卸荷夹板在运动中的重要性
您是否知道您的牙齿健康与您的运动表现密切相关？大多数人并没有意识到，牙齿健康与运动成绩有着非常密切的关系。 口腔的健康是非常重要的，我们不能忽视。 口腔健康与我们的肌肉完全相关，口腔健康状况不佳可能会导致肌肉受伤。 口腔中的细菌和感染不仅与肌肉问题有关，还与呼吸系统、关节和心血管问题有关。 因为？因为血液将口腔细菌带到肌肉和关节，从而导致疲劳并可能受伤。
谨防磨牙症
但是，肌肉损伤的最常见原因之一是磨牙症。 磨牙症目前是一种非常常见的病症，目前 70% 的人口患有这种病。 患有这种疾病的人在睡觉时往往会不自觉地咬紧牙关。 磨牙症会导致牙齿磨损、关节不适、耳痛、偏头痛……根据研究，25%的背部和颈部疼痛是由不正确的咀嚼或咬紧牙齿引起的。 这就是为什么越来越多的运动员去诊所寻找放电夹板。
危险运动是受这种病态影响最严重的运动，因为练习它们会产生更多的紧张感。 然而，夹板对于任何运动都非常有益。 有些运动存在面部遭受创伤的直接风险，例如拳击、橄榄球、棒球……在这些运动中，必须使用卸载夹板。 然而，在其他运动中也强烈推荐它，例如骑马、风帆冲浪、水球……尤其是对于佩戴牙套的人。 任何打击或伤害，无论多么小，在与托槽摩擦时都会对嘴唇或脸颊造成损坏。
卸载夹板类型
夹板的目的是防止上下牙齿剧烈摩擦。 这就是为什么去看牙医、进行检查并在必要时制作出院夹板如此重要的原因。 虽然这是最好的选择，但目前运动员有不同的选择，因此我们将解释这些夹板是什么样的：
标准/预制夹板
这种类型的夹板在任何体育用品商店都很容易找到。 它由橡胶或塑料制成，其设计通常提供不同的尺寸，以便每个人都可以使用。 这是一种非常快速且经济实惠的选择，但它不像定制的那样适合您的嘴。 它不会那么舒服，而且可能会让你说话有点困难。 当然，它非常经济。 这不是我们推荐的选项，但它在特定时刻可能很有用。
半适应性夹板
这种类型的夹板在体育用品店里也有卖，和以前的非常相似。 然而，这些夹板具有新颖性：它们热适应性。 这是什么意思？它们由热塑性材料制成，戴上它只需在水中加热夹板，它就会形成你嘴的形状。 适应后，它们会给人一种保护的感觉，但它们并不是最好的选择。 进行运动时，他们可能会移动，这会使呼吸困难。 这是比前一种更好的选择，但它仍然不是我们推荐的选择。
定制卸载旋转
也称为密歇根夹板，这无疑是最好的夹板选择。 它是一款护齿器，旨在以完全个性化的方式在牙科诊所进行测量。 在测量您的口腔尺寸后，他们将为您的口腔制作一个特殊的夹板。 这就是为什么它如此舒适。 它们具有更大的固位力并且永远不会移动，从而完全保护牙齿和软组织。 这些可以有两种类型：单颌或双颌。 单颌骨仅覆盖一个口弓，即上牙弓或下牙弓。 双颌覆盖两个牙弓，底部通常有孔，以便更容易呼吸。 这种夹板在西班牙的价格通常在200欧元左右，有时达到400欧元。
放电夹板的护理
如何清洗夹板？多常？我需要买东西吗？使用夹板非常简单。 我们将为您提供 2 个提示：
- 佩戴前，必须彻底刷牙，避免牙齿上残留食物残渣。
- 当我摘下它时我该怎么办？建议每次使用后清洁夹板。 不需要任何特殊产品，只需用浸有中性肥皂的牙刷擦拭夹板，即可消除残留的唾液。
最好的运动员有机会使用它吗？
当我们第一次在足球场上看到卸载夹板时，我们感到很惊讶。 起初，最常见的是仅在极限运动中看到它，但逐渐它的使用扩展到其他学科。 克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、泰格·伍兹等运动员或篮球运动员离不开它。 机会？结果表明没有。 多亏有了夹板，运动员的表现才好得多。 通过咬它，他们会产生更多的肌肉力量，并提高他们的平衡和力量。 夹板能够准确地将下巴与头骨、大脑和胸部对齐。 在西班牙，我们已经在许多运动员身上看到了这种情况，但在美国等其他国家也是如此。美国、日本（他的出生地）、英国或意大利对夹板非常熟悉。
口腔护理建议
我们向所有运动员推荐夹板。 但是，我们也不能忘记每天护理我们的口腔。 我们只会给你两条建议，是的，虽然很少，但如果你遵循它们，你很快就会注意到你的口腔发生了变化。 他们来了！
- 给自己补充水分
我们都知道保持水分有多重要，但在运动中它变得更加重要。 当我们运动时，我们的口腔会干燥，因此我们会耗尽唾液，这意味着我们无法防御蛀牙。 由于有水，唾液会稀释并消除糖分。
- 您的食物是主要的
碳水化合物摄入过多不仅对我们的身体不利，而且对我们的牙齿健康也有害。 它们含有淀粉，它会溶解在糖中，从而攻击并削弱牙齿。 如果您要参加运动并且需要碳水化合物，请考虑您的口腔卫生。
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问题与解答
- 什么是电击夹板？
放电夹板充当牙齿保护器，保护我们的牙齿在咬合时免受强大压力，避免磨损牙釉质。 这是在磨牙症的情况下使用的。
- 卸载一次需要多少费用？
在西班牙，牙科诊所定制的夹板价格通常在 200 至 400 欧元之间。
- 我如何知道我是否需要电击夹板？
通常情况下，如果您患有磨牙症，您会意识到这一点，因为您醒来时会感到下巴疼痛，张开嘴会很困难，而且咬得很厉害。
- 哪里可以购买卸载旋转装置？
虽然您可以在体育用品商店购买市场上的夹板，但我们不建议您购买。 它们是一个快速修复方法，但它们不会让您感到舒适，也无法充分保护您。 最好的事情是你去牙科诊所，他们会根据你的嘴为你定制夹板。
- 如何戴上卸载夹板？
有两种类型的夹板：一些仅放置在一个牙弓上（单颌），另一些则放置在两个牙弓上（双颌）。
- 卸载夹板会影响运动表现吗？
有时在运动中我们非常关注肌肉而忘记了牙齿健康。 牙齿健康状况不佳会导致肌肉损伤、呼吸系统、关节和心血管问题。 借助卸载夹板，您可以获得更大的肌肉力量，并改善平衡和力量。
- 哪些运动应使用卸载夹板？
有些运动是强制佩戴夹板的，例如拳击、橄榄球、棒球……因为遭受创伤的风险非常高。 然而，建议在任何运动中使用放电夹板，因为它有助于更好的身体表现。
