De spierspanning is matig laag, er worden een flink aantal spieren getraind en het brengt enorme voordelen voor het hart en het circulatiesysteem met zich mee
Langlaufen is een discipline binnen het skiën die steeds meer mensen aantrekt die het aandurven om het te beoefenen. Dit jaar is het geografische gebied waar de consolidatie het meest wordt opgemerkt het Catalaanse Pyreneeën. In Spanje kan langlaufen worden beoefend in 12 skigebieden; sommige daarvan hebben circuits die specifiek voor deze discipline zijn ontworpen.
Grote drukte op pistes vol mensen wordt vermeden, men doorkruist natuurlijke landschappen met aangename uitzichten en bovendien bepaalt elke groep zijn eigen tempo van verplaatsing
Een van de kenmerken van deze discipline die de verspreiding en adoptie mogelijk maakt, is het universele karakter: het kan worden beoefend vanaf vier jaar tot op hoge leeftijd zonder enig gevaar, hoewel het wordt aanbevolen om te beginnen met langlaufen onder begeleiding van professionele instructeurs die een correct leerproces garanderen om later goed te kunnen vorderen. Het geografische gebied waar de consolidatie het meest wordt opgemerkt is het Catalaanse Pyreneeën
Langlaufen onderscheidt zich van andere disciplines door de lichte ski's en door de verplaatsingen over vlakke of licht hellende oppervlakken. Het wordt meestal beoefend op gesloten en vooraf uitgezette circuits.
Langlaufen wordt op een andere manier beleefd omdat grote drukte op pistes vol mensen wordt vermeden, men doorkruist natuurlijke landschappen met aangename uitzichten en bovendien bepaalt elke groep het tempo van verplaatsing zoals het het beste uitkomt.
Het belangrijkste voordeel van deze discipline, naast het universele karakter wat betreft leeftijden, is dat het een zeer complete sport is: de spierspanning is matig laag, er worden een flink aantal spieren getraind en het brengt enorme voordelen voor het hart en het circulatiesysteem met zich mee. Langlaufen kan worden beoefend vanaf vier jaar tot op hoge leeftijd
We weten dat jij van extreme sporten en adrenaline houdt, maar als je ooit een familietocht door besneeuwde landschappen wilt organiseren... kan het een goede optie zijn om een route te plannen waarbij je langlauft.
