O esqui é considerado um dos esportes mais motivadores que uma pessoa pode praticar. A resistência e as exigências do treino são incrivelmente envolventes para os atletas e, quando você começa a notar as primeiras melhorias, não consegue mais parar. E há muitos casos em que as conquistas no esporte transcendem o nível pessoal, melhorando a qualidade de vida por meio do esforço pessoal. Conversamos com vários instrutores de esqui com ampla experiência nesse tipo de processo de motivação de alunos.. Eles nos contaram algumas coisas sobre o desenvolvimento pessoal por meio da prática desse esporte na neve.
Esquiar significa enfrentar situações muito difíceis, geralmente em curtos períodos de tempo. É um esporte que Ela coloca você no limite e gera muitas dúvidas para quem pratica há pouco tempo.. E, dito isto, o que muitas vezes se busca é que a pessoa a pratique justamente para isso: aprender a resolver situações difíceis, tirar dúvidas e confiar em si mesmo, saber se motivar, exigir de si ordem e disciplina. E é aí que entramos para analisar o esqui como uma ferramenta de motivação e aprimoramento pessoal.
Autoeficácia
Autoeficácia É a percepção que a pessoa tem da sua própria capacidade de resolver tarefas ou problemas. Um instrutor ou instrutor de esqui confia muito nesse conceito ao trabalhar a motivação de seus alunos, pois isso exige que eles superem medos, limitações e desconforto. A ideia é convencer os alunos de que eles podem atingir objetivos além de suas expectativas, mostrar que são capazes disso e, indiretamente, desviar sua atenção dos atalhos e prazeres imediatos que nos cercam em todos os lugares hoje em dia. Nada supera o esforço de si mesmo para atingir um objetivo que pensávamos ser inviável.
Um instrutor de esqui se torna uma figura que cria desafios para os alunos; Partindo de premissas básicas, ele acompanhará seus alunos em uma jornada até seus limites. O monitor fará todo o possível para que esses limites (algo impensável para os alunos a princípio) sejam superados, pois, bem administrados e sem causar situações muito estressantes ou traumáticas, A jornada consistirá em episódios de persuasão professor-aluno, fases de aprendizagem de conceitos teóricos e práticos, interpretação e análise de linguagem não verbal e realizações em execuções. de movimentos, deslocamentos, etc.
De fato, certos axiomas foram demonstrados:
- Ele conquista aumenta a autoeficácia de uma pessoa e, portanto, melhora seu desempenho futuro
- O observação É uma boa maneira de melhorar a autoeficácia
- O persuasão verbal É de grande ajuda para aumentar a autoconfiança
- O conhecimento e a interpretação do linguagem não verbal pode ser de grande ajuda para aumentar a sensação ou capacidade de controle
E sob esses axiomas, deve-se trabalhar o aperfeiçoamento pessoal com base nessas premissas:
Prepare-se bem. É essencial porque se o esquiador não começar o processo preparado e pronto para enfrentar desafios físicos e mentais... ele poderá se frustrar. Você tem que treinar um pouco antes.
Visualize o sucesso. Você tem que se ver e imaginar alcançando seus objetivos.
Confiar. Se você não confia em si mesmo, que pode atingir seus próprios limites e superá-los, será mais difícil superar a si mesmo.
Confiança em seus movimentos. Pensamentos e emoções devem acompanhar movimentos seguros e fortes. Se esse binômio for separado, ele pode se transformar em uma dinâmica de dúvidas, movimentos hesitantes, etc.Deve ser evitado.
Perseguir o boas execuções. Esquiar intensamente, desafiar a si mesmo e fazê-lo com confiança, buscando a excelência em suas performances... é a melhor maneira de alcançar o autoaperfeiçoamento.
