Lo sci è considerato uno degli sport più motivanti che una persona possa praticare. La difficoltà e le esigenze dell'allenamento sono incredibilmente coinvolgenti per gli atleti e, una volta che si cominciano a notare i primi miglioramenti, non si riesce più a fermarsi. E sono molti i casi in cui il successo sportivo trascende il livello personale, migliorando la qualità della vita attraverso l'impegno personale. Abbiamo parlato con diversi maestri di sci con una vasta esperienza in questo tipo di processo di motivazione degli studenti.. Ci hanno raccontato alcune cose sullo sviluppo personale attraverso la pratica di questo sport sulla neve.
Sciare significa affrontare situazioni molto difficili, spesso in periodi di tempo brevi. È uno sport che Ti mette in bilico e genera molti dubbi in chi lo pratica da poco tempo.. Detto questo, spesso si cerca proprio di praticarlo per questo: per imparare a risolvere situazioni difficili, a dissipare dubbi e ad avere fiducia in se stessi, a sapersi motivare, a pretendere ordine e disciplina da se stessi. Ed è qui che entriamo in gioco, analizzando lo sci come strumento di motivazione e miglioramento personale.
Autoefficacia
Autoefficacia È la percezione che la persona ha della propria capacità di risolvere compiti o problemi. Un maestro o un istruttore di sci fa molto affidamento su questo concetto quando lavora sulla motivazione dei propri studenti, poiché richiede loro di superare paure, limiti e disagi. L'idea è quella di convincere gli studenti che possono raggiungere obiettivi che vanno oltre le loro aspettative, dimostrare loro che sono in grado di farlo e indirettamente distogliere la loro attenzione dalle scorciatoie e dai piaceri immediati che oggi ci circondano ovunque. Niente è più efficace dello sforzo profuso da una persona per raggiungere un obiettivo che riteneva irrealizzabile.
Il maestro di sci diventa una figura che crea sfide per gli studenti; Partendo da premesse di base, accompagnerà i suoi allievi in un viaggio verso i loro limiti. Il supervisore farà tutto il possibile per garantire che vengano superati questi limiti (cosa inizialmente impensabile per gli studenti) poiché, ben gestiti e senza causare situazioni molto stressanti o traumatiche, Il percorso sarà costituito da episodi di persuasione insegnante-studente, fasi di apprendimento di concetti teorici e pratici, interpretazione e analisi del linguaggio non verbale e risultati nelle esecuzioni. di movimenti, spostamenti, ecc.
Sono stati infatti dimostrati alcuni assiomi:
- Lui risultato aumenta l'autoefficacia di una persona e quindi migliora le sue prestazioni future
- IL osservazione È un buon modo per migliorare l'autoefficacia
- IL persuasione verbale È di grande aiuto per aumentare l'autostima
- La conoscenza e l'interpretazione del linguaggio non verbale può essere di grande aiuto nell'aumentare la sensazione o la capacità di controllo
E sotto questi assiomi, bisogna lavorare sul miglioramento personale basandosi su queste premesse:
Preparati bene. È essenziale perché se lo sciatore non inizia il percorso preparato e pronto ad affrontare le sfide fisiche e mentali... potrebbe andare incontro a frustrazione. Bisogna allenarsi un po' prima.
Visualizza il successo. Devi vedere e immaginare te stesso mentre raggiungi i tuoi obiettivi.
Fare affidamento. Se non hai fiducia in te stesso, nella possibilità di raggiungere i tuoi limiti e di superarli, sarà più difficile superarti.
Fiducia nei tuoi movimenti. I pensieri e le emozioni devono accompagnare movimenti sicuri e forti. Se questo binomio viene separato, può trasformarsi in una dinamica di insicurezza, movimenti esitanti, ecc.Bisogna evitarlo.
Inseguire il buone esecuzioni. Sciare intensamente, sfidare se stessi e farlo con sicurezza, puntando all'eccellenza nelle proprie prestazioni... è il modo migliore per raggiungere il miglioramento personale.
