Somos verdadeiros amantes do mar, da aparente tranquilidade das águas do oceano, de viajar, de observar os peixes e os recifes de corais e das conversas depois, observando as ondas quebrando na praia, contra a luz, com o entardecer se pondo à nossa frente. Sempre encontramos todas essas variáveis que para nós são a chave da felicidade no mergulho.
Viajamos para a Indonésia para explorar as ilhas de Komodo e Bali por algumas semanas, acompanhados por uma equipe de mergulhadores residentes do país que conheciam as praias como a palma da mão e nos levaram para os melhores mergulhos que já fizemos até hoje. A Indonésia é um país que tem mais de 17.500 ilhas, das quais cerca de 6.000 são desabitadas. É o décimo sexto maior país do planeta e o quarto mais populoso.
Primeira parada: A ilha de Bali
O primeiro destino que fomos foi a mítica ilha de Bali, a mais famosa e turística do país. Apesar de haver mais turistas, a cidade mantém seu charme e personalidade. É impressionante ver as praias vulcânicas, os templos e a arquitetura da região, e o hinduísmo forte e inabalável que não perdeu sua presença na ilha, apesar dos fortes efeitos da globalização. Outra coisa que achamos curiosa foi ver os vastos campos de arroz da ilha, o que explica por que cada refeição que fazíamos era acompanhada de uma tigela de arroz (delicioso, por sinal).
Além do surfe e da proximidade com a capital do país, Java, Bali é especialmente conhecida pela qualidade do mergulho que pode ser encontrado ali, e que encontramos, de fato, entre os recifes de corais e as mais de novecentas espécies marinhas que vivem nas águas do Pacífico.
Parece que nada nos surpreende ou nos chama particularmente a atenção neste mundo de coisas já descobertas, frívolas e impessoais, mas quando, no nosso primeiro dia, bem cedo pela manhã, saímos da nossa pequena casa em Bali, vestimos as roupas de mergulho, pegamos o equipamento de mergulho e embarcamos no pequeno barco conduzido por Cova, nosso guia e melhor aliado ao longo do caminho, começamos a ter verdadeira consciência do que estávamos prestes a vivenciar.
Gostamos particularmente do mergulho matinal porque ainda não há muita luz entrando na água e os peixes estão calmos, aproveitando as últimas horas de escuridão para caçar. Pensar no café da manhã que nos espera depois também é uma sensação agradável. Aproveite as coisas antes que elas aconteçam.
Enquanto fazíamos o mergulho, com uma luz quase roxa decorando nossos rostos e a superfície, pudemos ver que mergulhar em Bali era tão mágico quanto nos disseram: peixes-lua, tartarugas marinhas, pequenos tubarões e polvos de anéis azuis são apenas algumas das espécies que pudemos ver durante a manhã. Passamos quase a manhã inteira debaixo d'água. Quando retornamos à superfície, conversamos com Cova sobre o quão relaxante a experiência tinha sido, como nos sentimos bem pelo resto do dia e sobre o poder que a respiração profunda, o silêncio e a luz fraca das profundezas têm sobre a mente. Cova então nos perguntou se praticávamos ioga regularmente, ao que alguns do grupo responderam com um sonoro e enfático não, e outros timidamente confessaram que de vez em quando, na cidade, frequentávamos aulas de meditação na academia.
Cova veio nos buscar em nossos bangalôs naquela mesma tarde, quando o pôr do sol já estava deixando as nuvens alaranjadas e o mar estava rosa, quase roxo, como pela manhã. Ele trouxe tapetes para todos e pediu que vestíssemos roupas esportivas.Acompanhamo-lo então até à praia, vazia e silenciosa, onde estendeu a sua esteira; Ele então começou a nos dar uma aula de ioga.
No início, não conseguimos nos desconectar do resto e focar na respiração e na conexão com nosso eu interior, mas então Cova nos disse para pensar em como respiramos quando mergulhamos, com que calma inspiramos e como prolongamos nossa expiração para ficar mais tempo debaixo d'água, e aplicar essa técnica à nossa respiração durante a aula. De um momento para o outro nos encontramos em um estado de relaxamento completo; Nosso corpo flutuava em tanta paz, e mesmo com os olhos fechados sentíamos os últimos raios de sol da tarde em nosso corpo.
Nos dias seguintes em Bali, criamos uma tradição: fazer uma aula de ioga de quarenta e cinco minutos antes do mergulho e outra à tarde, antes do jantar. Pudemos observar muitas semelhanças entre ioga e mergulho, como o fato de que ambos são baseados no respeito pelo seu corpo e pelo que o cerca.
Ambas exigem estar ciente do momento que você está vivendo, aproveitá-lo, apreciar o presente e não perder tempo com o que aconteceu ou o que está por vir. Ambos os “esportes” exigem que desaceleremos, que não vivamos por viver, que apreciemos cada ação que tomamos e não a tomemos como garantida.
Komodo, um paraíso natural sem precedentes e ioga subaquática.
De Bali fomos para a Ilha de Komodo, também chamada de “Ilha do Lagarto Gigante” porque um dos habitantes locais de Komodo é o lagarto gigante, que mede quase três metros e pesa cerca de 70 quilos. Está em perigo de extinção e, para protegê-lo, o Parque Nacional de Komodo foi criado na década de 1980.
Além disso, Komodo foi declarada Patrimônio Nacional pela UNESCO, o que significa que é um lugar extremamente protegido, e isso pode ser visto na biodiversidade da área, que é a maior do planeta.
Nossas semanas em Komodo não poderiam ter sido melhores, passamos os dias entre arraias manta, tubarões, baleias, golfinhos e tartarugas marinhas. Experimentamos a culinária local, autêntica, apimentada, deliciosa e, claro, acompanhada de arroz. Visitamos muitas praias da ilha, incluindo a Pink Beach, cuja areia é rosa devido à deterioração dos corais vermelhos que a maré carrega para a costa e que, quando se deterioram, ficam do tamanho de um grão de areia.
Depois de mergulhar nas áreas centrais de Komodo, seguimos para o lado norte da ilha e mergulhamos sob Cauldron e Cristal Rock. Na manhã em que íamos mergulhar na área da China Shop, fomos, como todas as manhãs desde aquele dia maravilhoso com Cova, até a praia para praticar ioga. Mas Cova nos contou que naquele dia a aula de ioga e meditação seria debaixo d'água. Ioga subaquática? A resposta é sim.
Se já sentíamos paz sob a superfície ao mergulhar, imagine quando unimos as duas práticas mais relaxantes que já praticamos. Foi incrível.
Sentimos nosso corpo flutuando debaixo d'água e sentimos uma tranquilidade que nunca havíamos experimentado antes. Cova nos disse quando chegamos à superfície novamente que praticar ioga debaixo d'água nos ajudaria a controlar melhor nossos mergulhos, evitaria dores e rigidez musculares e também conseguiríamos visualizar melhor as etapas dos nossos mergulhos.
Recomendamos que todos os mergulhadores do mundo pratiquem ioga subaquática, seja em Komodo, Bali ou Espanha!
Então, o que eles têm em comum? ioga e o mergulho?
Tanto a ioga quanto o mergulho têm como objetivo realizar um movimento meditativo: meditar para sincronizar a respiração com o movimento do corpo. A respiração está intimamente relacionada à mente e ao humor, portanto, controlar a respiração nos levará a controlar a mente. Controlar a mente nos relaxa, nos dá paz de espírito e ajuda o oxigênio a se distribuir corretamente por todo o corpo. Yoga e mergulho nos levam a esse estado meditativo natural.
Respirando
O elemento comum mais óbvio entre ioga e mergulho é a respiração. A respiração é uma arma poderosa que nos afeta enormemente, mesmo que não tenhamos consciência disso o tempo todo. Quanto mais suavemente você respira, mais você aproveita. Controlar sua respiração também estimula a redução dos níveis de estresse que você gera. É claro que controlando nossa respiração teremos mais tempo para aproveitar debaixo d'água. Ao praticar ioga e mergulho, nos tornamos muito mais conscientes dos processos respiratórios do nosso corpo e da maneira como respiramos. Devemos controlar nossa maneira de respirar; Isso deve ser profundo e contínuo, e não deve ser retido em nenhum momento.
Relaxamento
Quando estamos debaixo d'água sentimos uma tranquilidade que é muito difícil de explicar, já que não a encontramos facilmente na superfície, a menos que estejamos praticando ioga. Ambos se baseiam em gerar calma e concentração. Ambos deixam uma sensação de bem-estar ao terminar: quando mergulhamos ou praticamos ioga, dominamos nosso corpo e nos concentramos em nosso espírito; em melhorá-lo, em relaxá-lo.
O silêncio
Outro elemento comum ao mergulho e à ioga é o silêncio que envolve ambos e que tem um valor incalculável quando se trata de meditar, viver o momento presente e se conectar com o eu interior.
Encontrar a paz é fácil, você só precisa procurá-la e saber como alcançá-la. Nós o encontramos em um canto da Indonésia, no mergulho, na ioga, em conversas com amigos e com novas pessoas. Você já sabe onde está o seu?
Se ainda não tiver certeza, recomendamos que você pegue um avião e embarque nessa aventura que lhe contamos e que estamos felizes que você repita para nós.
