A temporada de esqui 2014/2015 chegou, e você provavelmente se sentirá inspirado a experimentar um dos muitos esportes que pode praticar em uma pista de esqui. Se é a sua primeira vez, confira essas dicas para você esquiar sabendo os aspectos mais importantes para fazê-lo com segurança, sem contratempos ou decepções.
Essas dicas têm origem no Real Federação Espanhola de Desportos de Inverno (RFEDI) e é uma boa ideia tê-los em mente se você ou seus filhos forem esquiar pela primeira vez neste inverno.
1. Inscreva-se para algumas aulas de esqui:
Em qualquer estação de esqui, há escolas onde você pode se inscrever e participar de aulas de esqui para iniciantes. É um primeiro passo altamente recomendado porque instrutores muito experientes lhe ensinarão os aspectos mais importantes do esporte, técnicas básicas, equipamentos e dicas de segurança, etc. É um processo muito importante que recomendamos não pular e aproveitar ao máximo.
2. Alugue o equipamento. Não gaste uma fortuna na primeira temporada:
Muitas pessoas cometem o erro de comprar muito equipamento por muito dinheiro para dar os primeiros passos nesses esportes, sem nunca ter esquiado antes e sem saber se vão gostar ou se vão conseguir lidar bem com a prática. O ideal é, nas primeiras vezes, Alugue equipamentos e aprenda a esquiar corretamente sem gastar muito dinheiro.. Pelo menos até termos certeza de que gostamos de esquiar, que conseguimos lidar bem com o esforço e que estamos progredindo adequadamente. Se você está confiante, aprendeu muito e quer fazer tudo de novo, considere investir dinheiro na compra de seu próprio equipamento.
3. Treine sua aptidão física:
É recomendável ter uma condição física mínima aceitável para praticar esportes na neve. Estamos lidando com esportes anaeróbicos, mas um dia de esqui na neve é muito difícil: Você caminhará alguns quilômetros, terá que subir morros, carregar equipamentos, suportar solavancos e quedas, etc.. Manter um bom tônus físico e até mesmo treinar sua resistência antes de esquiar é altamente recomendável.
4. Respeite as regras e a sinalização:
Obedecer às placas de trânsito é um hábito que, se levado a sério, pode nos poupar problemas. Não corra riscos e não se aventure nas montanhas se você não estiver completamente familiarizado com seus esquis. Não custa nada fazer um seguro. para o que quer que aconteça.
Se você é iniciante, tente não machucar os outros, tente ficar supervisionado ou sob a supervisão de um esquiador experiente, observe o terreno antes de esquiar na área, não fique parado no meio da pista ou em locais com pouca visibilidade e sempre obedeça às placas nas pistas.
5. Revise o material pelo menos duas vezes por ano:
Especialmente as fixações de esqui deve ser verificado cuidadosamente antes de começarmos a esquiar. E, em geral, todos os equipamentos devem ser verificados minuciosamente. Além disso, usar capacete é essencial, embora não seja obrigatório, mas altamente recomendado para sua segurança.
E você? Este será o primeiro ano que você decide tentar esquiar? Se sim, siga essas dicas e aproveite a neve. E se você é um esquiador experiente e quer compartilhar mais algumas dicas conosco, não seja tímido!
