O QUE HÁ DE MAIS TECNOLOGIA PARA ESPORTES
tecnologia ocupa um lugar cada vez mais importante em nossas vidas, e atualmente está presente no dia a dia de todos. Revolucionou a nossa forma de compreender o mundo e, portanto, de nos comportarmos. Desde enviar um WhatsApp, até fazer compras online, postar nas redes sociais... e claro que influenciou muito a prática esportiva. Tudo o que a tecnologia toca torna tudo mais divertido. E com o esporte não seria diferente. A tecnologia conseguiu desenvolver-nos e fornecer-nos as ferramentas necessárias para cuidar de nós mesmos de uma forma mais atrativa e praticar desporto, obtendo uma experiência mais completa. Tecnologia fitness é algo muito inovador e atrativo. São milhares de dispositivos tecnológicos utilizados na prática desportiva, adaptados a absolutamente todos os desportos e às suas particularidades. Os mais utilizados pelos atletas geralmente são os dispositivos wearables. Esses dispositivos monitoram e rastreiam dados de atividade física, como total de quilômetros percorridos ou corridos, consumo de calorias, frequência cardíaca, horas de sono... Embora existam aplicativos que oferecem essas informações há anos, existem inúmeros produtos no mercado, desde pedômetros a monitores de frequência cardíaca, relógios inteligentes, balanças inteligentes... Neste 2022 veremos novos recursos nesses dispositivos, e estamos ansiosos para ver o que o Fitbit nos surpreende com, entre outros, um dos empresas mais vendidas desses dispositivos. Existem muitos produtos e neste artigo mostraremos as tecnologias mais recentes para que possam ajudá-lo no emocionante processo de melhorar a cada dia. OS MAIS FAMOSOS: SMARTWATCHES E PULSEIRAS DE ATIVIDADE São os gadgets mais utilizados na prática de esportes, e 2022 vem carregado de atualizações nesses aparelhos. Se você pratica esportes regularmente, você deve adquirir um relógio esportivo ou smartwatch.É a melhor opção se você deseja obter as métricas de forma mais detalhada e precisa. Dependendo do desporto que pratica, encontrará modelos mais adaptados às suas preferências, embora também existam modelos polidesportivos. Esta opção é ideal se você gosta de combinar diferentes modalidades. A opção mais completa hoje é o Apple Watch Series 7, a última edição do Apple Watch. Além de medir o seu treinamento físico, também inclui GPS, acelerômetro, bússola e até um altímetro barométrico para aqueles malucos da montanha. Além disso, possui uma ferramenta que não é vista com muita frequência e é fundamental. É sobre detecção de queda. Se você cair enquanto estiver usando o Apple Watch, ele tocará seu pulso e soará um alarme, dando a você a opção de entrar em contato com emergências ou ignorá-lo se não for necessário. A pulseira de atividade é a alternativa perfeita se o smartwatch não for confortável para você. Além disso, são mais baratos que relógios. Eles medem a nossa atividade física, calculam o nosso gasto calórico e alguns até medem o oxigénio no sangue e têm GPS. Somos muito fãs do Xiaomi Mi Band 6, um modelo simples e muito completo. TREINAMENTO EM REALIDADE VIRTUAL Se você é daqueles que quer fazer exercícios mas não encontra motivação, não gosta de seguir rotinas e tem dificuldade em praticar esportes por mais de dois dias seguidos, apresentamos uma forma muito atrativa para você: jogos de realidade virtual. São mil opções, e com todas elas você estará se exercitando de uma forma muito divertida e diferente. Se, por exemplo, você gostaria de escalar, mas não se sente confortável em alturas, The Climb é uma alternativa fantástica. Você só precisa de um visualizador de realidade virtual e vontade de se divertir. Você poderá escalar todas as montanhas que quiser, segurando-se na montanha... você vai vivenciar isso de uma forma super realista, e tudo da sua sala, percebendo o cansaço em seus braços enquanto joga. Você também encontrará opções para uma variedade de outros esportes, como boxe, no jogo Creed: Rise to Glory. Mas se pensávamos que a tecnologia já havia atingido o boom, estávamos muito enganados. A tecnologia não para de avançar e dois dispositivos de realidade virtual que representam quase uma revolução se destacam no mercado: o chamado Mirror e o Tonal. ESPELHO Se quando você treina gosta de ter um espelho para ver seus movimentos, este é o seu produto. Adquirido pela empresa Lulemon, empresa de equipamentos esportivos, é um dispositivo interativo que simula um espelho vertical de 1,32 x 56 cm. Ele simplesmente encosta na parede, a tela liga e oferece exercícios infinitos. Tem formadores que ensinam detalhadamente e que você deve seguir. O seu preço ronda os 1.300 euros e oferece uma assinatura mensal de 35 euros. TONAL Se o que você procura é montar sua própria academia em casa, mas não tem o espaço que gostaria, isso lhe interessará. Esta tela sensível ao toque de design minimalista oferece um serviço muito completo. Começa realizando um teste de força, a partir daí oferece exercícios adaptados a você. Você pode fazer exercícios com o corpo todo. Algo muito interessante é que possui alguns pesos digitais que por meio de um motor eletromagnético geram tensão, como se você estivesse treinando com pesos reais. Custa cerca de 2.700 euros e tem ainda uma assinatura de 40 meses. Seu preço é alto, pois oferece serviços como nenhum outro no mercado.
PARA FÃS DE ESPORTES AO AR LIVRE Para quem é fã de esportes ao ar livre, existem diversas opções bem atrativas no mercado. Basta baixar um aplicativo, vestir sua roupa esportiva favorita e sair para descansar a cabeça. Estes são os melhores aplicativos para esportes ao ar livre que, embora não sejam novos, suas atualizações não param de melhorar e acompanham milhares e milhares de atletas todos os dias. Atenção: ADIDAS RUNNING BY RUNTASTIC Sem dúvida um dos apps de referência para quem gosta de correr ou praticar esportes em geral. Poderá utilizar mapas, ver estatísticas, terá um treinador ao vivo baseado nos seus objetivos... além é claro de obter dados sobre o exercício realizado, como distância percorrida, calorias e muito mais. NIKE RUN CLUB: RASTREADOR DE CORRIDA Se você é apaixonado pelo mundo da corrida e prefere a Nike, este é o seu aplicativo. Aqui você tem desde treinadores que te treinam até companheiros com quem você pode correr. Não importa se é a primeira vez que você corre ou se vai correr uma maratona, este aplicativo é perfeito para qualquer nível. Contém desafios a desafiar, acompanhamento das suas sessões e conselhos de saúde. É um app um pouco mais completo que o da Adidas, mas suas diferenças são mínimas. É uma questão de gosto! MAPMYRIDE Soará mais familiar para você se dissermos que pertence à Under Armour, uma das principais empresas de vendas de roupas e acessórios esportivos em todo o mundo. É uma opção ideal para a prática de esportes ao ar livre, principalmente para quem é louco por ciclismo. Inclui, entre outros, GPS e mostra rotas já marcadas para que você possa percorrê-las, ou você mesmo pode criá-las e publicá-las para outros pilotos como você. E isso realmente é criar uma comunidade! TENDÊNCIAS ESPORTIVAS INDOOR NA ERA PÓS-PANDÊMICA Agora, nos últimos anos, a forma de se exercitar mudou. Desde que a pandemia chegou, nada voltou a ser como antes, e nem no desporto. A pandemia obrigou-nos a ficar em casa e tivemos que transferir muitas das atividades que realizávamos fora de casa para nossa casa. Diante dessa nova e repentina situação, todos os atletas foram obrigados a fazer o que mais gostavam em suas próprias casas ou em espaços isolados. Essa nova tendência foi um boom para as empresas que oferecem serviços de treinamento on-line. Mas também, na era pós-pandemia, reavivou a vontade de ir para o estrangeiro e poder praticar desporto de uma forma mais livre e num ambiente natural. Como consequência, o mercado foi afetado. O ranking de tendências de fitness para 2022 é liderado pelos wearables, seguidos dos treinos em casa e atividades ao ar livre. A conclusão? Praticar esportes está na moda e o local não importa: agora há mais formatos e opções do que nunca. E como já falamos sobre as facilidades que a tecnologia nos dá para praticar esportes ao ar livre, vamos mostrar as duas tendências esportivas que estão varrendo atualmente o mercado de treinamento em casa. A saúde mental da população foi tremendamente afetada desde o que aconteceu em 2020. Muitas pessoas começaram a sentir ansiedade, estresse... Isso resultou em um aumento nos serviços de meditação e na atenção ao nosso corpo. E a saúde mental leva à saúde física! Mais de três milhões de pessoas usam aplicativos de meditação todos os dias, e muitos aplicativos esportivos já incluem esses serviços. Algo que é totalmente novo e que estamos ansiosos para descobrir é uma novidade que a Apple vai lançar. A marca americana está fortemente comprometida com a saúde mental, integrando-se aos sistemas Apple Health que nos ajudam a detectar distúrbios como ansiedade ou depressão, entre outros. E mais ainda, visa nos ajudar a detectar sintomas de doenças como o Alzheimer. Uma ótima opção para fazer cardio em casa quando você não pode sair de casa. Todos conhecemos os benefícios da corda (melhora a respiração, ajuda a perder peso, melhora a resistência…) e sabemos que funciona todo o corpo. Nossa favorita é a corda Tangram Factory Smart Rope PURE. Possui um aplicativo mobile no qual ficam registrados todos os seus dados de treino e sua bateria dura um mês e meio. Tudo indica que a tecnologia continuará de mãos dadas com o esporte. É uma união que continuará a evoluir e cada vez trará mais e mais novidades que nos apresentarão novas formas de praticar desporto de forma divertida. PERGUNTAS E RESPOSTAS A opção mais completa para praticar esportes é um smartwatch, ou relógio inteligente. Porém, se você está começando e não busca essa experiência profissional ou precisa de tantos dados, uma boa alternativa é a pulseira de atividades. Ele fornecerá todos os dados que você precisa, é mais leve e mais barato. Existem muitas opções com as quais você se divertirá praticando esportes. De dispositivos de realidade virtual a cordas de pular inteligentes, aplicativos que irão ajudá-lo... Para nós, o mais completo é o Apple Watch Series 7. O seu design minimalista e a grande variedade de serviços que oferece fazem dele a melhor opção atual. Outro smartwatch que amamos é o Amazfit Bip U Series. Além do preço atractivo, ronda apenas os 40 euros, é super leve e ainda é capaz de medir o nível de oxigénio no sangue. Para praticar esportes você só precisa de um mínimo de espaço e alguns sapatos. Com todos esses novos aparelhos fica muito fácil treinar em casa. Sem dúvida, a tecnologia abriu muitas portas para o esporte. É um elemento-chave na prática. Motiva-nos, ensina-nos, acompanha a nossa atividade, mostra-nos novas formas de treinar. As três principais tendências de fitness podem ser resumidas como: dispositivos inteligentes, treinos online em casa e esportes ao ar livre. Atualmente são os líderes do setor, embora este mundo mude muito rapidamente e com certeza novas tendências nos surpreenderão em breve. É claro que o esporte influencia nosso humor. Quando nos exercitamos, liberamos endorfinas e serotonina, os hormônios da felicidade. Ajuda-nos a reduzir o stress, a desligar. Desde que a pandemia começou, cada vez mais pessoas que sofrem de problemas de saúde mental estão a recorrer ao desporto, pois ajuda a reduzir os sintomas. Isso é muito comum, principalmente no início. Enfrente a preguiça e encontre maneiras que você considere divertidas. Escolha uma roupa que você goste, baixe um aplicativo, faça pequenos desafios, proponha a um amigo.Treinar juntos pode ser muito divertido!
