Le ski est considéré comme l’un des sports les plus motivants qu’une personne puisse pratiquer. La dureté et les exigences de l’entraînement sont incroyablement engageantes pour les athlètes, et une fois que vous commencez à remarquer les premières améliorations, vous ne pouvez plus vous arrêter. Et il existe de nombreux cas dans lesquels la réussite sportive transcende finalement le niveau personnel, améliorant la qualité de vie grâce à l’effort personnel. Nous avons discuté avec un certain nombre de moniteurs de ski possédant une vaste expérience dans ce type de processus de motivation des élèves.. Ils nous ont raconté quelques éléments de développement personnel à travers la pratique de ce sport de neige.
Skier, c'est affronter des situations très difficiles, souvent dans des délais très courts. C'est un sport qui Cela vous met sur le qui-vive et génère de nombreux doutes pour ceux qui le pratiquent depuis peu de temps.. Et, cela dit, ce que l’on recherche souvent, c’est que la personne le pratique précisément pour cela : apprendre à résoudre les situations difficiles, à dissiper les doutes et à avoir confiance en soi, à savoir se motiver, à exiger de soi-même de l’ordre et de la discipline. Et c'est là que nous intervenons pour analyser le ski comme un outil de motivation et d'amélioration personnelle.
Auto-efficacité
Auto-efficacité C'est la perception qu'une personne a de sa propre capacité à résoudre des tâches ou des problèmes.. Un moniteur ou une monitrice de ski s'appuie fortement sur ce concept lorsqu'il travaille sur la motivation de ses élèves, car cela leur demande de surmonter leurs peurs, leurs limites et leur inconfort. L’idée est de convaincre les étudiants qu’ils peuvent atteindre des objectifs au-delà de leurs attentes, de leur montrer qu’ils en sont capables et de détourner indirectement leur attention des raccourcis et des plaisirs immédiats qui nous entourent partout aujourd’hui. Rien ne vaut l’effort de soi-même pour atteindre un objectif que l’on pensait irréalisable.
Un moniteur de ski devient une figure qui crée des défis pour les élèves ; Partant de prémisses de base, il accompagnera ses élèves dans un voyage vers leurs limites. Le moniteur fera tout son possible pour qu'ils dépassent ces limites (chose impensable pour les étudiants au début) car, bien gérées et sans provoquer de situations très stressantes ou traumatisantes, Le voyage comprendra des épisodes de persuasion enseignant-élève, des phases d'apprentissage de concepts théoriques et pratiques, d'interprétation et d'analyse du langage non verbal et des réalisations dans les exécutions. de mouvements, déplacements, etc.
En fait, certains axiomes ont été démontrés :
- Il réalisation augmente l'auto-efficacité d'une personne et améliore donc ses performances futures
- Le observation C'est un bon moyen d'améliorer l'auto-efficacité
- Le persuasion verbale Il est d’une grande aide pour augmenter la confiance en soi
- La connaissance et l'interprétation de la langage non verbal peut être d'une grande aide pour augmenter le sentiment ou la capacité de contrôle
Et sous ces axiomes, il faut travailler à l’amélioration personnelle en se basant sur ces prémisses :
Préparez-vous bien. C'est essentiel car si le skieur ne commence pas le processus préparé et prêt à affronter les défis physiques et mentaux... il risque de rencontrer de la frustration. Il faut s'entraîner un peu avant.
Visualisez le succès. Vous devez vous voir et vous imaginer atteindre vos objectifs.
Compter sur. Si vous n'avez pas confiance en vous-même, en votre capacité à atteindre vos propres limites et à les dépasser, il sera plus difficile de vous dépasser.
Confiance dans vos mouvements. Les pensées et les émotions doivent accompagner mouvements sûrs et forts. Si ce binôme est séparé, il peut se transformer en une dynamique de doute de soi, de mouvements hésitants, etc.Il faut l'éviter.
Chassez le bonnes exécutions. Skier intensément, se dépasser et le faire avec confiance, viser l’excellence dans ses performances… est la meilleure façon de s’améliorer.
