Nie ma wątpliwości, że bieganie jest modne. W rzeczywistości stwierdzenie, że jest to modne, jest zbyt oczywiste, powiedzielibyśmy, że jest na szczycie. Wokół trzy miliony ludzi to praktykuje średnio dwa razy w tygodniu w Hiszpanii. Powodów jest wiele: jest to łatwy do uprawiania sport, stosunkowo tani, a co najważniejsze, korzystnie wpływa na organizm.
W rzeczywistości moglibyśmy stworzyć listę zalety najważniejsze rzeczy dotyczące regularnego biegania:
Praktykują ją zarówno mężczyźni, jak i kobiety. i mogą to zrobić razem.
Możesz biegać w niezliczone witryny:parki, chodniki, ulice, strefy przemysłowe, góry, itp.
Jest to aktywność, którą można łatwo dopasować do swojego harmonogramu i planu dnia. Pozwala elastyczność podczas jej praktykowania.
Zmniejsza napięcie i pozwala na chwilę oderwać się od codziennych problemów.
Uwalnia endorfiny i sprawia, że czujesz się zdrowszy i lepiej ze sobą.
Poziom sercowo-naczyniowy, jest sportem szczególnie polecanym. Pomaga kontrolować ciśnienie krwi i wzmacnia kości.
Poprawia aktywność i życie seksualne tych, którzy ją praktykują.
Aby móc wyjść na bieg, niezbędne są podstawowe elementy umożliwiające prawidłowe bieganie, z jednej strony: lekkie trampki i z drugiej strony, wygodna i przewiewna odzież.
Niemniej jednak rozwój tego głównie miejskiego sportu i jego powszechna praktyka mają znaczący wpływ społeczny i kulturowy. W rzeczywistości, Bieganie wpływa na modę i kreuje trendy jeśli chodzi o ubieranie się i odnawianie wyglądu osób, które to praktykują.
Biegacze dołączyli do trendu ubierania się odzież sportowa. Coraz częściej widzimy Chłopcy i dziewczęta w ubraniach codziennych, miejskich i sportowych dopełniając swój wygląd nawet wtedy, gdy nie uprawiasz sportu, nie jesteś w pracy, nie spędzasz czasu ze znajomymi, nie robisz zakupów w galerii handlowej lub nie cieszysz się wolnym czasem, np. w kinie lub na innych seansach.
Ten trend noszenia „sportowej” odzieży można zaobserwować w użytkowaniu obuwie codzienne i miejskie, w użyciu kolorowe koszulki i intensywne lub z obecnością uzupełnień, takich jak czapki, kapelusze albo plecaki współczesne sporty.
Jeśli chodzi o ten rodzaj odzieży,
