Vintersäsongen 2014/2015 närmar sig och det är mycket troligt att du kommer att vilja prova en av alla sporter du kan utöva i en skidbacke. Om det är första gången, ta en titt på dessa råd så att du kan åka skidor med kännedom om de viktigaste aspekterna för att göra det på ett säkert sätt, utan problem eller besvikelser.
Dessa råd har sitt ursprung i Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) och det är mycket lämpligt att ta hänsyn till dem om du eller dina barn ska ge er ut i skidbackarna för första gången denna vinter.
1. Anmäl dig till skidlektioner:
På varje skidort finns skolor där du kan anmäla dig och delta i skidlektioner för nybörjare. Det är ett mycket rekommenderat första steg eftersom mycket erfarna instruktörer kommer att lära dig de viktigaste aspekterna av sporten, grundläggande tekniker, råd om utrustning och säkerhet osv. Det är en mycket viktig process som vi rekommenderar att du inte hoppar över och utnyttjar till fullo.
2. Hyr utrustning. Slösa inte pengar på första säsongen:
Många gör misstaget att köpa mycket utrustning för mycket pengar för att ta sina första steg i dessa sporter, utan att ha åkt skidor tidigare och utan att veta om de kommer att tycka om det eller klara av det. Det bästa är att, de första gångerna, hyra utrustningen och lära sig åka skidor ordentligt utan stora utgifter. Åtminstone tills man är säker på att man tycker om att åka skidor, klarar ansträngningen bra och gör framsteg. Om du är säker, har lärt dig mycket och vill fortsätta, överväg att investera pengar i att köpa din egen utrustning.
3. Träna din fysiska form:
Det rekommenderas att ha en minst acceptabel fysisk form för att utöva sporter i snön. Vi möter anaeroba sporter, men en dag med skidåkning i snön är mycket tuff: du kommer att gå några kilometer, behöva ta dig uppför backar, bära utrustning, tåla stötar och fall osv. Att hålla en lämplig fysisk tonus och till och med träna din uthållighet innan du åker skidor är starkt rekommenderat.
4. Respektera regler och skyltar:
Att respektera skyltningen är en vana som, om vi tar den på allvar, kan undvika besvikelser. Ta inga risker och ge dig inte ut i bergen om du inte är helt bekant med dina skidor. Det är inte överflödigt att teckna en försäkring för vad som kan hända.
Om du är nybörjare, försök att inte skada andra, försök att vara övervakad eller kontrollerad av en erfaren skidåkare, bekanta dig med terrängen innan du börjar åka i området, stanna inte mitt på backen eller på platser med dålig sikt och följ alltid anvisningarna i backen.
5. Kontrollera utrustningen minst två gånger om året:
Speciellt skidbindningarna bör kontrolleras noggrant innan du börjar åka skidor. Och i allmänhet bör all utrustning kontrolleras väl. Dessutom är användning av hjälm nödvändig, även om det inte är obligatoriskt, men mycket rekommenderat för din säkerhet.
Och du? Blir detta första året du vågar åka skidor? Om så är fallet, följ dessa råd och njut av snön. Och om du är en erfaren skidåkare och vill dela med dig av fler råd till oss, tveka inte!
