了解 7 条很棒的骑行路线！
西班牙骑行已经成为今年夏天最酷的体育活动之一！这是一项将休闲自行车运动与探险旅游完美结合的活动。 没错，练习自行车可以让您以非竞争性的方式骑自行车长途旅行，自由地享受路线，锻炼身体，了解新的地点，并享受单独或与同事和家人一起骑行的美好时光。
通常，我们骑自行车进行这些类型的旅行只是为了骑行和学习的乐趣，而将竞争力放在一边。 但事实是，许多自行车爱好者选择在距离和时间方面设定个人和具体的目标。 这就是为什么骑自行车旅行可以持续几天、几周、几个月甚至几年（如果我们打算这样做的话）。 也就是说，一个人具有合理的身体形状，能够携带行李，此外，还有一辆理想的自行车，进行这项活动的必要设备和良好的自行车眼镜，您可以完美骑自行车行驶长达150公里每天根据地形类型拍摄，甚至在几天内拍摄相当长的距离。所有这一切都同时享受令人难以置信的旅游之旅！
您是旅游和自行车爱好者吗？然后带上您的好自行车眼镜并与我们一起骑行西班牙一些最好的自行车路线！
西班牙 7 条最佳自行车旅行路线
当我们决定骑自行车旅行时，我们问自己的主要问题之一是我要去哪里？如果您想在西班牙骑自行车在下次假期期间探索，我们在这里推荐一些您可以遵循的最佳路线。 与我们一起探索标志性城镇，欣赏无与伦比的山脉和海岸美景！
通往圣地亚哥德孔波斯特拉的道路
充满历史的圣地亚哥卡米诺无疑是西班牙最好、最受欢迎的骑行目的地之一，终点是这座加利西亚城市。 它也是世界各地朝圣者参观最多的路线之一，并且可以通过不同的方式和不同的路线进行，因为它有总共 765 公里的小径和路线可供骑行。 最专业的自行车手一致认为，卡米诺弗朗西斯赛道可能是其中最完整的，分为十二个赛段，覆盖加利西亚、卡斯蒂利亚莱昂、纳瓦拉和拉里奥哈等多个自治城市。
这个位于西班牙西北部的地区有不同程度的难度，从最复杂到最基本。 根据您要选择的路线，您需要一辆公路自行车或山地自行车。 然而，如果这是一条几乎可以使用任何类型的自行车行驶的道路，则不需要非常特殊的道路。 最好在秋季（九月至十月）或春季（四月至五月）参观。
比利牛斯山脉
公路自行车和山地自行车爱好者一定会在比利牛斯山脉找到理想的去处，比利牛斯山脉是自行车运动世界的国际基准，因为这里是安道尔的神秘港口和环法自行车赛港口的所在地，以及跨比利牛斯山脉的挑战性路线，尽管我们不能将其与 GR11（Senda Pirenaica）混淆，GR11 对应相同的冒险，但专为徒步旅行者设计。
比利牛斯山脉的路线从地中海的兰萨（加泰罗尼亚的赫罗纳）开始，到坎塔布连海的宏达瑞比亚（巴斯克地区的吉普斯夸），或者反之亦然，因为您可以从两个方向进行。 自行车路线为GR11以下，至少需要十六天，所以要考虑到周边的住宿，或者带上睡袋、帐篷等露营用品。
这是西班牙北部骑行的一个充满挑战的地区，需要经验，但也需要大量的冒险精神。 如果您身体健康，在比利牛斯山脉从东海岸到西海岸的旅程中，最令人印象深刻的路线之一正等待着您，总长 900 公里和数千米的崎岖不平之处将考验您的技能，同时让您尽情享受在穿越山脉的同时，你会穿越森林、丘陵、山谷和草地，这些无疑在你骑自行车旅行时会得到更多更好的欣赏。
为此，您需要一辆公路自行车或山地自行车，具体取决于您选择的路线，难度也有不同的级别。 最好在四月到六月之间进行，但如果您能够承受高温和低温，则可以在一年中的任何季节进行。 然而，如果热浪或降雪即将来临，并有暴风雪的风险，那么最好不要穿过它们。
莱万特之路
另一条令人难以置信的自行车赛道是 El Camino de Levante，它穿过托罗前往萨莫拉，并在那里与拉普拉塔路汇合。 它自东向东北贯穿伊比利亚半岛，连接黎凡特、卡斯蒂利亚拉曼恰和加利西亚。 具体来说，它要经过几条历史道路：离开瓦伦西亚，穿过贯穿整个地中海的奥古斯塔大道的一部分。 在卡斯蒂利亚拉曼恰，它穿过堂吉诃德的一些路线。 阿维拉与托罗的交汇处是通往伊莎贝尔·拉·卡托利卡 (Isabel la Católica) 埋葬地的道路。 从萨莫拉到圣地亚哥，又恢复了另一条圣地亚哥之路，即莫扎拉贝之路。 该路线全为沥青路段，包括二级公路、自行车道、国道、地区道和省道。 这条路线的路线，位于西班牙东南部，推荐，主要是春季，秋季也有。 它有适合各个级别的区域，建议使用旅行车、山地车或碎石自行车。
马略卡岛
马略卡岛巴利阿里群岛位于地中海西班牙东海岸附近，无疑是西班牙乃至全世界自行车爱好者最向往的目的地之一。 它提供了一切，从理想的自行车骑行路线到为环法自行车赛等自行车比赛设计的训练路线。 它还为骑自行车的人提供露营区！毫无疑问，它是练习这项冒险运动的最令人难以置信的地点之一。 它的游览涉及各个级别，强烈建议在二月至五月期间参观。 对于西班牙东部海岸的这个地区，最好骑公路自行车。
银色之路
拉普拉塔大道穿过半岛西部，始于塞维利亚，路标清晰，一直延伸到圣地亚哥德孔波斯特拉。 总共有近 500 公里的道路、铺砌道路、小径和轨道，为骑行者提供了绝佳的体验。 此外，那些决定走这条路线的人有机会在远离交通的土路上骑行几乎所有里程，这为那些希望远离日常喧嚣的人增添了难以置信的体验。 建议使用碎石自行车、山地自行车或旅行自行车。
瓜达卢佩皇家卡米诺
这个美丽的骑行目的地从马德里出发，您可以在 2 或 3 天内完成，具体取决于您的配速和速度。 圣玛丽亚瓜达卢佩皇家修道院到马德里的总距离约为 257 公里。 这座标志性的哥特式建筑于 1993 年被联合国教科文组织宣布为世界遗产，其历史可以追溯到 15 世纪。 这条路线主要位于卡塞雷斯省（西班牙），有适合各个级别的路段，建议使用旅行自行车、山地自行车或碎石自行车。 非常适合参观，尤其是在秋季和春季。
横贯非洲
山地自行车爱好者（经过一定水平的训练）将 La Transcantábrica 描述为骑自行车的最佳地点之一。 这段山地自行车之旅包括沿着乡村道路、Trieraras 和令人难以置信的森林路线骑行 600 公里，非常适合那些对骑行和欣赏坎塔布里亚美丽风景感兴趣的人。 它还安排了每年一次的活动，骑自行车的人和以前骑自行车的人在故事、经历和时刻之间会面，与朋友和家人一起享受旅行。 它从卢戈的Piedrafita del Cebrero出发，穿过阿斯图里亚斯和莱昂，最后到达雷诺萨市坎塔布里亚。 通常，这条自行车路线会穿越海拔 2,648 m 的坎塔布连山脉。 这不仅是一次体育冒险，也是一次穿越传统村庄和非凡风景的旅程！加利西亚的这条路线属于中等水平，建议使用山地车和碎石车完成。
骑车时应该注意什么？：提示
您在骑行旅行中携带的设备和工具始终取决于您所进行的地点、持续时间和旅行类型，因此，随着您的旅行时间更长、地形要求更高，您应该做好更多更好的准备。 对于您的自行车旅行，您很可能需要：
- 根据天气适当穿着
- 运动鞋
- 自行车眼镜
- 自行车头盔
- 如果您在外面度过几个夜晚并且位置非常适合，请选择帐篷。
- 用品和茶点：食品、零食、水和运动饮料。
- 基本烹饪材料（如果需要）
- 具有特殊功能的自行车：由钢制成，坚固、舒适且专为行动而设计，配有 26 英寸或 28 英寸车轮，经过优化，可通过行李架（行李架）承载负载并保持稳定性，具有几何形状用于长途旅行，以及其他功能，例如移动设备或 GPS 的底座。 然而，重要的是它们满足您骑行旅程所需的功能，并且也符合您的预算。
- 基本工具：如备用管、补丁盒、可拆卸套件、气泵、辐条扳手、链条工具、链节（易开）、链条润滑剂、刹车片、刹车线、刹车片夹、变速线、电缆限位器、备用灯泡、备用螺栓、中轴扳手、内六角扳手组、 以及您认为在您的骑行之旅中为您提供支持所需的任何其他附加物品（根据您的旅行要求） 。
请记住，您始终需要携带必要的物品和工具来实现您的旅行目标。 考虑到您将穿越的地形以及您将在旅途中花费的时间（单独或有人陪伴）。
此外，重要的是要考虑您是否需要将自行车运送到目的地以开始您的骑行之旅路线。 您可以乘坐巴士、飞机或使用包裹代理公司，只需支付少量费用即可完成此操作。
不要忘记，在您的骑行工具和装备中，您应该始终包括优质的眼镜。 与您的自行车相反，例如， 自行车眼镜 不取决于您旅行的距离或时间。 每当您骑自行车时，您都需要佩戴具有 UV-400 防护功能的自行车眼镜，以保护您的眼睛和视力免受太阳发出的紫外线的伤害，无论是阴天还是晴天。
如何选择最适合骑行的自行车眼镜？
- 自行车的最佳眼镜始终是那些符合欧盟认可的最佳质量标准的眼镜。 仔细看看保修贴纸，上面有 UV400 防护，可以保护您免受太阳紫外线的伤害。
- 考虑您要进行的运动的要求，以及您将在自行车旅游路线上行驶的时刻（日期或季节）。 请记住，并非 bike 的所有 护目镜都是相同的。
- 选择护目镜自行车，由轻质、耐用的材料制成，非常贴合您的脸部。
- 寻找自行车的可更换镜片的护目镜，以便在路线上光线过多或不足时更容易修改所需的镜片。
- 不要从跳蚤市场购买护目镜自行车。 它们不会保护您免受任何伤害，并且在使用它们时还会损害您的视力。
- 如果更适合您，您可以选择按照在线购买眼镜这样您会更舒适、更轻松！
- 考虑一下一天中的时间和天气，自行车的护目镜及其镜片的颜色在暴露于不同天气条件时表现不同。
- 想想你的眼睛。 佩戴护目镜骑自行车对于预防白内障、黑色素瘤等眼部疾病，甚至照顾眼癌。
骑自行车真的是一次冒险！风景园林、旅游和体育锻炼爱好者都知道，这是享受冒险的绝佳方式，除了与众不同和有趣之外，还有助于我们保持良好的身体状况和身心健康。
请记住，保护自己免受恶劣天气的影响总没有坏处，因此我们邀请您尽力而为自行车眼镜见您实际行动！
