Look Rai：士兵，越野赛和尼泊尔乐观符号

米拉·拉伊是尼泊尔的希望形象。和许多尼泊尔女孩一样，她出生在该国东部的一个村庄。这是一个美丽的地方，有高大的山脉和翠绿的山谷，有大片的湖泊，以及未受破坏和几乎未经过人工改造的生物多样性，这里的主要工作是农业和畜牧业，但这也是一个极其难以居住的地方。从出生到死亡，你都要努力奋斗，如果你是女性，那么除了成为负担之外，你的机会也会减少到最低限度。没有任何可能的出路。

米拉在一个非常卑微的家庭中长大，身边有五个兄弟姐妹，但她从未受到过低人一等的待遇。她家里的女性一直是她坚强的榜样，她想追随她们的脚步。和村里大多数孩子一样，他忙着做家务、跑腿、卖掉父母种的农作物，以及背着大批大米从一个村子搬到另一个村子。一旦完成这些义务，你就可以去上学了。在 Rai 的出生地，实现梦想是不可能的；离开村庄是不可想象的。

尼泊尔内战爆发时，米拉14岁。国内的经济危机和物资短缺开始变得更加明显，在听说毛派军队为士兵提供一日两餐和每月工资后，这位年轻女子决定参军。她15岁时作为一名童子军加入了共产党。他把挣到的钱寄回家，这样他的父母就不用再养活一个人了。

当兵的两年里，他学会了使用武器，但从未参加过战斗。他学习了建筑和军事策略以及如何烹饪。他也致力于训练，从事空手道等运动，并发现了跑步；在这项训练中，他比其他男女士兵表现得更为出色。在军队中，男孩和女孩的待遇没有区别。他们被认为是平等的。 “男孩和女孩就像天地一样：平等。”

在军营组织的比赛中获得第一名后，米娅开始每天跑步两小时。

2006年，尼泊尔交战双方签署和平协议，超过4000名儿童因未达到法定成年年龄被军队开除，其中就有回到家园的米娅。由于未满18岁不能加入尼泊尔军队，因此他搬到了尼泊尔首都加德满都试图工作，但发现自己既没有钱，也没有工作。她感到自己很渺小、微不足道。她唯一坚持做的事情，并且能让她感觉活力十足并每天早晨起床的事情就是出去跑步几个小时。

看到自己无法在加德满都谋生，他决定办理签证前往马来西亚的一家服装厂工作。但幸运之神却眷顾了他，在搬家前几周，他听说几天后将举行一场比赛。

在对这场比赛一无所知的情况下，米娅报名参加了比赛。这场比赛只不过是 喜马拉雅户外节，测试 超级越野跑 50 公里长，非常艰难，地形复杂，山丘和斜坡非常陡峭。对于一个还不知道这个词的女孩来说，这不是最合适的职业 “越野跑” 并且从未参加过专业比赛。

米娅穿着半破旧的运动鞋，毫无准备，带着一种天真无邪的态度，开始向前走。距离比赛结束还剩 10 分钟，由于缺乏食物、过度疲劳以及身体压力过大，他的血压出现下降。但她随即想起，从小到大，她一直在奔跑、战斗、克服困难。在冰雹天气下，Rai 不仅完成了比赛，而且赢得了比赛。他成功跨过了这场彻底改变他人生的比赛的终点线。

令她惊喜的是，比赛组织者是一名住在加德满都的英国人，他主动提出为她提供培训和装备。他解释说，越野跑是一项竞技运动，他可以将其作为职业运动。雷感到难以置信和怀疑，他向她保证，她一生的梦想是成为一名跑步运动员。从那一刻起 越野跑者 他开始每天训练两次并参加英语课程。

他面临的第二场比赛是野马队。拉伊以压倒性优势赢得了这场比赛。运动员开始变得越来越自信，并感到自己天生就是为了奔跑、为了胜利。

她的教练发起了一项众筹活动来筹集资金，为米娅提供适当的装备并送她去意大利参加比赛。在实现这一目标之后，这位运动员于 2014 年参加了 57 公里的 Sella Ronda 比赛并获胜，两周后，她又在 Ultra Trail Degli Eroi 比赛中再次夺得金牌。

从这里开始，米娅开始了不断胜利的职业生涯，并成为世界上最伟大的越野跑天才之一。她从香港带回了金牌。2015年，一直密切关注她职业生涯的运动服装品牌 Salomon 向她提供装备，帮助她去澳大利亚参加比赛。 野牛狂奔。

拉伊说，他在山里非常快乐，跑步时也非常开心。她的头脑能够忽略和排除暂时的疼痛并在比赛期间保持放松。他的跑步风格非常独特。他保持身体向前，用坚定不移的步伐在地面上前进。他的身体流畅性、集中注意力和精神逃避的能力是他成功的关键因素之一。我们不知道跑步者在比赛或训练时想什么或感觉什么。他内心才华横溢，外表却冷漠无情。

2016 年尼泊尔发生毁灭性地震三个月后，米娅前往夏蒙尼参加 勃朗峰（80 公里）。 这位运动员对这次比赛特别敏感，因为她仍然沉浸在对家人和朋友去世的悲痛之中，她想为自己的国家做点什么，并在回国时带回积极的消息。然而，米娅之前从来没有在比赛中跑过如此长距离。

赛程非常艰难，但她积极、坚定、无私的心态帮助她再次获胜，率先冲过终点线。到达终点后，她怀着激动和无限的喜悦，从包里拿出尼泊尔的红旗，开始随着观众的掌声和祝贺声挥舞起来。这一刻被媒体记录了下来，并成为第二天所有报纸的头版图片。从那天起，米娅成为了所有尼泊尔人的希望之源，尤其是那些像她一样，在小村庄里靠种地为生的年轻女孩的希望之源。

2017 年，Rai 荣获《国家地理》年度冒险家奖，2018 年，又荣获亚洲游戏规则改变者奖。

从那一刻起，米娅决定与她的所有同事分享她的热情和“天赋”，并在她的城镇和国家传播她的活力和积极性。她目前与香港女子越野跑组织共同领导“交流与赋能”项目，该项目旨在帮助想要参加比赛、训练和接受专业教育的年轻运动员。尼泊尔运动员有机会前往香港参加当地的比赛。

感谢米娅，许多女孩和妇女将能够像她一样在跨过终点线时挥舞尼泊尔国旗。