CANCER DES YEUX OU CANCER OCULAIRE

Vous vous demandez probablement en ce moment, quelle est la cancer de l'œil? Est-il possible d'avoir cancer de l'œil? La réponse est oui.

Selon l'Académie américaine d'ophtalmologie, le cancer oculaire ou cancer de l'œil est une tumeur maligne qui commence et se développe dans cet organe. Il s’agit donc d’un groupe de cellules cancéreuses atypiques de l’œil qui se développent très rapidement et de manière incontrôlée. Selon cette même source, il s’agirait de cellules cancéreuses capables de se propager à d’autres parties du corps et peuvent envahir ou détruire d’autres tissus.

Pourquoi faut-il être prudent face au cancer de l’œil ? Ce type de cancer est lent et silencieux, donc si des symptômes visibles apparaissent dans les globes oculaires, cela indique que la maladie a déjà progressé dans le corps de la personne qui en souffre. Il nous appartient de faire tout notre possible pour maintenir une excellente santé oculaire et éviter cette maladie et d’autres types de maladies qui peuvent affecter nos yeux.

Voici cinq conseils pour vous aider à prévenir le cancer des yeux :

1 : PROTÉGEZ TRÈS BIEN VOS YEUX

La première chose à faire pour aider à prévenir cette maladie est de protéger vos yeux à tout prix. Il est important de les protéger de l'exposition au soleil, surtout aux heures de pointe, c'est-à-dire de 12h à 16h. Il est également important de protéger vos yeux d’une exposition prolongée aux écrans afin de réduire la fatigue oculaire et la sécheresse oculaire qui surviennent après une utilisation continue. Nous vous recommandons d'essayer de réduire au maximum l'intensité lumineuse, de maintenir une distance adéquate et de ne pas abuser du temps d'exposition.

2 : ÉVITER LES RAYONS UV

Les rayons ultraviolets sont extrêmement nocifs pour nos yeux et notre vision. N'oubliez pas de toujours vous protéger en utilisant des lunettes de soleil certifiées offrant une bonne protection UV et en portant une casquette ou un chapeau qui couvre bien votre visage si vous savez que vous serez exposé aux rayons du soleil.

3 : EXERCEZ VOS MUSCLES OCULAIRES

Nous avons tous ressenti des yeux fatigués à la fin de la journée. Et même si vous ne le croyez pas, les globes oculaires sont également constitués de muscles que nous devons exercer pour les garder forts et éviter de ressentir cette fatigue oculaire qui nous dérange tant. Penser que c'est comme un voyage à la salle de sport pour vos yeux !

Vous verrez que c'est très simple. Pratiquez simplement ces 3 exercices pour exercer facilement vos yeux tout au long de la journée. Essayez de les faire quotidiennement :

Exercice 1.

• Si vous êtes devant un ordinateur, il clignote en continu pendant trois secondes.
• Ensuite, regardez aussi loin que vous pouvez pendant 5 secondes.
• Ramenez votre regard sur votre ordinateur comme d’habitude.

Exercice 2.

• Regardez vers la droite aussi loin que vous le pouvez.
• Regardez ensuite vers le côté gauche aussi loin que vous le pouvez.
• Faites la même chose de haut en bas.

Pour cet exercice, il est important de forcer un peu les yeux. Vous ressentirez peut-être un certain inconfort les premières fois que vous le ferez, mais vous verrez comment il disparaîtra à mesure que vous exercerez vos yeux.

Exercice 3.

• Asseyez-vous confortablement sur une chaise, les coudes reposant sur une table.
• Assurez-vous que vos mains sont propres et frottez vos paumes ensemble jusqu’à ce qu’elles soient chaudes.
• Une fois cela fait, placez vos mains sur vos yeux sans exercer de pression, sans laisser entrer la lumière par vos doigts. Il doit faire complètement noir.

Répétez ce dernier exercice pendant trois minutes et vous verrez à quel point vos yeux seront détendus.

4 : MAINTENIR UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE ET SAINE ;

Maintenir une bonne alimentation est essentiel pour une vie saine, mais croyez-le ou non, manger correctement contribue également à améliorer le fonctionnement de nos yeux. Il est important d'inclure dans vos repas des aliments riches en vitamines A et C, qui aident à protéger les yeux – notamment du soleil – comme les carottes, les oignons, les épinards et le brocoli.

5 : CONSULTER UN OPHTALMOLOGUE

Vous devriez consulter régulièrement un ophtalmologue pour vous assurer que votre vision est saine. Au moins une fois par an ou immédiatement si vous remarquez des changements dans vos globes oculaires tels que des changements dans la taille de vos pupilles, une vision floue, mauvaise ou sensible à la lumière, un manque de vision périphérique, des éclairs, des taches ou des lignes, si vous remarquez des grains de beauté dans la région des yeux, ou si vous ressentez une douleur autour ou à l'intérieur de l'œil.

Si vous prenez les bonnes précautions, il n’y a rien à craindre !

Suivez ces conseils pour vous aider à maintenir une vision saine au quotidien. N'oubliez pas que le cancer de l'œil, comme d'autres pathologies chroniques, doit être traité par des professionnels qualifiés et autorisés qui disposent de la technologie nécessaire pour le traiter correctement.

INFOGRAPHIE SUR LE CANCER DES YEUX