Essencial na prática de Corrida e Trekking.
Esportes ao ar livre são extremamente libertadores para o corpo e o espírito. Elas nos dão uma sensação de liberdade que definitivamente não é alcançada em casa.
E agora que estamos todos ansiosos para sair em aventuras de verão novamente, não podemos esquecer que o clima deve ser sempre um fator a ser considerado quando vamos caminhar, correr ou fazer jogging, assim como fazer trekking ou caminhadas, que são esportes nos quais você pode até passar vários dias percorrendo locais montanhosos.
A preparação física e psicológica para esse tipo de atividade é essencial, assim como nos equiparmos com os recursos necessários. Devemos ter calçados esportivos especializados, roupas mais adequadas e também ir com o óculos de corrida que melhor nos convém de acordo com o tipo de atividade que fazemos e a época do ano em que a fazemos.
Nem todo par de óculos de sol é adequado para esse tipo de atividade ao ar livre. É melhor usar óculos esportivos de qualidade que se ajustem bem ao seu rosto e permaneçam lá, não importa qual manobra você faça.
Não importa se você está apenas caminhando ou correndo, ou planejando uma atividade mais desafiadora, como uma caminhada ou um passeio, tenha em mente que o sol estará brilhando para todos e os raios UV são um motivo de cautela e cuidado. Além disso, brilho e luminosidade excessivos podem afetar seu desempenho e é melhor evitar que isso aconteça.
COMO ESCOLHER OS MELHORES ÓCULOS PARA CORRER?
- PROTEÇÃO SOLAR: O mais essencial é que o seu óculos de corrida tenha proteção adequada contra os raios solares. Você deve certificar-se de que um adesivo ou certificado indique que eles têm proteção UV-400, para que os raios UVA e UVB não passem pelas lentes e penetrem nos seus olhos.
- QUALIDADE: Compre óculos esportivos de qualidade. Isso não significa necessariamente que eles sejam mais caros, mas que reúnem as características necessárias para encarar o desafio esportivo. Leve em consideração a relação custo-benefício antes de fazer qualquer compra e você verá que estará obtendo o melhor. óculos de corrida que você precisa dentro do seu orçamento.
- CONFORTÁVEL, LEVE E RESISTENTE: Seu óculos de corrida Eles devem ser confortáveis e feitos de materiais leves. Eles devem ajudar você a atingir seu objetivo esportivo, não impedi-lo, por isso é essencial que você escolha modelos feitos de materiais leves, confortáveis e resistentes, como os polímeros mais modernos. Por exemplo, o TR90, que é mais elástico e resistente a altas pressões, temperaturas e impactos do que outros materiais.
- BOM AJUSTE: Seus óculos de corrida devem se ajustar muito bem ao seu rosto e cobrir bem seus olhos. Vestir óculos de corrida Não deve causar desconforto, portanto, se eles se ajustarem bem ao seu rosto, você não precisará reajustá-los durante a viagem. Além disso, se estiverem bem ajustados e confortáveis, eles não interromperão sua visão periférica, mas ajudarão você a visualizar melhor a estrada à sua frente e os arredores.
- ANTI-SUOR: Seu óculos de corrida Eles devem ter mecanismos de proteção contra suor excessivo, para que o suor não incomode durante o passeio.
- LENTES INTERCAMBIÁVEIS: Escolha óculos esportivos para corrida com lentes intercambiáveis. É importante entender que cada tipo de lente é diferente.As condições climáticas e de iluminação influenciam diretamente na escolha da lente correta. Como sabemos que as condições climáticas e de luz são bastante imprevisíveis, é melhor optar por óculos de corrida que tenham a capacidade de trocar rapidamente as lentes por outras mais adequadas. a categoria necessário para que sua visão não seja comprometida.
- COR CORRETA: Compre óculos de corrida na cor correta. Se você for correr, caminhar, fazer trilhas ou trilhas em dias nublados, é melhor escolher óculos esportivos com lentes transparentes, amarelas e laranja; Se você for em dias ensolarados, use óculos com lentes azuis, roxas, verdes e cinza-escuras.
- RECEITA: Escolha óculos de corrida com receita. Eles têm uma armação interna para colocar lentes corretivas caso você tenha algum problema visual. Nada deve interromper sua visão quando você sair de casa para se exercitar.
- PROTETORES: Pensem no lugar onde vocês vão correr. Seus óculos esportivos devem estar preparados para suportar os elementos, poeira, galhos, insetos, água, areia ou pedras, alguns dos obstáculos que podemos encontrar, e os óculos de corrida devem nos proteger deles.
Considere ter mais de um par de óculos de corrida em casa. Nem todas as lentes dos seus óculos de sol esportivos têm as mesmas funções. Nem sempre saímos para correr nas mesmas condições, e é por isso que ter Um único par de óculos de sol para corrida não resolverá o problema. Ter mais de um par de óculos em casa para você escolher usar será o ideal, porque você estará no controle da situação.
Não se esqueça que o importante é que você se sinta confortável e protegido ao praticar esses esportes ao ar livre. Por esse motivo, recomendamos que você siga essas dicas na próxima vez que escolher suas próximas compras. óculos de corrida!
