Narciarstwo uważane jest za jeden z najbardziej motywujących sportów, jaki można uprawiać. Wytrzymałość i wymagania treningu są niezwykle angażujące dla sportowców, a gdy tylko zauważysz pierwsze efekty, nie będziesz mógł przestać. A jest wiele przypadków, w których osiągnięcia sportowe wykraczają poza poziom osobisty, poprawiając jakość życia poprzez osobisty wysiłek. Rozmawialiśmy z wieloma instruktorami narciarstwa, którzy mają duże doświadczenie w tego typu procesie motywowania uczniów.. Opowiedzieli nam kilka rzeczy na temat rozwoju osobistego poprzez uprawianie tego zimowego sportu.
Jazda na nartach wiąże się z koniecznością radzenia sobie z bardzo trudnymi sytuacjami, często w krótkim czasie. To jest sport, który Stawia cię na krawędzi i generuje wiele wątpliwości u tych, którzy praktykują to od niedawna.. A co najważniejsze, często chodzi o to, aby człowiek ćwiczył właśnie po to: aby nauczyć się rozwiązywać trudne sytuacje, rozwiewać wątpliwości i zaufanie do siebie, aby umieć się motywować, wymagać od siebie porządku i dyscypliny. I tu właśnie wkraczamy do akcji, analizując narciarstwo jako narzędzie motywujące i służące rozwojowi osobistemu.
Samoskuteczność
Samoskuteczność Jest to postrzeganie przez daną osobę jej własnej zdolności do rozwiązywania zadań lub problemów.. Instruktorzy narciarstwa opierają swoją pracę na tej koncepcji, pracując nad motywacją swoich uczniów, gdyż wymagają od nich przezwyciężenia lęków, ograniczeń i dyskomfortu. Chodzi o to, aby przekonać uczniów, że mogą osiągać cele wykraczające poza ich oczekiwania, pokazać im, że są do tego zdolni i pośrednio odwrócić ich uwagę od skrótów i natychmiastowych przyjemności, które otaczają nas dziś wszędzie. Nic nie przebije wysiłku włożonego w osiągnięcie celu, który uważaliśmy za nieosiągalny.
Instruktor narciarstwa staje się postacią, która stawia uczniom wyzwania; Wychodząc od podstawowych założeń, będzie towarzyszył swoim uczniom w podróży do ich granic. Monitor zrobi wszystko, co możliwe, aby zapewnić, że pokonają oni te ograniczenia (co na początku jest dla uczniów nie do pomyślenia), ponieważ przy dobrym zarządzaniu i bez powodowania sytuacji bardzo stresujących lub traumatycznych, Podróż będzie się składać z epizodów perswazji nauczyciel-uczeń, faz nauki pojęć teoretycznych i praktycznych, interpretacji i analizy języka niewerbalnego oraz osiągnięć w egzekucji. ruchów, przemieszczeń itp.
W rzeczywistości udowodniono pewne aksjomaty:
- On osiągnięcie zwiększa poczucie własnej skuteczności u danej osoby, a tym samym poprawia jej przyszłe wyniki
- Ten obserwacja To dobry sposób na poprawę poczucia własnej skuteczności
- Ten perswazja werbalna Jest to bardzo pomocne w zwiększeniu pewności siebie
- Wiedza i interpretacja język niewerbalny może być bardzo pomocny w zwiększeniu poczucia lub zdolności kontrolowania
Zgodnie z tymi aksjomatami należy pracować nad rozwojem osobistym, opierając się na następujących przesłankach:
Przygotuj się dobrze. Jest to istotne, ponieważ jeśli narciarz nie rozpocznie procesu przygotowania i nie będzie gotowy stawić czoła wyzwaniom fizycznym i psychicznym... może spotkać go frustracja. Musisz trochę potrenować wcześniej.
Wizualizuj sukces. Musisz zobaczyć i wyobrazić sobie siebie osiągającego swoje cele.
Polegać. Jeśli nie ufasz sobie, że potrafisz dotrzeć do swoich ograniczeń i je pokonać, trudniej będzie ci je pokonać.
Pewność swoich ruchów. Myśli i emocje muszą towarzyszyć bezpieczne i silne ruchy. Jeżeli ten dwumian zostanie rozerwany, może przekształcić się w dynamikę wątpliwości co do siebie, niepewnych ruchów, itp.Należy tego unikać.
Gonić dobre wykonania. Intensywna jazda na nartach, stawianie sobie wyzwań i robienie tego z pewnością siebie, dążenie do doskonałości w swoich osiągnięciach… to najlepszy sposób na osiągnięcie samodoskonalenia.
