滑雪作为一种激励和个人进步的形式
滑雪被认为是一个人可以练习的最具激励能力的运动之一。它的难度和要求极大地吸引了运动员，一旦您开始注意到第一个进步……您就无法停止。而且在很多情况下，体育方面的提高最终超越了个人层面，通过自己的努力提高了生活质量。 我们与一系列在此类学生激励过程中拥有丰富经验的滑雪老师进行了交谈。。他们告诉我们一些关于通过练习这项雪上运动来提高个人水平的事情。
滑雪意味着经常在短时间内面临非常困难的情况。这是一项运动 它会让你处于极限，并且对于那些只练习了很短时间的人来说会产生很多疑问。。话虽如此，人们常常寻求的是正是为了这个原因而实践它：学会解决妥协的情况，消除疑虑并相信自己，知道如何激励自己，要求秩序和纪律.在那里，我们开始分析滑雪作为激励和个人进步的工具。
自我效能感
自我效能感 这是一个人对自己解决任务或问题的能力的看法。滑雪老师或教练在激发学生的积极性时很大程度上依赖于这个概念，因为它要求他们克服恐惧、限制和不适。这样做的目的是让学生相信他可以实现高于预期的目标，向他展示他有能力做到这一点，并间接地转移他对当今我们周围无处不在的捷径和即时快乐的注意力。没有什么比通过自己的努力来实现我们认为不可能实现的目标更好的了。
滑雪老师成为给学生带来挑战的人物；他将从基础开始，陪伴学生走向极限。班长将尽一切可能确保他们超过这些限制（这对于学生来说一开始是不可想象的），因为管理得当并且不会造成非常紧张或创伤的情况， 此次行程将由师生说服、理论与实践概念学习、非语言解释与分析、执行成果等环节组成。 的运动、位移等
事实上，某些公理已经被证明：
- 他 成就 提高一个人的自我效能，从而提高他们未来的表现
- 这 观察 这是提高自我效能感的好方法
- 这 口头劝说 对增强自信心有很大帮助
- 的知识和解释 非言语语言 它们对于增加感觉或控制能力有很大帮助
根据这些公理，个人改进必须基于以下前提：
做好准备。这是至关重要的，因为如果滑雪者没有开始准备好并准备好面对身体和精神上的努力......他们可能会遇到挫折。之前你必须训练一点。
可视化成功。您必须看到并想象自己实现目标。
依靠。如果你不相信自己能够达到并克服自己的极限，那么自我完善就会更加困难。
对自己的动作充满信心。思想和情感必须伴随 安全有力的动作。如果这个二项式被分开，它可能会变成一种对自己的不信任、怀疑的动作等动态。必须避免这种情况。
追求 良好的执行力。高强度、有自我要求、充满信心地练习滑雪，追求卓越的表现……是实现自我提升的最佳途径。
