CANCRO DELL'OCCHIO O CANCRO OCULARE

Sicuramente ti starai chiedendo in questo momento, cos'è il cancro agli occhi? è possibile avere cancro negli occhi? La risposta è si.

Secondo l'American Academy of Ophthalmology, il cancro oculare o cancro dell'occhio è una neoplasia o un tumore maligno che inizia e cresce in questo organo. Pertanto, si tratta di un gruppo di cellule tumorali atipiche nell'occhio Crescono rapidamente e senza controllo. Secondo la stessa fonte si tratta di cellule tumorali in grado di diffondersi in altre parti del corpo e di invadere o distruggere altri tessuti.

Perché bisogna stare attenti al cancro agli occhi? Questo tipo di cancro è lento e silenzioso, quindi se ci sono sintomi visibili nei bulbi oculari, indica che la malattia è già avanzata nell'organismo di chi ne soffre. Sta a noi fare tutto il possibile per avere un'ottima salute degli occhi ed evitare questo e altri tipi di malattie che possono colpire i nostri occhi.

Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a prevenire il cancro agli occhi:

1: PROTEGGI MOLTO BENE I TUOI OCCHI

La prima cosa per prevenire questa malattia è proteggere gli occhi da tutto. È importante proteggerli dall'esposizione al sole, soprattutto nelle ore di punta, cioè dalle 12:00 alle 16:00. È anche importante che tu abbia cura di te i tuoi occhi dall'esposizione prolungata agli schermi per ridurre l'affaticamento degli occhi e la secchezza oculare che si verificano dopo l'uso continuato. Ti consigliamo di provare a ridurre il più possibile l'intensità della luce, mantieni una distanza adeguata e non abusare del tempo di esposizione.

2: EVITARE I RAGGI UV

I raggi ultravioletti sono estremamente dannosi per i nostri occhi e la vista. Ricordatevi sempre di proteggervi utilizzando occhiali da sole certificati con una buona protezione UV e indossando un berretto o un cappello che copra molto bene il viso. se lo sai sarai esposto ai raggi del sole.

3: ESERCITA I MUSCOLI DEGLI OCCHI

Abbiamo tutti sentito gli occhi stanchi alla fine della giornata. Ed è che, che ci crediate o no, anche i bulbi oculari sono costituiti da muscoli che dobbiamo esercitare affinché rimangano rafforzati ed evitino di sentire quell'esaurimento occhio che ci disturba così tanto. Pensare che per i tuoi occhi è come una gita in PALESTRA!

Vedrai che è molto semplice. Basta praticare questi 3 esercizi per esercitare facilmente i tuoi occhi durante il giorno. Prova a farli ogni giorno:

Esercizio 1.

• Se sei davanti a un computer, lampeggia continuamente per tre secondi.
• Poi guarda il più lontano possibile per 5 secondi.
• La visualizzazione del tuo computer ritorna normale.

Esercizio 2.

• Guarda il più possibile sul lato destro.
• Allora guarda a sinistra meglio che puoi.
• Fai lo stesso su e giù.

Per questo esercizio è importante affaticare un po' gli occhi. Potresti sentire un po' di disagio le prime volte che lo fai, ma vedrai come scomparirà man mano che eserciti gli occhi.

Esercizio 3.

• Siediti comodamente su una sedia con i gomiti appoggiati su un tavolo.
• Assicurati che le tue mani siano pulite e strofina i palmi insieme finché non sono caldi.
• Una volta fatto questo, porta le mani sugli occhi senza esercitare pressione, senza far entrare la luce attraverso le dita. Deve essere completamente buio.

Ripeti quest'ultimo esercizio per tre minuti e vedrai quanto saranno rilassati i tuoi occhi.

4: MANTENERE UNA DIETA EQUILIBRATA E SANA;

Mantenere una buona alimentazione è essenziale per condurre una vita sana, ma che tu ci creda o no, mangiare correttamente aiuta anche a migliorare il funzionamento dei nostri occhi. È importante includere il cibo nei pasti ricchi di vitamine A e C, che favoriscono la protezione degli occhi, soprattutto dai raggi solari, come carote, cipolle, spinaci e broccoli.

5: CONSULTARE UN OFTALMOLOGO

Dovresti visitare regolarmente un oculista per assicurarti che la tua vista sia sana. Consultalo almeno una volta all'anno o immediatamente se noti cambiamenti nei tuoi occhi, come cambiamenti nelle dimensioni pupille, visione offuscata, scarsa o sensibile alla luce, mancanza di visione periferica, visione di lampi, macchie o linee, se nota nei nella regione degli occhi o se avverte dolore intorno o all'interno dell'occhio.

Se prendi le giuste precauzioni non c'è nulla di cui preoccuparsi!

Segui questi suggerimenti per aiutarti a mantenere una vista sana ogni giorno. Ricorda che il cancro agli occhi, come altre patologie croniche, deve essere curato da professionisti qualificati e autorizzati, che abbiano l' tecnologia necessaria per essere trattata correttamente.

INFOGRAFICA SUL CANCRO AGLI OCCHI