10 dingen die je moet weten als je begint met duiken

Heb je er ooit aan gedacht om met haaien te zwemmen, de kleuren van de koraalriffen van dichtbij te bekijken of te zien hoe een school vissen zich om je heen een weg baant? Dankzij het duiken kun je deze gedachten werkelijkheid maken, en de weg ernaartoe is niet zo ingewikkeld als het lijkt.

In de post van vandaag vertellen we je enkele dingen en weetjes over duiken die nuttig voor je zullen zijn als je twijfelt om met deze sport te beginnen.

Oorsprong van het duiken

Sinds de prehistorie zijn mensen gefascineerd door wat de zee verbergt, wat het ons kan bieden en hoe we de meest afgelegen hoeken van haar wateren kunnen bereiken. Duiken ontstond als een praktische activiteit die de mens uitvoerde om te vissen voor voedsel en om te ontdekken wat er verder was dan het bekende, en is langzaam geëvolueerd naar alle mogelijke takken: recreatie, onderzoek, wetenschap...

De eerste grote doorbraak in de duikwereld werd aan het begin van de 18e eeuw gedaan door Augustus Siebe, die enorm bijdroeg aan de ontwikkeling van het duikpak.

Het model dat Siebe ontwikkelde werd aangepast, lichter gemaakt en er werden details aan toegevoegd. Pas aan het begin van de 20e eeuw kreeg het pak een praktische toepassing. In de eerste helft van de eeuw werden vinnen, snorkel en duikbril ontworpen en gepatenteerd. De Franse onderzoeker Le Prier patenteerde het definitieve (voor die tijd) duikpak, dat de duiker meer autonomie gaf.

De technologische vooruitgang die in grote stappen is gegaan, heeft ook geleid tot specialisatie en optimalisatie van duikpakken, die tegenwoordig nog steeds worden verbeterd.

Wat is duiken?

Duiken is een extreme watersport die bestaat uit onder water gaan, met of zonder uitrusting, zolang de uitrusting of de longen het toelaten.

Bij deze activiteit die natuur en sport combineert, verlaat je je comfortzone en kun je plekken ontdekken die anders voor altijd tussen de vissen en de duisternis van de zee zouden blijven.

Hoeveel soorten duiken zijn er?

We onderscheiden verschillende soorten duiken afhankelijk van het benodigde materiaal of de specifieke kenmerken van de duik.

Apnea:

Allereerst is er apnea of vrijduiken, wat inhoudt dat je onder water gaat met alleen een duikbril, vinnen en een snorkel of een neopreenpak. Je blijft onder water zolang je lichaam het volhoudt nadat je diep hebt ingeademd voordat je je hoofd in de zee steekt.

Recreatief duiken:  

Dit is de meest voorkomende en wordt, zoals de naam al aangeeft, voor plezier beoefend. Het is niet nodig om een professionele of technische certificering te hebben, maar wel om een voorbereidende cursus te hebben gevolgd. Het diepste punt dat tijdens een recreatieve duik bereikt kan worden is 40 meter. Normaal gesproken wordt deze activiteit uitgevoerd onder begeleiding van een instructeur en de benodigde uitrusting, naast het neopreenpak, vinnen en duikbril, bestaat uit een zuurstoffles, een duikvest en een loodgordel.

Recreatief duiken is geen extreme sport; om het te vergelijken met een land-sport, zou het synoniem kunnen zijn met een gematigde wandeltocht in de bergen of een fietstocht. Hoewel het wel aan te raden is om een goede fysieke conditie te hebben, hoeft die niet atletisch te zijn, maar wel gezond.

Technisch duiken:

Als we duiken als recreatieve activiteit achter ons laten, richten we ons op technisch duiken. Voor deze praktijk is het niet meer voldoende om een cursus te hebben die ons geschikt maakt om te duiken, maar is het noodzakelijk om bepaalde theoretische en praktische competenties te ontwikkelen die essentieel zijn om deze sport te beoefenen, waarbij het mogelijk is dieptes van meer dan 40 meter te bereiken en toegang te krijgen tot gebieden zoals grotten en cavernas of te duiken onder bevroren oppervlakken, die voor recreatieve duikers verboden zijn. Bovendien kent een technisch duiker het exacte punt waar hij zal duiken, de tijd die hij onder water zal zijn, de omgevingscondities en de kenmerken en limieten van zijn uitrusting. Een ander verschil met recreatief duiken is dus de autonomie die technisch duiken biedt.

Professioneel duiken:

Professioneel duiken vereist een zeer specifieke en technische opleiding en trainingsroutine, aangezien deze vorm als risicovol wordt beschouwd. Voor deze praktijk is een complexer en specifieker duikuitrusting nodig, kamers, gasregelaars, specifieke gereedschappen die in de diepten van de oceaan nodig kunnen zijn...

Onder de beroepen die vereisen dat je professioneel duiker bent, vinden we die welke te maken hebben met de bouw of reconstructie van de onderwateromgeving, onderzoeksactiviteiten, redding of onderhoud van het aquatische milieu.

Wat je moet weten over je eerste duik

Zodra je hebt besloten de duikwereld te betreden, in welke vorm dan ook, moet je enkele stappen volgen voordat je volledig de zee induikt. Allereerst moet je kiezen tussen het doen van een duikbaptisme of een duikcursus (of beide), twee heel verschillende concepten.

Het duikbaptisme bestaat uit een eerste kennismaking met de diepten van de zee. Het heeft een theoretisch gedeelte, waarna de praktische proef wordt gedaan, waarbij je een paar meter onder het oppervlak zult duiken. Dit baptisme wordt in enkele uren uitgevoerd, en je ontdekt of de duikwereld je echt interesseert of niet.

Het baptisme biedt je niet de mogelijkheid om zelfstandig overal ter wereld te duiken en beperkt de diepte die je buiten je eigen land kunt bereiken. Je verkrijgt geen duikbrevet.

De duikcursus is niet gemakkelijk te behalen, want je moet bepaalde theoretische en praktische tests doorstaan die, eenmaal geslaagd, resulteren in een certificaat dat je bevoegd verklaart om vrij te duiken en je tot duiker maakt. De lessen en tests tijdens de cursus vinden niet altijd in zee plaats; soms worden ook duiken in zwembaden gedaan om de benodigde kennis in een volledig gecontroleerde omgeving op te doen.

In Spanje is het verplicht een medische keuring te ondergaan die bevestigt dat je geen gezondheidsproblemen hebt en geschikt bent om te duiken.

Welke soorten certificeringen kun je behalen?

Je kunt je zo veel als je wilt specialiseren in de duiksector, er zijn verschillende specialisatieniveaus en het eerste is de duikintroductie, die, zoals eerder vermeld, je een globaal beeld geeft van wat duiken inhoudt.

Open Water en Advanced Open Water:

De volgende stap is het behalen van een certificering. Het meest basale niveau om gecertificeerd te worden als duiker is het zogenaamde Open Water, een cursus van enkele dagen die je de theoretische en praktische competenties geeft om zelfstandig in zee te duiken. De dieptelimiet die je kunt bereiken zodra je bent gecertificeerd met een Open Water-niveau is 20 meter. Het niveau na Open Water is Advanced Open Water, een cursus van twee dagen waarmee je tot 30 meter kunt duiken en nachtduiken kunt oefenen.

Het is aan te raden om beide niveaus achter elkaar te behalen, omdat ze niet meer dan een week inzet vereisen en levenslang en wereldwijd geldig zijn. Beide niveaus vallen onder de categorie recreatief duiken.

Specialisatie:

De volgende stap na Advanced Open Water is specialisatie. Dit kan ook worden behaald via cursussen waarbij je kunt kiezen waarin je je specifiek wilt specialiseren. Er zijn ontzettend veel soorten specialisaties in duiken, je kunt je richten op grottenduiken, het behoud van koraalriffen, onderwater video- of fotografieproductie, duiken onder bevroren oppervlakken... Maar de meest voorkomende zijn degenen die zich specialiseren in redding en eerste hulp en Nitrox-duiken, waarbij de zuurstoffles ook stikstof bevat. (20% zuurstof en 80% stikstof).

Dive Máster:

Het hoogste niveau dat je kunt bereiken in duiken is Dive Máster, of professionalisering. Dit niveau geeft je de bevoegdheid om duikcursussen te geven, en kan worden behaald na enkele maanden het volgen van een specifieke cursus van het type duiken dat je wilt geven.

Welke uitrusting heb je nodig?

• Neopreenpak:

Het neopreenpak is belangrijk om ons op een draaglijke en comfortabele temperatuur onder het oppervlak te houden. Het is gemaakt, zoals de naam al aangeeft, van neopreen, een materiaal dat zich goed aan het lichaam aanpast en ons isoleert tegen de kou. Bovendien zorgt het ervoor dat ons lichaam minder blootgesteld is en fungeert het soms als een beschermlaag tegen stoten of onverwachte gebeurtenissen. Het wordt altijd gebruikt bij watersportactiviteiten zoals surfen, windsurfen en natuurlijk duiken.

• Duikmasker

Ook wel duikbril genoemd, is de functie om ons een goed zicht op de omgeving te bieden, wat anders onmogelijk zou zijn. Het beschermt onze ogen tegen het zoute zeewater.

• Vinnen

Bij het duiken gebruiken we vinnen om ons sneller en dynamischer onder water te bewegen. Ze geven ons extra hulp bij het afdalen of opstijgen naar het oppervlak. Ze worden gedragen als een gewone schoen of sok, maar hebben een lange en flexibele verlenging.

• Duikfles

Dit materiaal is onmisbaar bij het duiken. De flessen bevatten samengeperste lucht die we zullen gebruiken om tijdens onze duik zuurstof te hebben. Ze worden meestal geleverd met een ademautomaat, die de druk van de lucht in de fles verlaagt.

• Vest en lood

Het lood is een element dat ons gewicht geeft om onder te dompelen. Het vest is het voorwerp dat de ademautomaat, het lood en de fles draagt.

Het belang van communicatie en de omgeving bij het duiken

Het is van vitaal belang om het belang van communicatie bij het duiken te kennen, vooral bij recreatief duiken. De uitwisseling van informatie onder water gebeurt logischerwijs via een non-verbale taal, die wordt uitgedrukt door tekens die beide partners moeten begrijpen, daarom spreken we van gespecialiseerde communicatie die uit bepaalde basisregels bestaat die een goed begrip tussen beide partijen bevorderen, aangezien de veiligheid van beiden daarvan afhangt.

Er zijn bepaalde gestandaardiseerde handgebaren zoals het samenbrengen van de wijsvinger en duim om aan te geven dat alles in orde is (de beroemde OK-vorm), de handpalm horizontaal houden en naar rechts of links draaien om aan te geven dat er iets niet helemaal goed gaat, of de vuist sluiten en de duim opsteken om je partner te laten weten dat je klaar bent om te stijgen.

Soms maken de omgevingsomstandigheden of het optreden van onverwachte problemen het moeilijk om via gebaren te communiceren, daarom kiezen veel duikers ervoor om in hun duikpakken gespecialiseerde microfoonapparatuur op te nemen om deze praktijk uit te voeren. Het belangrijkste is echter dat je je te allen tijde bewust bent dat er een persoon naast je staat en dat jullie van elkaar afhankelijk zijn.

Wanneer je begint met duiken, is het normaal dat je geest zich richt op het voortdurend controleren van je uitrusting en het observeren van de zeedieren om je heen. Maar er zijn veel factoren die duikers omringen en die hun veiligheid kunnen beïnvloeden als ze niet in acht worden genomen. Stromingen bijvoorbeeld zijn een tweesnijdend zwaard, want vaak lijken ze op de zeebries die ons aan de oppervlakte een beetje door elkaar schudt, maar onder water verplaatsen ze ons en verwijderen ons bijna ongemerkt van de groep.

De onderwater drukveranderingen

Het is belangrijk om te beseffen dat naarmate we dieper de oceaan ingaan en er meer water boven ons komt, de druk exponentieel toeneemt. Drukveranderingen zijn niet iets wat we dagelijks ervaren, dus het menselijk lichaam heeft moeite zich eraan aan te passen. Daarom moet je vooral bij het opstijgen de stijgsnelheid controleren om de druk te reguleren en niet te snel omhoog te gaan, want als dat gebeurt, kunnen we decompressieziekte ontwikkelen, die wordt gekenmerkt door de ophoping van stikstof in het bloed in de vorm van bellen en die ons vermoeidheid en spierpijn kan bezorgen, en zelfs duizeligheid, ademhalingsproblemen of gevoelloosheid kan veroorzaken.

Een goede tip om te weten of je de druk en de stijgsnelheid onder controle hebt, is om de bellen die je uitblaast onder water als referentie te gebruiken. Als je altijd onder deze bellen blijft en hun snelheid niet overschrijdt en ze niet inhaalt, kun je gerust zijn.

Duikbestemmingen in Spanje

Spanje is een ideaal land om te beginnen met duiken, omdat het praktisch omringd is door water en het klimaat meestal goed is, waardoor het mogelijk is deze sport bijna het hele jaar door te beoefenen. Misschien is de beste plek om te beginnen met duiken in Spanje wel de Middellandse Zee. De aangename watertemperatuur, de rustige stromingen en golven met gunstige kenmerken maken eenvoudige duiken mogelijk die gericht zijn op beginners, hoewel dat niet betekent dat de Cantabrische Zee of de Atlantische Oceaan minder aantrekkelijke bestemmingen zijn; helemaal niet, sterker nog, we raden je aan om in alle gebieden te duiken die je kunt en te ontdekken wat elke zee je te bieden heeft.

In de Middellandse Zee:

Hoewel er prachtige duikplekken zijn langs de hele Middellandse Zeekust, raden we de Medes-eilanden in Girona aan. Dit gebied is uitgeroepen tot Mariene Reservaat en vissen is er verboden. Daarom is de diversiteit en gezondheid van de zeebodem onovertroffen. Wanneer we duiken, worden we omringd door leven, koraal, zeebrasems en barracuda's, zeesterren…

Een andere zeer interessante mariene reservaat gelegen in de Middellandse Zee, in de regio Murcia, is Islas Hormigas. Onder het oppervlak vinden we een grote bergketen waarin we onder andere tonijnen en maanvissen kunnen zien.

In de Cantabrische Zee: 

In het water van deze zee vinden we spectaculaire duikplaatsen, zoals het water bij Hondarribia of Zarautz, die zowel vanaf het oppervlak als vanuit de diepte spectaculair zijn. De omgeving is omgeven door natuur en bergketens die rijk zijn aan vegetatie en fauna, en het zijn plaatsen waar duiken zeer populair is.

In de Atlantische Oceaan:

In deze oceaan met kouder water dan de voorgaande, kunnen we El Hierro in de Canarische Eilanden benadrukken, een eiland dat bij duikers van over de hele wereld bekend is omdat ze er komen om te duiken in het Canarische water, en dat is niet verwonderlijk, want de watertemperatuur kan niet aangenamer zijn en de kleur van de zee is bijna transparant.

Een referentie in de duikwereld

Jaques Cousteau (1911)

Ook bekend als de vader van het duiken, is hij de geschiedenis ingegaan als de beste oceanograaf ter wereld en de grote ontdekkingsreiziger die het eerste Scuba-apparaat uitvond.

Op 20-jarige leeftijd brak Cousteau beide armen bij een ongeluk en zijn droom om marinepiloot te worden werd gefrustreerd. In plaats daarvan werd hem zwemmen aanbevolen als revalidatieoefening. Deze sport veranderde zijn leven volledig omdat het het middel was waardoor hij zijn passie voor de zee ontdekte, die hij combineerde met zijn liefde voor film en fotografie. Cousteau ontwikkelde een uitgebreide kennis over duiken en begon onderwaterarcheologische expedities te ondernemen. Een grote vooruitgang in de wereld van onderzoek en duiken die Jaques maakte, was het ontwerpen van een autonoom duikapparaat samen met ingenieur Émile Gagnan. Met dit mechanisme kon de duiker onafhankelijk ademen, zonder afhankelijk te zijn van een team dat zuurstof vanaf het oppervlak aanleverde. Vanaf dat moment besloot Cousteau zich los te maken van de Franse marine, waartoe hij tot dan toe behoorde en met wie hij het grootste deel van zijn expedities uitvoerde, om zijn eigen expedities te organiseren.

Cousteau werd een referentie in sectoren zoals de mariene biologie, hielp de samenleving bewust te maken van het behoud van het leven in de zee en verspreidde de kennis die hij door de jaren heen over de zee had opgedaan via film, fotografie en literatuur.

We hopen dat deze post je heeft geholpen om te beginnen in de wereld van het duiken en dat we je enkele sleutels hebben gegeven om deze sport te beoefenen met enkele basisrichtlijnen. De zee wacht op je en we zijn ervan overtuigd dat je het geweldig zult vinden om haar te ontdekken!