Kontuzje na nartach i snowboardzie: zawsze warto wiedzieć

Urazy na nartach i snowboardzie: zawsze warto wiedzieć o

W szczycie sezonu narciarskiego możesz nadal planować wycieczkę i spędzić kilka dni ciesząc się śniegiem i ćwicząc. Niezależnie od tego, czy uprawiasz narciarstwo klasyczne, czy snowboard, dzisiaj chcemy pokrótce przedstawić najczęstsze urazy w każdej z dwóch modalności: czym są, ich przyczyny i objawy.

Narty

• Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego

Więzadło krzyżowe przednie znajduje się po wewnętrznej stronie kolana, z przodu i ma kluczowe znaczenie dla stabilności tego stawu. Odpowiada za zapewnienie stabilności rotacyjnej kolana. Spośród czterech głównych więzadeł w stawie, ACL jest najczęściej kontuzjowanym.
Przyczyn uszkodzenia tego więzadła może być kilka: nagła zmiana kierunku, nagłe hamowanie, słabe podparcie nogi na podłożu po skoku lub po prostu bezpośrednie uderzenie w kolano. Osoba dotknięta chorobą ma wrażenie, że kolano ustąpiło, jakby miało spaść ze swojego miejsca; zaczyna mieć wrażenie, że kolano nie utrzymuje już swojego ciężaru. Towarzyszy temu również ból w obszarze objętym stanem zapalnym i niemożność podparcia kończyny.

• Skręcenie więzadła bocznego przyśrodkowego

To skręcenie może być spowodowane uderzeniem w zewnętrzną część kolana, które wpychając staw do wewnątrz z dużą siłą, rozrywa więzadło; lub może to być nawet spowodowane wymuszonym przemieszczeniem kolana, gdy stopa jest zablokowana i przyklejona do podłoża. W przeciwieństwie do uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego, które w większości przypadków wymagają leczenia chirurgicznego w celu zapewnienia całkowitego wygojenia, skręcenia więzadła pobocznego przyśrodkowego można leczyć bez interwencji chirurgicznej.

• Kciuk narciarza

Chociaż urazy narciarskie nie są tak powszechne jak urazy kolan, wielu narciarzy zgłasza się z tą dolegliwością do ośrodków medycznych. Do urazu dochodzi w wyniku upadku na wyciągniętą rękę, trzymając kijek narciarski. Znajdujące się na kciuku więzadło poboczne łokciowe stawu śródręczno-paliczkowego pierwszego palca łączy szyjkę śródręcza kciuka z podstawą pierwszego paliczka i jest to punkt szczególnie wrażliwy.

Snowboard

• Złamany nadgarstek

W nadgarstku znajdują się kość łódeczkowa i dalsza część promienia, które tworzą podstawę tego stawu w obszarze powszechnie nazywanym anatomiczną tabakierką. Podczas upadków ze zgiętym nadgarstkiem i wyciągniętą ręką kości te bardzo cierpią i bardzo często ulegają kontuzjom.
Łydka to niewielka kość o bardzo charakterystycznej morfologii, której zadaniem jest ułatwienie ruchomości nadgarstka i jest ona jej słabym punktem pod względem częstości urazów.
Inną częstą możliwością jest złamanie kości promieniowej – kości znajdującej się obok kości łokciowej, u podstawy nadgarstka i w miejscu połączenia z ramieniem. Interwencja chirurgiczna jest zwykle konieczna w zależności od ciężkości złamania.

• Zwichnięcie barku

Zwichnięcie występuje, gdy na otwartą dłoń, przy odwiedzeniu barku, podczas ruchów rotacji zewnętrznej lub w uniesieniu, wytwarzana jest siła. Wskazane jest dobieranie różnych sposobów leczenia w zależności od tego, czy mówimy o pierwszym przypadku zwichnięcia u chorego, czy też jest to patologia, której pacjent doświadczał już wcześniej.

• Złamanie obojczyka

Złamania obojczyka mogą dotyczyć części bliższej, środkowej lub dalszej. Zdecydowana większość, około 80%, występuje w środkowej jednej trzeciej kości. Większość złamań obojczyka następuje w wyniku upadków na wyciągniętą rękę lub ramię, upadków na ramię lub bezpośredniego uderzenia w sam obojczyk. W zależności od rodzaju urazu i cech poszkodowanej osoby, uraz można zaradzić w drodze leczenia niechirurgicznego lub poddać się operacji.