagne, il est obligatoire de passer un examen médical pour confirmer que vous n'avez aucun problème de santé et que vous êtes apte à plonger.

Quels types de certification pouvez-vous acquérir ?

Vous pouvez vous former dans le secteur de la plongée autant que vous le souhaitez, il existe plusieurs niveaux de spécialisation et le premier est le baptême de plongée, qui, comme nous l'avons déjà mentionné, vous aidera à vraiment voir en gros en quoi consiste la plongée.

Open Water et Open Water avancé :

La prochaine étape consiste à obtenir la certification. Le niveau le plus basique pour vous certifier en tant que plongeur est le soi-disant Open Water, un cours qui dure quelques jours et qui vous fournira les compétences théoriques et pratiques nécessaires pour pouvoir plonger dans la mer de manière indépendante. La limite de profondeur que vous pouvez atteindre une fois accrédité avec un niveau Open Water est de 20 mètres. Le niveau qui suit l'Open Water est l'Advanced Open Water, qui dure deux jours et avec lequel vous pouvez plonger jusqu'à 30 mètres et pratiquer la plongée de nuit.

Il est conseillé de suivre les deux niveaux à la suite, car ils n'impliquent pas plus d'une semaine d'implication et sont valables à vie et dans le monde entier. Les deux niveaux appartiennent à la catégorie de la plongée récréative.

Spécialisation :

La prochaine étape après Advanced Open Water est la spécialisation. Cela peut également être réalisé grâce à des cours parmi lesquels vous pouvez choisir ce dans quoi vous souhaitez vous former spécifiquement. Il existe de nombreux types de spécialisation en plongée, vous pouvez vous concentrer sur la plongée en caverne, corail des récifs coralliens, dans la réalisation de vidéos ou de photographies sous-marines, dans la plongée sous des surfaces glacées... Mais les plus courants sont ceux spécialisés dans le sauvetage et les premiers secours et la plongée au Nitrox, qui a la particularité que la bouteille d'oxygène contient également de l'azote. . (20% d'oxygène et 80% d'azote).

Maître de plongée :

Le niveau le plus élevé que l'on puisse atteindre en plongée est le Dive Master, ou professionnalisation. Ce niveau vous accrédite pour être professeur de cours de plongée et peut être atteint après quelques mois en suivant un cours spécifique au type de plongée que vous souhaitez enseigner.

De quel équipement aurez-vous besoin ?

Combinaison :

La combinaison est importante pour nous maintenir à une température supportable et confortable sous la surface. Il est fabriqué, comme son nom l'indique, en néoprène, une matière qui s'adapte très bien au corps et nous isole du froid. De plus, il permet à notre corps de ne pas être aussi exposé et agit parfois comme une couche protectrice contre les impacts ou les imprévus qui peuvent survenir. Il est toujours utilisé dans les activités nautiques comme le surf, la planche à voile et bien sûr la plongée.

Masque de plongée

Aussi appelées lunettes de plongée, leur fonction est de nous offrir une bonne visibilité de l'environnement, ce qui serait autrement irréalisable. Protégez nos yeux de l’eau de mer salée.

Ailerons

En plongée, nous utilisons les palmes pour nous déplacer sous l'eau avec plus de vitesse et de dynamisme. Ils nous apportent une aide supplémentaire lors de la descente ou de la remontée à la surface. Ils s'enfilent comme une chaussure ou un chausson normal, mais ont une extension longue et flexible.

Bouteille de plongée

Ce matériel est indispensable en plongée. Les bouteilles contiennent de l'air comprimé que nous nous approvisionnerons pour avoir de l'oxygène pendant notre plongée. Ils sont généralement livrés avec un régulateur qui permet de réduire la pression de l’air dans la bouteille.

Gilet et poids

Le lest est un élément qui nous donne du poids pour plonger. Le gilet est l'objet qui porte le détendeur, le lest et le réservoir.

L'importance de la communication et de l'environnement en plongée

Il est essentiel de connaître l'importance de la communication en plongée, en particulier en plongée récréative. L'échange d'informations sous l'eau s'effectue, comme il est logique, à travers un langage non verbal, qui s'extériorise à travers des signes que les deux partenaires doivent comprendre, nous parlons donc de communication spécialisée et qui consiste en certaines règles de base qui favorisent la bonne compréhension. entre les deux parties puisque la sécurité des deux en dépend.

Il existe certains gestes manuels standardisés comme joindre l'index et le pouce pour indiquer que tout va bien (la fameuse forme OK), placer la paume de la main horizontalement et la tourner vers la droite ou la gauche pour indiquer que quelque chose ne va pas. pas mal C'est tout à fait bien, ou serrez le poing et levez le pouce pour faire savoir à votre partenaire que vous êtes prêt à grimper.

Parfois, les conditions environnementales ou l'apparition de problèmes inattendus rendent difficile la communication gestuelle, c'est pourquoi de nombreux plongeurs choisissent d'incorporer un équipement de microphone spécialisé dans leurs combinaisons de plongée pour réaliser cette pratique. Cependant, le plus important est que vous sachiez à tout moment qu’il y a une personne à vos côtés et que vous dépendez l’un de l’autre.

Lorsque vous commencez à plonger, il est normal que votre esprit se concentre à tout moment sur le bon état de votre équipement et sur l'observation des espèces marines qui vous entourent. Mais de nombreux facteurs entourant les plongeurs peuvent affecter leur sécurité s’ils ne sont pas pris en compte. Les courants, par exemple, sont des épées à double tranchant car à de nombreuses reprises, bien qu'ils ressemblent à la brise marine qui nous agite un peu en surface, sous la mer ils nous déplacent et nous éloignent du groupe presque sans nous en rendre compte.

Changements de pression sous-marine

Il est important de noter qu’à mesure que nous nous enfonçons dans l’océan et que le volume d’eau augmente au-dessus de nous, la pression augmente de façon exponentielle. Les changements de pression ne sont pas quelque chose de courant dans notre quotidien, il est donc difficile pour le corps humain de s'y adapter. Pour cette raison, surtout dans les ascensions, il faut contrôler la vitesse de montée pour réguler la pression et ne pas monter à la hâte, car si c'est le cas, nous pourrions développer un syndrome de décompression, caractérisé par l'accumulation d'azote dans le sang. qui se présente sous forme de bulles et peut nous faire ressentir de la fatigue et des douleurs musculaires, voire provoquer des étourdissements, des problèmes respiratoires ou des engourdissements.

Un bon conseil pour savoir si vous contrôlez la pression et le taux de montée, est de marquer comme référence les bulles que vous libérez lorsque vous expirez de l'oxygène sous l'eau. Si vous restez toujours en dessous d'eux et ne dépassez pas leur vitesse et ne les rattrapez pas, vous pouvez être plus calme.

Destinations plongée en Espagne

L'Espagne est un pays idéal pour commencer la plongée, car elle est pratiquement entourée d'eau et le temps généralement clément permet de pratiquer ce sport à presque tout moment de l'année, même si le meilleur endroit pour commencer la plongée en Espagne est peut-être la mer Méditerranée. La bonne température de l'eau, les courants calmes et les vagues aux caractéristiques favorables pour des plongées simples destinées aux débutants, même si cela ne veut pas dire que le golfe de Gascogne ou l'Atlantique sont des destinations moins attractives ; pas du tout, de plus, nous vous recommandons de plonger dans toutes les zones possibles et d'observer ce que chaque mer a à vous offrir.

En Méditerranée :

Bien qu'il existe de merveilleux sites de plongée sur toute la côte méditerranéenne, nous vous recommandons les îles Medes, à Gérone. Cette zone est déclarée réserve marine et la pêche y est interdite. La diversité et la santé des fonds marins sont donc imbattables. Lorsque nous plongeons nous sommes entourés de vie, de coraux, de mérous et barracudas, d'étoiles de mer…

Une autre réserve marine très intéressante située en Méditerranée, dans la communauté de Murcie, est les îles Hormigas. Sous la surface, nous trouvons une grande chaîne de montagnes où l'on peut voir, entre autres, des thons ou des crapets.

En cantabrique :

Dans les eaux de cette mer, nous trouvons des sites d'immersion spectaculaires, comme les eaux qui baignent Hondarribia ou Zarautz, qui sont spectaculaires tant vues de la surface que des profondeurs. L'environnement est entouré de nature et de chaînes de montagnes très riches en végétation et en faune, et ce sont des lieux où la plongée est très répandue.

Dans l'Atlantique :

Dans cet océan d'eaux plus froides que les précédents, on peut souligner El Hierro, dans les îles Canaries, une île bien connue des plongeurs du monde entier qui viennent plonger dans les eaux canariennes, et ce n'est pas surprenant , puisque la température de l'eau ne pourrait pas être plus agréable et la couleur de la mer est presque transparente.