LA DERNIÈRE TECHNOLOGIE POUR LE SPORT
la technologie occupe une place de plus en plus importante dans nos vies, et est aujourd'hui présente dans le quotidien de chacun. Elle a révolutionné notre façon de comprendre le monde et donc de nous comporter. De l'envoi d'un WhatsApp, aux achats en ligne, en passant par la publication sur les réseaux sociaux... et bien sûr cela a grandement influencé la pratique du sport. Tout ce que la technologie touche le rend plus amusant. Et avec le sport, cela n'allait pas être différent. La technologie a réussi à se développer et à nous fournir les outils nécessaires pour prendre soin de nous de manière plus attrayante et pratiquer du sport, en obtenant une expérience plus complète.
Technologie le fitness est quelque chose de très innovant et attrayant. Il existe des milliers d'appareils technologiques utilisés dans la pratique du sport, adaptés à absolument tous les sports et à leurs particularités. Les plus utilisés par les sportifs sont généralement les appareils wearables. Ces appareils surveillent et suivent les données d'activité physique, telles que le nombre total de kilomètres parcourus ou courus, la consommation calorique, la fréquence cardiaque, les heures de sommeil... Bien qu'il existe des applications qui offrent ces informations depuis des années, il existe d'innombrables produits sur le marché, de des podomètres aux moniteurs de fréquence cardiaque, aux montres intelligentes, aux balances intelligentes... En 2022, nous verrons de nouvelles fonctionnalités dans ces appareils, et nous avons hâte de voir ce que Fitbit nous surprendra avec, entre autres, l'un des entreprises les plus vendues de ces appareils. Il existe de nombreux produits et, dans cet article, nous vous présenterons les dernières technologies afin qu'elles puissent vous aider dans le processus passionnant consistant à vous améliorer de jour en jour.
LES PLUS CÉLÈBRES : MONTRES INTELLIGENTES ET BRACELETS D'ACTIVITÉ
Ce sont les gadgets les plus utilisés pour faire du sport, et 2022 s'accompagne de nombreuses mises à jour au sein de ces appareils. Si vous faites du sport régulièrement, vous devriez vous procurer une montre de sport ou une montre intelligente.C'est la meilleure option si vous souhaitez obtenir les métriques de manière plus détaillée et précise. Selon le sport que vous pratiquez, vous trouverez des modèles plus adaptés à vos préférences, bien qu'il existe également des modèles multisports. Cette option est idéale si vous aimez combiner différentes modalités.
L'option la plus complète aujourd'hui est l'Apple Watch Series 7, la dernière édition de l'Apple Watch. Non seulement il mesure votre entraînement physique, mais il comprend également un GPS, un accéléromètre, une boussole et même un altimètre barométrique pour les fous de la montagne. De plus, il dispose d’un outil que l’on ne voit pas très souvent et qui est essentiel. Il s'agit de détection de chute. Si vous tombez alors que vous portez l'Apple Watch, celle-ci touchera votre poignet et déclenchera une alarme, vous donnant la possibilité de contacter les urgences ou de l'ignorer si cela n'est pas nécessaire.
Le bracelet d'activité est l'alternative parfaite si la montre connectée n'est pas confortable pour vous. De plus, elles sont moins chères que les montres. Ils mesurent notre activité physique, calculent notre dépense calorique et certains mesurent même l’oxygène dans le sang et disposent d’un GPS. Nous sommes très fans du Xiaomi Mi Band 6, un modèle simple et très complet.
FORMATION EN RÉALITÉ VIRTUELLE
Si vous faites partie de ceux qui veulent faire de l'exercice mais ne trouvent pas de motivation, vous n'aimez pas suivre des routines et il vous est difficile de faire du sport plus de deux jours de suite, nous vous présentons une manière très attractive pour vous : jeux de réalité virtuelle.
Il existe mille options, et avec chacune d'elles, vous ferez de l'exercice d'une manière très amusante et différente. Si, par exemple, vous souhaitez grimper mais que vous ne vous sentez pas à l'aise en hauteur, The Climb est une alternative fantastique. Vous avez juste besoin d’un spectateur de réalité virtuelle et de l’envie de vous amuser. Vous pourrez gravir toutes les montagnes que vous voulez, en vous accrochant à la montagne... vous le vivrez de manière super réaliste, et tout cela depuis votre salon, en remarquant la fatigue dans vos bras pendant que vous jouez. Vous trouverez également des options pour une variété d'autres sports tels que la boxe dans le jeu Creed : Rise to Glory.
Mais si nous pensions que la technologie avait déjà atteint le boom, nous avions tout à fait tort. La technologie ne cesse de progresser et deux appareils de réalité virtuelle qui représentent presque une révolution se démarquent sur le marché : le soi-disant Mirror et le Tonal.
MIROIR
Si lorsque vous vous entraînez, vous aimez avoir un miroir dans lequel voir vos mouvements, c'est votre produit. Racheté par la société Lulemon, entreprise d'équipement sportif, il s'agit d'un dispositif interactif simulant un miroir vertical de 1,32 x 56 cm. Il s'appuie simplement contre un mur, l'écran s'allume et propose des entraînements sans fin. Il dispose de formateurs qui vous enseignent en détail et que vous devez suivre. Son prix avoisine les 1 300 euros et il propose un abonnement mensuel de 35 euros.
TONAL
Si vous cherchez à aménager votre propre salle de sport chez vous, mais que vous ne disposez pas de l'espace que vous souhaiteriez, cela vous intéressera. Cet écran tactile au design minimaliste offre une prestation très complète. Il commence par réaliser un test de force, à partir de là, il vous propose des exercices adaptés à vous. Vous pouvez faire des exercices avec tout le corps. Ce qui est très intéressant, c'est qu'il dispose de poids numériques qui, au moyen d'un moteur électromagnétique, génèrent une tension, comme si vous vous entraîniez avec des poids réels. Il coûte environ 2 700 euros et dispose également d'un abonnement de 40 mois. Son prix est élevé, car il offre des services pas comme les autres sur le marché.
POUR LES FANS DE SPORT EXTÉRIEUR
Pour les amateurs de sports de plein air, il existe plusieurs options très attractives sur le marché. Il vous suffit de télécharger une application, d'enfiler vos vêtements de sport préférés et de sortir et de vous vider la tête. Ce sont les meilleures applications pour les sports de plein air qui, même si elles ne sont pas nouvelles, leurs mises à jour ne cessent de s'améliorer et accompagnent chaque jour des milliers et des milliers d'athlètes. Attention : ADIDAS COURANT PAR RUNTASTIC Sans aucun doute l'une des applications de référence pour ceux qui aiment la course à pied ou le sport en général. Vous pourrez utiliser des cartes, voir des statistiques, vous disposerez d'un coach en direct en fonction de vos objectifs... en plus bien sûr d'obtenir des données sur l'exercice effectué, comme la distance parcourue, les calories et bien plus encore. NIKE RUN CLUB : SUIVI DE COURSE Si vous êtes passionné par le monde du running et que vous préférez Nike, ceci est votre application. Ici, vous avez des coachs qui vous entraînent jusqu'à des compagnons avec qui vous pouvez aller courir. Peu importe si c'est votre première course ou si vous allez courir un marathon, cette application est parfaite pour tous les niveaux. Il contient des défis à relever, un suivi de vos séances et des conseils santé. Il s'agit d'une application un peu plus complète que celle d'Adidas, mais ses différences sont minimes. C'est une question de goût ! MAPMYRIDE Cela vous semblera plus familier si nous vous disons qu'il appartient à Under Armour, l'une des principales sociétés de vente de vêtements et d'accessoires de sport au monde. C'est une option idéale pour les sports de plein air, surtout pour ceux qui sont passionnés de cyclisme. Il inclut, entre autres, le GPS et vous montre les itinéraires déjà balisés afin que vous puissiez les parcourir, ou vous pouvez les créer vous-même et les publier pour d'autres coureurs comme vous. Et cela crée vraiment une communauté ! TENDANCES SPORTIVES INTÉRIEUR DANS L'ÈRE POST-PANDÉMIE Au cours des dernières années, la façon de faire de l'exercice a pris un tournant. Depuis l’arrivée de la pandémie, rien n’est plus pareil, et pas dans le sport non plus. La pandémie nous a obligés à rester à la maison et nous avons dû transférer de nombreuses activités que nous faisions loin de chez nous chez nous. Face à cette situation nouvelle et soudaine, tous les athlètes ont été contraints de faire ce qu'ils préféraient chez eux ou dans des espaces isolés. Cette nouvelle tendance a été un véritable essor pour les entreprises qui proposent des services de formation en ligne. Mais aussi, dans l’ère post-pandémique, cela a ravivé le désir de partir à l’étranger et de pouvoir pratiquer le sport de manière plus libre et dans un environnement naturel. En conséquence, le marché a été affecté. Le classement des tendances fitness pour 2022 est dominé par les wearables, suivi par l’entraînement à domicile et les activités de plein air. La conclusion? Faire du sport est à la mode, et le lieu n'a pas vraiment d'importance : il existe désormais plus de formats et d'options que jamais. Et puisque nous vous avons déjà parlé des facilités que la technologie nous offre pour faire du sport en plein air, nous allons vous montrer les deux tendances sportives qui balayent actuellement le marché de l'entraînement à domicile. La santé mentale de la population a été énormément affectée depuis les événements de 2020. De nombreuses personnes ont commencé à ressentir de l'anxiété, du stress... Cela a entraîné une augmentation des services de méditation et de l'attention portée à notre corps. Et la santé mentale mène à la santé physique ! Plus de trois millions de personnes utilisent chaque jour des applications de méditation, et de nombreuses applications sportives incluent déjà ces services. Quelque chose de totalement nouveau et que nous avons hâte de découvrir est une nouveauté qu'Apple va lancer. La marque américaine s'engage fortement en faveur de la santé mentale, en s'intégrant aux systèmes Apple Health qui nous aident à détecter des troubles comme l'anxiété ou la dépression, entre autres. Et plus encore, il vise à nous aider à détecter les symptômes de maladies comme la maladie d'Alzheimer. Une excellente option pour faire du cardio à la maison lorsque vous ne pouvez pas sortir. On connaît tous les bienfaits de la corde (elle améliore la respiration, elle aide à perdre du poids, elle améliore la résistance…) et on sait qu’elle fait travailler tout le corps. Notre préférée est la corde Tangram Factory Smart Rope PURE. Il dispose d'une application mobile dans laquelle toutes vos données d'entraînement sont enregistrées et sa batterie dure un mois et demi. Tout indique que la technologie continuera à aller de pair avec le sport. C'est un syndicat qui continuera d'évoluer et apportera à chaque fois de plus en plus de nouveautés qui nous présenteront de nouvelles façons de faire du sport de manière ludique. QUESTIONS ET RÉPONSES L'option la plus complète pour faire du sport est une montre intelligente ou une montre intelligente. Cependant, si vous débutez et que vous ne recherchez pas une telle expérience professionnelle ou n'avez pas besoin d'autant de données, le bracelet d'activité est une bonne alternative. Il vous fournira toutes les données dont vous avez besoin, il est plus léger à transporter et moins cher. Il existe de nombreuses options avec lesquelles vous vous amuserez en faisant du sport. Des appareils de réalité virtuelle aux cordes à sauter intelligentes, des applications qui vous aideront... Pour nous, la plus complète est l'Apple Watch Series 7. Son design minimaliste et la grande variété de services qu’elle propose en font la meilleure option actuelle. Une autre montre intelligente que nous aimons est la Amazfit Bip U Series. En plus de son prix attractif, il ne frôle que les 40 euros, il est super léger et il est même capable de mesurer le taux d'oxygène dans le sang. Pour faire du sport, vous n'avez besoin que d'un minimum d'espace et de quelques chaussures. Avec tous ces nouveaux appareils, il est très simple de s’entraîner à la maison. Il ne fait aucun doute que la technologie a ouvert de nombreuses portes au sport. C’est un élément clé dans la pratique. Il nous motive, nous enseigne, suit notre activité, nous montre de nouvelles façons de nous entraîner. Les trois principales tendances en matière de fitness peuvent être résumées comme suit : les appareils intelligents, les entraînements en ligne à la maison et les sports de plein air. Ils sont actuellement les leaders du secteur, même si ce monde change très vite et que de nouvelles tendances nous surprendront sûrement bientôt. Bien sûr, le sport influence notre humeur. Lorsque nous faisons de l’exercice, nous libérons des endorphines et de la sérotonine, les hormones du bonheur. Cela nous aide à réduire le stress, à nous déconnecter. Depuis que la pandémie a frappé, de plus en plus de personnes souffrant de problèmes de santé mentale se tournent vers le sport car il contribue à réduire leurs symptômes. C'est très courant, surtout au début. Résistez à la paresse et trouvez des moyens qui vous divertissent. Choisissez une tenue qui vous plaît, téléchargez une application, posez des petits défis, proposez-la à un ami.S'entraîner ensemble peut être très amusant !
