La routine et la vie urbaine limitent quelque peu la probabilité de vivre des émotions très fortes. Normalement, notre cerveau cherche des voies d'évasion pour atteindre une sensation de bien-être et de détente générale, mais bien souvent, en raison de circonstances diverses, nous ne parvenons pas à la conclusion que la pratique d'un sport peut être exactement ce dont notre corps a besoin, et encore moins nous arrêtons-nous pour penser à pratiquer un sport extrême.
Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons briser certains des mythes générés à propos des sports extrêmes et nous allons vous montrer la liste presque infinie des avantages qui découlent de l'exposition du corps à la puissance de l'adrénaline.
QU'EST-CE QUE LES SPORTS EXTRÊMES NOUS AIMENT TANT ?
Les sports extrêmes ne sont plus seulement réservés aux « accros à l’adrénaline » ou aux athlètes accros au risque de leur vie. Elles sont devenues des pratiques très populaires dans la société, dépassant même le nombre de pratiquants de sports traditionnels. Le facteur de risque est toujours présent, mais avec l’évolution et la pratique généralisée de ces sports, d’innombrables mesures de sécurité ont été mises en place qui rendent le risque un peu plus relatif que celui vécu il y a quelques années.
De nos jours, les personnes qui pratiquent des sports extrêmes ne sont pas considérées comme irresponsables, bien au contraire. Le nouvel athlète extrême est une personne qui cherche à se connecter avec la nature à son plus haut niveau, qui est pleinement consciente d’elle-même, connaît ses limites et ses besoins, et aime le sport qu’elle pratique, ne le faisant pas uniquement et exclusivement pour l’adrénaline que son corps génère.
Les sports extrêmes sont en effet très addictifs, et il existe des lois scientifiques qui le démontrent et le corroborent :
Adrénaline:Lorsque vous faites du parachutisme, du canoë ou que vous sautez d’un pont, vos voies respiratoires se dilatent et davantage de sang oxygéné circule vers vos artères. Une hormone appelée adrénaline est sécrétée, et il a été prouvé que les humains en ont besoin et l’apprécient. C'est ce qui nous dit que nous devons fuir le danger. Cela nous aide à bouger plus vite, à nous sentir plus forts et à mieux tolérer la douleur.
Endorphine : En revanche, les sports extrêmes libèrent dans notre corps une hormone appelée endorphine, communément appelée l’hormone du bonheur. C'est le bien-être que l'on ressent après avoir libéré de l'adrénaline. Lorsque nous libérons des endorphines, nous nous retrouvons dans un environnement de détente et de bonheur, il n'y a ni tension ni stress.
Bien qu'il existe un pourcentage élevé d'adhésion à ces pratiques, notre cerveau s'habitue à cette sensation et commence à la normaliser, c'est pourquoi la plupart des athlètes varient le sport qu'ils pratiquent et recherchent constamment de nouveaux défis.
D'autre part, une autre caractéristique qui rend ce type de sport addictif est qu'il vous reconnecte à la nature et vous offre des points de vue sur elle que vous n'aviez pas envisagés auparavant et vous fait la vivre différemment.
Les sports extrêmes vous aident à faire face à de nouvelles expériences et à de nouveaux défis. Il est très facile de tomber dans la routine. Être étonné de voir des histoires de dépassement et de voir comment d'autres ajoutent des réalisations à leur vie, bien plus encore. La pratique de sports extrêmes déclenche une chaîne sans fin d’ambitions et d’objectifs. Ils vous aident à augmenter votre estime de soi.
NOUS ÉCOUTONS LES EXPERTS PARLER DES SPORTS EXTRÊMES
Éric Brymer, Le professeur associé de l'Université de technologie du Queensland et son collègue le professeur Robert Schweitzer ont mené une étude sur la dépendance qui se développe chez les athlètes envers les sports extrêmes tels que l'escalade, le rafting, le parachutisme ou saut à l'élastique.
Pour Brymer, « les sports extrêmes sont devenus un phénomène mondial et nous assistons à un intérêt sans précédent ». Il a ajouté que la participation à des sports tels que le basket-ball et le golf avait diminué de façon exponentielle en relation avec l'augmentation de la pratique de sports considérés comme à risque. Les entreprises qui organisent des événements de sports extrêmes deviennent une « industrie de plusieurs milliards de dollars ».
Schweitzer, pour sa part, a déclaré dans l'étude que « Loin des hypothèses traditionnelles qui se concentrent sur le risque, la participation à des sports extrêmes aide à vivre des expériences psychologiques plus positives et exprime des valeurs humaines telles que l'humilité, l'harmonie, la créativité, la spiritualité et un sens vital de soi qui enrichit la vie quotidienne. »
L’étude conclut en affirmant que les personnes qui pratiquent ce type de sport ne sont pas du tout des athlètes irresponsables qui veulent mettre leur vie entre les mains du hasard. Ce sont des personnes parfaitement entraînées pour pratiquer leur sport et qui désirent vivre des expériences qui absorbent leur corps et leur esprit et changent leur vie.
ÉCOUTER DES TÉMOIGNAGES
Nous avons parlé à des grimpeurs et à des athlètes qui ont tendance à pratiquer le parachutisme et saut à l'élastique et nous leur avons demandé ce qu'ils ressentaient pendant l'entraînement. Nous voulons savoir si ce que prétendent les spécialistes du sujet est vrai : s’agit-il vraiment d’un sentiment de bonheur aussi complet ? La connexion et l’harmonie avec la nature sont-elles réelles et tangibles ?
Nous accompagnons Guillermo Muñoz, un grimpeur expérimenté lors d'une de ses fréquentes séances d'escalade dans la vallée de Tena, en Aragon. Après plusieurs heures d'observation de ses mouvements précis, conscients et réfléchis. Guillermo est descendu avec un regard différent de celui qu'il nous avait laissé avant de commencer l'ascension, et nous avons commencé à lui poser des questions. Il nous assure, encore essoufflé par l'effort, que ce qu'il ressent en grimpant c'est que le temps s'arrête, il se condense, il n'y a que lui et le rocher devant lui. Il ne se soucie de rien d'autre, il sent comment la nature et lui-même fusionnent, devenant un. Vous pourrez apprécier les tons de la roche, le grain qu'elle dégage, ainsi que chaque recoin, chaque fissure et chaque espace que la montagne vous offre pour grimper un peu plus haut.
Quelques jours plus tard, nous avons rencontré Santiago Grimaldi, un athlète qui aime les sports de plein air et le saut à l'élastique. Il nous a dit que, même lorsqu'il tombait à grande vitesse, verticalement et à l'envers, il était beaucoup plus conscient de l'espace dans lequel il se trouvait, de la beauté de la nature, de ses couleurs et des formes sous lesquelles elle apparaît.
TRAVIS PASTRANA : LE ROI DES SPORTS EXTRÊMES ET DE L'ADRÉNALINE.
Si nous voulons faire référence à un symbole de sports extrêmes, connu internationalement, nous devons faire référence à Travis Pastrana, un pilote de voiture et de moto américain accro à l'adrénaline et à toutes sortes de sports à risque.Il a amené les sports extrêmes à un autre niveau en sautant d'avions sans parachute, en sautant du toit d'un immeuble à un autre, séparés les uns des autres par une distance de 20 mètres, et à une hauteur de 6, en conduisant une moto, en traversant un lac sur un tricycle à moteur, ou en faisant du double salto arrière aux X Games, ou en sautant d'un avion, toujours sans parachute, au-dessus des falaises du Grand Canyon.
Pour beaucoup, Travis est une référence, pour d'autres un fou. Ce qui est clair, c’est qu’il n’a aucune perception de la peur et qu’il porte en lui une confiance en lui infinie.
Ses aventures lui ont laissé une soixantaine d’os brisés sur tout le corps ; Il a eu une luxation de la colonne vertébrale, a perdu des ligaments aux genoux et a subi des opérations au tibia, au péroné, au dos et au coude...
Vous n’êtes pas obligé de devenir le prochain Travis Pastrana ou de sauter dans les profondeurs du Grand Canyon, mais nous vous encourageons à essayer ce sport extrême afin que vous aussi puissiez vous enthousiasmer en décrivant la sensation par la suite. Nous aimerions entendre votre histoire !
