帕特里·乔丹：YOUTUBE 体育大使

他的 YouTube 频道上有超过 1200 万订阅者，Instagram 上有 140 万粉丝，1.372 个健身习惯视频……今天我们将这篇文章献给 YouTube 体育大使 Patry Jordán。

你喜欢在家做运动吗？您更喜欢去健身房还是更喜欢在客厅腾出空间并遵循日常训练？如果第二个更适合你，那么今天我们主角的名字就会响起。 我是Patry Jordán，西班牙最著名的体育大使。 谈论帕特里·乔丹就是谈论训练视频中的女王。 在另一篇文章中我们告诉过您关于帕特里·乔丹的 10 件事，今天我们想让您了解他的故事，他如何从一个普通的年轻女性变成世界的标杆体育和社交网络。

帕特里乔丹是如何开始的？

您的 YouTube 频道Gym virtual 十多年来一直为我们提供最好的训练课程。 如果你想到帕特里·乔丹，你的脑海中会自动浮现出她穿着紧身裤和运动上衣全力以赴的形象，但你可能不知道这一点。 您是否知道在创建健身内容之前，Patry 在一个非常不同的世界中进入了网络？

如果您在 2010 年就已经是 YouTube 的粉丝，那么您就会知道我们在说什么。 帕特里·乔丹 (Patry Jordan) 1984 年 11 月 2 日出生于赫罗纳。 从小，她就一直与两个世界联系在一起：美丽的世界和运动的世界。 事实上，他学习的是美学、美发和形象咨询。 2010 年，她在自己的 YouTube 频道上发布了第一个视频：Girls' Secrets。 多年来，她发布美容视频，如何化妆、发型、发型……取得了巨大的成功，并于2015年3月13日出版了她的第一本书：我的美容理念每天都闪闪发光 。 自成立以来，它一直在不断发展壮大，并获得了越来越多的订户。

“虚拟健身房”革命

Patry Jordán 在那些年里已经是一位著名的年轻女性，任何关注网络世界的女孩都会不止一次地向她求助，为下一个特殊场合做准备或尝试新的妆容。 然而，她真正的成功来自于Gym Virtual，这个让她一飞冲天的频道。 她已经告诉过一些运动建议，但我们从未见过她担任虚拟教练。

是什么促使 Patry JORDÁN 成为在线培训师？

他对运动的热爱并非偶然。 他的父亲是一名足球教练，母亲拥有一家健身房，他的兄弟在巴塞罗那足球俱乐部担任分析师。 她曾是一名足球运动员，担任前锋，当时在一家健身房和一家通讯机构工作。 有一天，他想：“我想要的是创建一个虚拟健身房”。 目前，在线健身房的想法对我们来说已经很平常了，但自 2010 年以来，情况发生了很大变化。 她向老板提出了这个想法，尽管他认为这是一个好主意，但她看到几个月过去了却没有​​任何进展，所以她决定自己开始。 创建了 youtube 频道 虚拟健身房。 从第一天起，成功就注定了。 数百万人寻求照顾自己和健康生活的方法，遵循了他的所有建议和培训，并实现了他们的目标。 如果您输入 Virtual Gym，您会找到一切：有氧运动、力量、腹肌、臀部...

2020 年，在被禁闭的几个月期间，帕特里·乔丹 (Patry Jordán) 是许多年轻女性最好的朋友，她们被关起来，想花几分钟时间训练和逃脱。 他的听众像泡沫一样增长，在每个房子里，它都成为每天例行议程的一部分。 那一年的大流行之后，他的成功显着增加。 如今，她的住所位于安道尔，与丈夫Carles Galí住在一起，丈夫在整个健身帝国中为她提供帮助。

不仅仅是教练

Patry Jordán 无疑是一位运动和美容的开处方者。 但他不仅擅长训练和激励他的追随者，而且还知道如何在健身房之外取得成功。 2019年，他敢于尝试一种新的传播模式：播客。 如果你去他的官方网站，你可以听他录制的近30集。 它们都围绕着自我完善、努力、改变习惯、恐惧......重复她的人生座右铭“我可以处理一切”，我们在她的视频中多次听到这一点。 2020 年，他再次尝试新的格式：Emprendiendo voy，他的第二个播客。 这位影响者和女商人在 Podimo 上讲述了她的经历，并就创业世界提供了建议。 它鼓励年轻人追逐梦想，敢于承担和创办自己的事业。

但事情并不止于此，Patry Jordán 曾与许多大型体育公司合作。 2022 年 3 月，也就是不到一个月前，她作为 Dash & Stars 的代言人推出了合作产品，该品牌是由巨头 Tendam 推出的运动品牌。 他比任何人都清楚自己在训练时想要什么：最好的面料、舒适度和轻便性，而且他对与品牌合作的要求也很高，只想要最优质的产品，不肯妥协。

你拥有10号身材的秘诀？

Patry Jordán 的生活方式基于三大支柱，请注意！

1. 体育

运动伴随了他一生。 她并不认为这是一种审美，而是一种发泄、自我感觉良好、获得纪律、学习提高自己的方式……虽然她通常在室内进行日常活动，但事实上她最喜欢的运动是在大自然中训练户外。 当您在自然环境中进行跑步或任何运动时，您会摆脱所有问题，思想、身体和自然之间就会产生联系。 这种组合是最好的疗法。

2. 喂食

帕特里·乔丹 (Patry Jordan) 不相信限制饮食或过度饮食。 他始终捍卫一种包容一切的风格。 如果你禁止自己做某事，这就会变成一种欲望，最终你会吃得很糟糕，而且很贪吃，与食物建立了不健康的关系。 关键是尝试一切，保持平衡并始终锻炼。 不过，近年来他尝试过素食，只看到了好处。 素食的好处如此之多，以至于他写了一本关于素食生活的书。

3. 自我照顾

均衡饮食和定期运动是根本基础。 然而，还有更多同样重要的因素。 您必须在身体或心理上自我保健上下功夫。 一方面，重要的是要给身体提供所需的东西，从外部和内部充分补充水分，用面霜呵护皮肤，每天晒太阳……

另一方面，照顾好我们的情绪状态。 归根结底，最重要的永远是我们的情感健康。 没有情感上的幸福，就没有任何一种幸福。 在这样一个疯狂的世界里，压力、焦虑和缺乏动力是社会所面临的一些困难，我们必须学会处理这些情况。 它鼓励我们变得有点“自私”，优先考虑自己，知道如何说“不”而不感到难过，只有在我们愿意的时候才说“是”，只有这样我们才能实现我们最好的版本 。

一个有奉献精神的女人

帕特里·乔丹 (Patry Jordán) 深受喜爱并拥有大批追随者，不仅因为他提供了最好的健身建议并激励我们保持身材，而且他还是一个富有同理心、关心他人且非常亲密的人。 在一个有时明显轻浮和“姿态”的世界中，影响者向我们展示了更关心的一面。 我们看到她开发并参与了不同的项目，包括为病人收集照片、研究罕见疾病、社会事业……她最近又开始了一项新的计划。 Proyecto Alpha 协会与巴塞罗那 Sant Joan de Déu 医院正在开发一个研究项目，以寻找一种可能的治疗方法来治疗腿带型肌营养不良症这种罕见疾病。 这是一部名为《永不止步》的纪录片。 他们指望采取这一行动的人物包括我们最喜欢的处方者，以及诸如皇家马德里足球运动员卢卡斯·巴斯克斯（Lucas Vázquez）等运动员；或西班牙冲浪冠军阿里茨·阿兰布鲁 (Aritz Aramburu)。

现在您了解了有关帕特里·乔丹的一切。 你访问过他的频道吗？如果您还没有这样做，我们鼓励您打开电脑，穿上您最喜欢的紧身裤，并遵循他们众多的健身习惯之一。

问题与解答

• 帕特里·乔丹来自哪里？

Patry Jordán 于 1984 年 11 月 2 日出生于加泰罗尼亚赫罗纳。

• 帕特里·乔丹住在哪里？

他目前居住在安道尔，他在那里工作并经营着他的整个健身业务。

• 帕特里·乔丹研究了什么？

Patry Jordán 从小就对美丽和幸福的世界充满热情。 他学习美学、美发和形象咨询。

• 帕特里·乔丹如何以及何时开始？

Patry Jordán 在一家传播机构工作，同时在健身房上课，有一天他提出了一个新想法：创建自己的虚拟健身房。 几个月内，他创建了 Gym Virtual 并开始上传视频。

• 帕特里乔丹的 YouTube 频道的名称是什么？

Patry Jordán 的健身 YouTube 频道称为 Gym Virtual。

• 虚拟健身房有多长时间？

Gym Virtual诞生于2010年，推出已经过去了12年。

• 帕特里·乔丹的搭档是谁？

Patry Jordán 与 Carles Galí 结婚，两人自 2002 年以来一直保持着浪漫关系。

• 帕特里乔丹的旧 YouTube 频道叫什么？

Patry Jordán 的第一个 YouTube 频道名为女孩的秘密，他在其中发布了化妆技巧、新发型、美容技巧......

• Patry JORDAN 在她的视频中教授哪些练习？

在他的健身房虚拟频道上，有不少于 1,372 个视频教授各种锻炼：有氧运动、力量、腹肌、深蹲......

• 帕特里·乔丹的播客是什么？

2019 年，他敢于播客。 在它的官网上，仍然有28集围绕改进、努力、改变习惯……2020年，它推出了第二个播客：Emprendiendo voy。 这位影响者和女商人在 Podimo 上讲述了她的经历，并就创业世界提供了建议，鼓励年轻人追随自己的梦想，敢于创办自己的企业。