A tensão muscular é moderadamente baixa, um bom número de músculos são exercitados e há enormes benefícios para o coração e o sistema circulatório.
O esqui nórdico é uma disciplina dentro do esqui que vem atraindo cada vez mais pessoas que são incentivadas a praticá-lo. Este ano, a área geográfica onde sua consolidação é mais notável são os Pirineus Catalães. Na Espanha, você pode praticar esqui nórdico em 12 estações esquiar; Alguns deles possuem circuitos projetados especificamente para essa modalidade.
Grandes multidões são evitadas em trilhas lotadas, paisagens naturais com vistas agradáveis são exploradas e cada grupo define seu próprio ritmo.
Uma das características desta disciplina que está a permitir a sua difusão e adopção é o seu carácter universal: pode ser praticada desde os quatro até aos sessenta anos sem qualquer perigo, embora É aconselhável começar a praticar esqui nórdico com a ajuda de instrutores profissionais. que garantem um processo de aprendizagem correto para progredir bem mais tarde. A área geográfica onde sua consolidação é mais notável são os Pirineus Catalães.
O esqui nórdico se distingue de outros esportes por seus esquis leves e sua capacidade de deslizar em superfícies planas ou suavemente inclinadas. Geralmente é praticado em circuitos fechados e percursos pré-planejados.
O esqui nórdico é apreciado de uma maneira diferente. Como grandes multidões em trilhas lotadas são evitadas, paisagens naturais com vistas agradáveis são exploradas, e cada grupo define seu próprio ritmo, conforme achar melhor.
A principal vantagem desta disciplina, somada ao seu carácter universal em termos de idades, é que É um esporte muito completo: A tensão muscular é moderadamente baixa, um bom número de músculos são exercitados e traz enormes benefícios ao coração e ao sistema circulatório. O esqui nórdico pode ser praticado dos quatro aos sessenta anos.
Sabemos que você gosta de esportes radicais e adrenalina, mas se estiver pensando em organizar uma excursão em família por paisagens nevadas... uma rota de esqui nórdico pode ser uma boa opção.
