Med vinterns ankomst och därmed den efterlängtade snön, vill vi alla åka skidor, promenera i bergen och ägna oss åt utomhussporter. Det är vanligt att tro att den huvudsakliga användningen av gafas de sol är under sommaren, eftersom det är mer sol och därmed mer solstrålning, men trots att vi inte kan se det är exponeringen för UV-strålning daglig, även under molniga dagar eller när temperaturen sjunker. Under vintern finns dock många faktorer som kan allvarligt skada vår ögonhälsa, såsom exponering utan skydd mot UV-strålning, kalla vindar och de bländande reflektionerna från snön. Det viktiga är att veta att vi under inga omständigheter får äventyra vår syn när vi utövar dessa sporter. Snöns exponering för våra ögon kan bli en fiende om vi inte vidtar nödvändiga skyddsåtgärder.
Det är doktor Juan Carlos Martínez Moral, även ordförande för Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas (CGCOO), som rekommenderar användning av gafas de sol homologadas för att förebygga solkeratit. Han påpekar att användning av solglasögon med bevisad optisk kvalitet, köpta i optikbutiker eller äkta solglasögonbutiker, hjälper till att bevara god ögon- och synhälsa och förhindrar inflammation i hornhinnan. Snön reflekterar ungefär 80 % av solljuset, vilket är mycket mer än sand som reflekterar mellan 10 och 25 %, så skyddet måste vara maximalt och alltid garanterat med kvalitetsprodukter.
Vad är keratit?
Keratit definieras som en inflammation i hornhinnan som kan orsakas av flera fysiska och organiska faktorer, såsom exponering för ultraviolett strålning vid skidåkning eller bergsklättring. Vid solkeratit påverkas vanligtvis båda ögonen och symtomen uppträder inte direkt efter exponering för ljus, utan efter några timmar. De karakteristiska symtomen är smärta, röda ögon, tårflöde och svårighet att öppna ögonen på grund av ljuskänslighet, och det uppstår oftast på grund av sol exponering under skidåkning.
Vilken skada orsakar keratit och hur skyddar jag mig med polariserade solglasögon?
Det bör nämnas att skadan orsakad av överexponering för solen är kumulativ. Barn och ungdomar är särskilt sårbara eftersom deras synsystem fortfarande utvecklas. Snön reflekterar nästan 80 % av solljuset, medan sand reflekterar mellan 10 % och 25 % och vatten 20 %. Till denna reflekterande effekt läggs höjden, eftersom UV-strålningen i solljuset ökar med 10 % för varje 1 000 meter. Därför är våra ögon mycket utsatta för UV-strålar när vi åker skidor, med möjliga biverkningar som solkeratit. Det är därför mycket viktigt att veta vad vi ska göra om vår exponering för ljuset som reflekteras från snön har skadat vår syn. Vid ögonundersökning ses diffusa punktformiga skador i det yttersta lagret av hornhinnan, epitelet.
Med rätt behandling läker skadorna inom en till två dagar. Personer som använder kontaktlinser bör ta ut dem så snart som möjligt och rådfråga en ögonläkare innan de börjar använda dem igen. Därför bör vi alltid ha gafas de sol som är lämpliga för att undvika sådana problem!
Hur kan man förebygga keratit eller annan ögonskada?
Det är mycket viktigt att använda ett bra skydd med lämpliga solglasögon. Detta är grundläggande för att bevara vår synhälsa i snön. Det är avgörande att veta att om de gafas de sol du använder inte är av glas eller organiskt material, är de värdelösa. Solglasögon av lågkvalitativ polymer (plast) kan till och med släppa igenom UV-strålar trots att de ser mycket mörka ut, och med tiden kan de deformeras och orsaka optiska aberrationer, ögonbesvär eller huvudvärk. Även om icke-certifierade eller lågkvalitativa solglasögon är billigare, bör man komma ihåg att de säljs på icke-specialiserade platser och inte skyddar ordentligt mot solstrålning. Vid skidåkning rekommenderas alltid glas som minimerar bländning eftersom de eliminerar reflexer från vissa vinklar på ytor som vatten, snö eller sand.
Vi måste också ta hänsyn till att luften är mycket tunnare på höga höjder, vilket genererar mer ultraviolett strålning i atmosfären. UV-strålningen ökar med 3 % för varje 400 meter i höjd. Om man dessutom lägger till en reflekterande yta som snö fördubblas risken för långvarig exponering för denna strålning när man utövar någon snösport. Därför är det nödvändigt att använda gafas de sol eller masker som skyddar dina ögon från nästan 80 % av UV-strålningen som reflekteras i snön.
Hur vet man att våra solglasögon skyddar oss mot snön?
1. Det första är att kontrollera etiketten och välja de som garanterar 100 % UV-skydd. Om de inte är märkta med denna specifikation är det bäst att avstå och fortsätta leta, vi måste ha solglasögon som verkligen uppfyller den funktion vi söker!
2. En annan faktor att ta hänsyn till är linsens kategori. Linserna är kategoriserade från 0 till 4, där 4 är standardkategorin för områden där solens påverkan är extrem och konstant och där det finns en mycket hög ljusreflektion på ytor som snö och vatten. När dagen inte kommer att vara helt solig hela tiden kan linskategorin vara
3. Slutligen kan du också välja modeller med polariserande filter, eftersom detta filter absorberar reflexer som uppstår på metalliska ytor, glas, vatten eller snö. Polariserade solglasögon ger alltid ett extra skydd för våra ögon! Anledningen är att de minimerar bländning och eliminerar reflexer från vissa vinklar på ytor som snö.
Vi måste komma ihåg att både vår hud och våra ögon alltid är organ som exponeras direkt för klimatet vi befinner oss i, särskilt om vi är i bergen och omgivna av snö. På samma sätt måste vi skydda dem från strålning genom att alltid använda kvalitetsprodukter som hjälper oss att uppnå det skydd vi söker.
På The Indian Face® har vi ett brett sortiment av polariserade solglasögon som hjälper dig att skydda dina ögon vid alla utomhusaktiviteter, särskilt vid snösporter!
Vi inbjuder dig att ta en titt på våra solglasögon och själv upptäcka vikten av att investera i solglasögon av kvalitet just nu. De är mycket viktiga för alla utomhusaktiviteter!
- Polariserade linser: avleder reflexer och återkastning av solstrålar på ytor som väg eller hav, vilket ger en mjukare visuell upplevelse och därmed större komfort för dina ögon.
- UV400-filter som skyddar dig mot solens UV-strålar, inklusive UVA- och UVB-strålar.
- Ljusgenomsläpp i kategori 3, perfekt för dagar med stark sol. För stranden, sport eller bara promenader på landet eller i staden.
- TAC-linser tillverkade med flerskikt av hög definition för att uppnå större skärpa under alla ljusförhållanden. Du kommer att se alla färger med bättre kontrast och större trohet.
- Ultralätt båge tillverkad i PC.
- Ergonomisk unisexdesign som är extra bekväm för bättre anpassning både för män och kvinnor.
- Titangångjärn med 5 stänger för maximal hållbarhet och prestanda. Solglasögon öppnas och stängs tusentals gånger, så det är viktigt att ha gångjärn av högsta kvalitet som klarar tidens tand.
