ZNACZENIE SZYN ROZŁADUNKOWYCH W Sporcie
Czy wiesz, że stan Twoich zębów jest ściśle powiązany z wynikami sportowymi? Większość ludzi nie jest tego świadoma, ale stan zębów ma bardzo ścisły związek z wynikami sportowymi. Zdrowie naszej jamy ustnej jest czymś bardzo ważnym i nie możemy odpuścić. Zdrowie jamy ustnej jest w pełni powiązane z naszymi mięśniami, a zły ich stan może prowadzić do urazów mięśni. Bakterie i infekcje w jamie ustnej są powiązane nie tylko z problemami mięśniowymi, ale także problemami z oddychaniem, stawami i układem krążenia. Ponieważ? Ponieważ krew przenosi bakterie jamy ustnej do mięśni i stawów, co powoduje zmęczenie i możliwe obrażenia.
UWAGA NA BRUKSYZM
Jednak jedną z najczęstszych przyczyn uszkodzenia mięśni jest bruksizm. Bruksizm jest obecnie zbyt częstą patologią, cierpi na niego 70% obecnej populacji. Osoby cierpiące na tę przypadłość często nieświadomie zaciskają zęby podczas snu. Bruksizm powoduje starcie zębów, dyskomfort stawów, ból ucha, migrenę... Według badań 25% bólów pleców i szyi wynika z nieprawidłowego żucia lub zaciskania zębów. Dlatego coraz więcej sportowców udaje się do klinik w poszukiwaniu szyny wyładowczej.
Najbardziej na tę patologię cierpią sporty ryzykowne, ponieważ ich uprawianie generuje większe napięcie. Jednak szyna jest bardzo korzystna w każdym sporcie. Są takie, w przypadku których istnieje bezpośrednie ryzyko urazu twarzy, np. boks, rugby, baseball... w tych przypadkach użycie szyny rozładowczej jest więcej niż obowiązkowe. Jednak jest również wysoce zalecany do uprawiania innych sportów, takich jak jazda konna, windsurfing, piłka wodna... szczególnie dla osób noszących aparat ortodontyczny. Każde uderzenie lub uraz, niezależnie od tego, jak mały, może spowodować uszkodzenie warg lub policzków podczas ocierania się o zamki.
RODZAJE SZYN ROZŁADUNKOWYCH
Zadaniem szyny jest zapobieganie agresywnemu ocieraniu się zębów górnych i dolnych. Dlatego tak ważne jest, aby udać się do dentysty, poddać się badaniu kontrolnemu i w razie potrzeby wykonać szynę wyładowczą. Chociaż jest to najlepsza opcja, obecnie istnieją różne alternatywy dla sportowców, dlatego wyjaśnimy, jakie są te szyny:
SZYNA STANDARDOWA/WSTĘPNA
Ten rodzaj szyny można łatwo znaleźć w każdym sklepie sportowym. Jest wykonany z gumy lub tworzywa sztucznego, a jego konstrukcja zwykle oferuje różne rozmiary, dzięki czemu każdy może z niego korzystać. Jest to bardzo szybka i niedroga opcja, jednak nie mieści się w ustach tak dobrze, jak robiona na zamówienie. Nie będzie to zbyt wygodne i może sprawić, że mówienie będzie trochę trudne. Oczywiście jest to bardzo ekonomiczne. Nie jest to opcja, którą byśmy polecali, ale w określonych momentach może się przydać.
SZYNA PÓŁADAPTOWALNA
Ten rodzaj szyny jest również sprzedawany w sklepach sportowych i jest bardzo podobny do poprzednich. Jednakże te szyny mają nowość: są dostosowane termicznie. Co to znaczy? Wykonane są z materiałów termoplastycznych i aby je założyć, wystarczy podgrzać szynę w wodzie, a ona przybiera kształt ust. Zaadaptowane dają poczucie ochrony, jednak nie są najlepszą opcją. Podczas uprawiania sportu mogą się poruszać, co utrudnia oddychanie. Jest to lepsza alternatywa niż poprzednia, ale nadal nie jest to ta, którą byśmy polecali.
SZYTY NA ZAMÓWIENIE SPINT ROZŁADUNKOWY
Znana również jako szyna Michigan. Jest to zdecydowanie najlepsza dostępna szyna. Jest to ochraniacz jamy ustnej przeznaczony do pomiaruw gabinecie stomatologicznym w całkowicie zindywidualizowany sposób. Po dokonaniu pomiarów jamy ustnej wykonają specjalną szynę do jamy ustnej. Dlatego jest tak wygodny. Zapewniają większą retencję i nigdy się nie poruszają, całkowicie chroniąc zęby i tkanki miękkie. Mogą być dwojakiego rodzaju: jednoszczękowe lub dwuszczękowe. Unimaxilla obejmuje tylko jeden łuk jamy ustnej, górny lub dolny. Bimaxillary zakrywa oba łuki i zwykle ma otwory na dole, aby ułatwić oddychanie. Cena tej szyny w Hiszpanii kosztuje zwykle około 200 euro, czasami dochodząc do 400 euro.
PIELĘGNACJA SZYN WYLEWOWYCH
Jak umyć szynę? Jak często? Muszę coś kupić? Korzystanie z szyny jest bardzo proste. Damy Ci tylko 2 wskazówki:
- Przed założeniem należy dokładnie umyć zęby, unikając resztek jedzenia na zębach.
- A co mam zrobić, kiedy to zdejmę? Zaleca się czyszczenie szyny po każdym użyciu. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego produktu, wystarczy przetrzeć szynę szczoteczką do zębów nasączoną neutralnym mydłem, w celu usunięcia resztek śliny.
CZY TO SZANSA, ŻE WYKORZYSTAJĄ Z NIEJ NAJLEPSI SPORTOWCY?
Kiedy po raz pierwszy zobaczyliśmy szynę odciążającą na boisku piłkarskim, byliśmy zaskoczeni. Początkowo najczęściej spotykano go tylko w sportach ekstremalnych, ale stopniowo jego zastosowanie rozprzestrzeniło się na inne dyscypliny. Sportowcy tacy jak Cristiano Ronaldo, Tiger Woods czy koszykarze nie mogą bez niego żyć. Szansa? Wyniki pokazują, że nie. Dzięki szynie sportowcy osiągają znacznie lepsze wyniki. Gryząc go, wytwarzają większą siłę mięśni, a także poprawiają ich równowagę i siłę. Szyna pozwala dokładnie dopasować szczękę do czaszki, mózgu i klatki piersiowej. W Hiszpanii zaobserwowaliśmy to już u wielu sportowców, ale w innych krajach, np. w USA.Szyna jest doskonale znana w USA, Japonii (gdzie się urodził), Wielkiej Brytanii czy Włoszech.
ZALECENIA DOTYCZĄCE PIELĘGNACJI USTNEJ
Szyna jest czymś, co zalecamy wszystkim sportowcom. Nie możemy jednak zapominać o codziennej pielęgnacji jamy ustnej. Podamy Ci tylko 2 zalecenia i tak, jest ich niewiele, ale jeśli będziesz ich przestrzegać, wkrótce zauważysz zmiany w swojej jamie ustnej. Proszę bardzo!
- NAWILŻAJ SIĘ
Wszyscy wiemy, jak ważne jest utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia, ale w sporcie staje się to znacznie ważniejsze. Kiedy ćwiczymy, wysycha nam w ustach i w związku z tym zaczyna brakować nam śliny, co oznacza, że nie możemy się obronić przed próchnicą. Ślina dzięki wodzie rozcieńcza i eliminuje cukier.
- TWOJA JEDZENIE JEST PODSTAWOWE
Zbyt duże spożycie węglowodanów jest szkodliwe nie tylko dla naszego organizmu, ale także dla zdrowia zębów. Zawierająskrobię, która rozpuszcza się w cukrze, co atakuje i osłabia zęby. Jeśli zamierzasz uprawiać sport i potrzebujesz węglowodanów, pamiętaj o higienie jamy ustnej.
W
PYTANIA I ODPOWIEDZI
- CO TO JEST SZYNA SZOKUJĄCA?
Szyna wyładowcza działa jak ochraniacz zębów, chroniąc nasze zęby przed silnym naciskiem podczas gryzienia, zapobiegając starciu szkliwa. Stosuje się go w przypadku bruksizmu.
- ILE KOSZTUJE SPINT ROZŁADUNKU?
W Hiszpanii szyna szyta na miarę w klinice dentystycznej kosztuje zwykle od 200 do 400 euro.
- Skąd mam wiedzieć, czy potrzebuję szyny szokującej?
Zwykle jeśli cierpisz na bruksizm, zdajesz sobie z tego sprawę, ponieważ budzisz się z bólem szczęki, trudno będzie ci otworzyć usta i będziesz mocno gryźć.
- GDZIE KUPIĆ SPINT ROZŁADUNKOWY?
Chociaż szyny można kupić na rynku w sklepach sportowych, nie polecamy tego. Można je szybko naprawić, ale nie będą wygodne i nie zapewnią odpowiedniej ochrony. Najlepsze jest to, że udajesz się do kliniki dentystycznej, a oni wykonują szynę dostosowaną do Twoich ust.
- JAK ZAŁOŻYĆ SZYNĘ ROZŁADUNKOWĄ?
Istnieją dwa rodzaje szyn: niektóre są umieszczane tylko na jednym łuku zębowym (jednoszczękowe), a inne są umieszczane na obu łukach zębowych (dwuszczękowe).
- CZY SZYNA ROZŁADUNKOWA WPŁYWA NA WYNIKI SPORTOWE?
Czasami w sporcie przywiązujemy dużą wagę do mięśni i zapominamy o zdrowiu zębów. Zły stan zębów może prowadzić do urazów mięśni, problemów z oddychaniem, stawami i układem krążenia. Dzięki szynie odciążającej uzyskujesz większą siłę mięśniową, poprawę równowagi i siły.
- W JAKICH SPORTACH NALEŻY STOSOWAĆ SZYNĘ ROZŁADUNKOWĄ?
Istnieją sporty, w których noszenie szyny jest obowiązkowe, takie jak boks, rugby, baseball... ponieważ istnieje bardzo duże ryzyko doznania urazu. Jednak stosowanie szyny odprowadzającej jest zalecane w każdym sporcie, ponieważ przyczynia się ona do lepszej wydajności fizycznej.
