Skador vid skidåkning och snowboard: det är alltid bra att känna till dem
Mitt under skidsäsongen är det möjligt att du fortfarande planerar en utflykt för att tillbringa några dagar med att njuta av snön och träna. Oavsett om du föredrar klassisk skidåkning eller snowboard vill vi idag kortfattat illustrera de vanligaste skadorna i båda disciplinerna: vad de är, deras orsaker och symtom.
Skidåkning
- Främre korsbandsskada
Det främre korsbandet finns inne i knät, på framsidan, och är avgörande för stabiliteten i denna led. Det ansvarar för att ge rotationsstabilitet åt knät. Av de fyra huvudligamenten i leden är ACL det som oftast skadas.
Orsakerna till skadan på detta ligament kan vara flera: plötsliga riktningsförändringar, tvärstopp, ett dåligt stöd av benet mot marken efter ett hopp eller helt enkelt en direkt stöt mot knät. Den drabbade känner som om knät ger vika, som om det skulle lossna från sin plats; och får känslan av att knät inte längre klarar av sin vikt. Detta åtföljs dessutom av smärta i det inflammerade området och oförmåga att stödja extremiteten.
- Stukning av inre sidoligament
Denna stukning kan bero på en stöt mot knäts yttre sida som, genom att kraftigt trycka leden inåt, sliter av ligamentet; eller den kan uppstå vid en tvingad förskjutning av knät medan foten är fastlåst och i kontakt med marken. Till skillnad från främre korsbandsrupturer, som oftast kräver kirurgisk behandling för fullständig läkning, kan dessa inre sidoligamentstukningar läka utan kirurgiska ingrepp.
- Skidåkarens tumme
Även om det inte är en lika vanlig skada vid skidåkning som knäskador, söker många skidåkare vård för detta besvär. Skadan uppstår vid fall på utsträckt hand medan man håller i skidstaven. Det ulnara kollateralligamentet, som sitter i tummen vid metakarpofalangealleden, förbinder tummens metakarpalhals med basen av första falangen och är en särskilt sårbar punkt.
Snowboarding
- Handledsfraktur
I handleden finns os scaphoideum och distala radius, som bildar basen för denna led i det område som vanligtvis kallas anatomiska snusdosan. Vid fall med böjd handled och utsträckt arm belastas dessa ben mycket och skadas ofta.
Os scaphoideum är ett litet ben med en mycket karakteristisk form vars uppgift är att underlätta handledens rörlighet, och det är det svaga punkten när det gäller frekvensen av skador.
Den andra vanliga möjligheten är en radiusfraktur, benet som ligger intill ulna, placerat vid handlovens bas och dess förbindelse med armen. Kirurgiskt ingrepp krävs ofta beroende på frakturens allvarlighetsgrad.
- Axelluxation
Luxationen uppstår när en kraft appliceras på den öppna handen med axeln i abduktion, vid rörelser i yttre rotation eller vid lyft. Det är lämpligt att välja olika terapeutiska behandlingar beroende på om det är första gången patienten drabbas av luxation eller om det är en patologi som patienten tidigare har haft.
- Nyckelbensfraktur
Nyckelbensfrakturer kan vara i den proximala, mellersta eller distala tredjedelen. Den stora majoriteten, cirka 80 %, inträffar i den mellersta tredjedelen av benet. De flesta nyckelbensfrakturer uppstår till följd av fall på utsträckt hand eller arm, fall på axeln eller direkta slag mot själva nyckelbenet. Beroende på skadetyp och patientens egenskaper kan skadan behandlas med icke-kirurgisk behandling eller genomgå operation.
