Dicas para esquiadores iniciantes
A temporada de esqui 2014/2015 chegou e é muito provável que você se sinta encorajado a experimentar um de todos os esportes que pode praticar em uma pista de esqui. Se for sua primeira vez, dê uma olhada nessas dicas para que você possa esquiar sabendo os aspectos mais importantes para fazê-lo com segurança, sem contratempos ou decepções.
Estas dicas vêm da Real Federação Espanhola de Desportos de Inverno (RFEDI) e é muito conveniente levá-las em consideração se você ou seus filhos vão entrar nas pistas de esqui pela primeira vez neste inverno .
1. Inscreva-se em algumas aulas de esqui:
Em qualquer estação de esqui existem escolas onde você pode se inscrever e participar de aulas de esqui para iniciantes. É um primeiro passo altamente recomendado porque instrutores muito experientes ensinarão os aspectos mais importantes do esporte, técnicas básicas, conselhos sobre equipamentos e segurança, etc. É um processo muito importante que recomendamos não pular e aproveitar ao máximo.
2. Alugue o material. Não gaste uma fortuna na primeira temporada:
Muitas pessoas cometem o erro de comprar muitos equipamentos por muito dinheiro para dar os primeiros passos nestes esportes, sem nunca terem esquiado antes e sem saber se vão gostar ou se vão tolerar bem. O ideal é, nas primeiras vezes, alugar o equipamento e aprender a esquiar bem sem grandes gastos . Pelo menos até que ele tenha certeza de que gostamos de esquiar, suportamos bem o esforço e progredimos adequadamente. Se você tem certeza, aprendeu muito e quer repetir, considere investir dinheiro na compra de seu próprio equipamento.
3. Treine seu condicionamento físico:
Recomenda-se ter uma condição física minimamente aceitável para praticar esportes na neve. Estamos tratando de esportes anaeróbicos, mas um dia de esqui na neve é muito difícil: você caminhará alguns quilômetros, terá que subir ladeiras, carregar seu equipamento, suportar solavancos e quedas, etc. É altamente recomendável manter um tônus físico adequado e até treinar sua resistência antes de esquiar.
4. Respeite as regras e sinalizações:
Respeitar os sinais é um costume que, se levado a sério, pode evitar desconfortos. Não corra riscos e não se aventure a descer a montanha se não estiver totalmente familiarizado com os seus esquis. Não é supérfluo fazer um seguro para o que possa acontecer.
Se você é iniciante, tente não prejudicar outras pessoas, tente permanecer supervisionado ou controlado por um esquiador experiente, faça o reconhecimento do terreno antes de esquiar na área, não fique no meio da encosta ou em locais com pouca visibilidade e obedeça sempre às indicações da pista.
5. Revise o material pelo menos duas vezes por ano:
Acima de tudo, as fixações dos esquis devem ser verificadas cuidadosamente antes de começar a esquiar. E em geral todos os equipamentos devem estar bem verificados. Além disso, o uso de capacete é imprescindível, embora não obrigatório, mas altamente recomendado para sua segurança.
E você? Será este o primeiro ano em que você se atreverá a esquiar? Se sim, siga estas dicas e aproveite a neve. E se você é um esquiador experiente e deseja compartilhar mais alguns conselhos conosco, não hesite!
Muitas pessoas cometem o erro de comprar muitos equipamentos por muito dinheiro para dar os primeiros passos nestes esportes, sem nunca terem esquiado antes e sem saber se vão gostar ou se vão tolerar bem. O ideal é, nas primeiras vezes, alugar o equipamento e aprender a esquiar bem sem grandes gastos . Pelo menos até que ele tenha certeza de que gostamos de esquiar, suportamos bem o esforço e progredimos adequadamente. Se você tem certeza, aprendeu muito e quer repetir, considere investir dinheiro na compra de seu próprio equipamento.
3. Treine seu condicionamento físico:
Recomenda-se ter uma condição física minimamente aceitável para praticar esportes na neve. Estamos tratando de esportes anaeróbicos, mas um dia de esqui na neve é muito difícil: você caminhará alguns quilômetros, terá que subir ladeiras, carregar seu equipamento, suportar solavancos e quedas, etc. É altamente recomendável manter um tônus físico adequado e até treinar sua resistência antes de esquiar.
4. Respeite as regras e sinalizações:
Respeitar os sinais é um costume que, se levado a sério, pode evitar desconfortos. Não corra riscos e não se aventure a descer a montanha se não estiver totalmente familiarizado com os seus esquis. Não é supérfluo fazer um seguro para o que possa acontecer.
Se você é iniciante, tente não prejudicar outras pessoas, tente permanecer supervisionado ou controlado por um esquiador experiente, faça o reconhecimento do terreno antes de esquiar na área, não fique no meio da encosta ou em locais com pouca visibilidade e obedeça sempre às indicações da pista.
5. Revise o material pelo menos duas vezes por ano:
Acima de tudo, as fixações dos esquis devem ser verificadas cuidadosamente antes de começar a esquiar. E em geral todos os equipamentos devem estar bem verificados. Além disso, o uso de capacete é imprescindível, embora não obrigatório, mas altamente recomendado para sua segurança.
E você? Será este o primeiro ano em que você se atreverá a esquiar? Se sim, siga estas dicas e aproveite a neve. E se você é um esquiador experiente e deseja compartilhar mais alguns conselhos conosco, não hesite!
