纳扎尔（Nazaré）冲浪，世界上最大的浪潮的首都。

葡萄牙绝对是一个在国际上脱颖而出的国家，因为它有美味的美食、多元的文化、悠久的历史……而且还拥有世界上记录的最大海浪！

特别是在沿海地区 我将出生位于葡萄牙西部的这里有最惊心动魄的海浪，满足了世界各地冲浪者的冒险渴望。毫无疑问：世界上最大的海浪都在纳扎雷冲浪！如果你是冲浪和冒险运动的爱好者，那么你一定不能错过与我们一起体验这个 点 葡萄牙语，参与最具挑战性的海浪冲浪体验。

巴西人 罗德里戈·科萨 他是最新纪录的创造者，2017 年，就在纳扎雷的海滩上，他成功冲过了高达 24.38 米的海浪，打破了 2011 年同样在这个小镇冲浪的美国人加勒特·麦克纳马拉 (Garrett McNamara) 创下的 23.7 米的纪录。

但是与其他地方相比，这个地理位置有何特殊之处呢？

首先，应该指出的是，纳扎雷是葡萄牙和欧洲最美丽、文化最多元的地方之一，虽然它不像该国其他城市那么出名，但对于我们来说，它是一个必经之地，这样您才能真正深入了解葡萄牙文化，亲身体验这个享有如此多国际盛誉的冲浪圣地。

纳扎雷是来自世界各地的游客的聚会点，抵达后，他们就会发现自己身处一个充满活力的海滨小镇，拥有美丽的海滩和有趣的活动，您可以真正感受到文化和传统。您在这个地方所看到的一切，从东海岸到西海岸，都是经过多年时间的酝酿而成的，亲眼目睹这一切就像是回到了过去的美好时光。

对于游览葡萄牙的游客来说，这里也是绝佳的地点，因为它距离主要城市很近，但价格却便宜得多。

纳扎雷的风景确实很美丽。沿着阿尔科巴萨河的河口一直走到著名的纳扎雷灯塔，您可以看到令人惊叹的蓝色海岸线的延伸，它与绿色的山脉融为一体，街道和渔区沿着海岸的巨浪展开。这真是一道自然奇观。

每个人都可以在这个目的地找到自己喜欢的东西，这里的旅游吸引力丝毫不逊于其他地方。纳扎雷市每年接待成千上万的游客，其中包括准备进行一生中最伟大冒险的冲浪者。

纳扎雷并不是很大，但我们说它离主要城市很近，这并不夸张。我们发现它位于里斯本以北 120 公里、波尔图以南 215 公里处。这里有大约 10,000 名居民，您可以轻松步行游览，同时欣赏风景如画的风景和沿海景观、餐厅、商店和文化景点。

纳扎雷可能很好地保留了其文化传统，但随着游客数量的增加，纳扎雷也在不断现代化，并彻底吸引了游客，尤其是旅行者需要的宁静与平和，让他们摆脱日常的喧嚣，来到这个冲浪圣地，感受兴奋之情。

纳扎雷 (Nazaré) 实际上由沿着海岸线的一半的单个海滩组成，分成几个较小的海滩。 海滩 一条长长的海滨长廊将它们全部连接起来，从一端到另一端都是清澈的沙滩，沙滩上无尽的鱼片（竹荚鱼、章鱼和沙丁鱼）在阳光下晒干，这是该地区的典型特征，还有最经典的海滩商店/带有垂直条纹的遮阳篷，营造出令人难以置信的海滨氛围。

该地区的文化和特殊氛围与体育运动的期望相结合，吸引了众多冲浪者（尤其是在冬季），他们不仅将纳扎雷作为旅游目的地来享受，而且还将其作为研究、见证、欣赏和面对世界上最大、最猛烈的海浪的聚会点。

纳扎雷冲浪运动的起源

20 世纪 60 年代，美国冲浪者开始在夏天来到纳扎雷，从此，纳扎雷开始变得受欢迎。 2000 年末，来自纳扎雷的趴板冲浪运动员迪诺·卡西米罗 (Dino Casimiro) 联系上了加勒特·麦克纳马拉 (Garrett McNamara)，后者是一位擅长在当地惊涛骇浪中冲浪的夏威夷职业冲浪运动员。麦克纳马拉不相信他，并前往葡萄牙核实事实。在悬崖上，这位夏威夷人看到 15 米高的海浪正在向他袭来。用麦克纳马拉的话来说，“我从来没有见过像这个地方这么大的海浪。”

这位冲浪者对这个地方如此着迷，他确信自己将冲上世界上第一个 100 英尺高的海浪。他没有成功，但他并没有放弃创下吉尼斯纪录的野心，并于第二年冬天重返赛场。因此它的高度不是 100 英尺，而是 78 英尺（24 米）。从那一刻起，纳扎雷就成为冲浪爱好者中非常受欢迎的地方。

继这位夏威夷人取得的成就之后，首都开始对冲浪运动进行投资，并为巨浪冲浪者建立了一个高性能训练中心。麦克纳马拉还在那里买了一栋房子，以便不错过这座葡萄牙小镇的壮丽海浪。

巨浪之都

纳扎雷，我们做了什么才配得上你？

没有人警告我们，这个迷人的渔村将成为形成真正的水上摩天大楼的理想地点：冲浪者敢于冲浪的最极端的海浪，对许多人来说，这是成为冲浪者“毕业”的最大挑战。

没有人警告我们，我们将会亲眼目睹像在葡萄牙纳扎雷那样的壮举，那些勇敢的冲浪者冒险进入海浪。这是一场真正的身体和心理考验，只适合专业冲浪者，他们谦逊地展现自己，驯服大自然的强大力量，但并不是每个人都能完成。它们被称为极限运动是有原因的！

隐藏纳扎雷的冲浪圣地

纳扎雷的蓝天和来自大西洋的美丽而强烈的光线不会让您失望，但当我们接近巨浪的尖端时，就会感受到大海的威严，并产生一种几乎暴风雨般的咸咸的气氛。对于我们这个时代的职业冲浪者来说没有什么比这更有吸引力了！

冲浪者的审美在这个地区占据主导地位，因为事实上这里已经成为从事这项极限运动的人的聚会场所。目的地就在那里，他们带着测试技能的目标前去。

纳扎雷 (Nazaré) 在冬季将冲浪者聚集在一起，等待最有利于练习这项极限运动的海浪。从十一月开始，这里开始挤满了冲浪爱好者，这也是大浪世界巡回赛的举办时间，该赛事在这里以及世界其他大浪地点举办活动和比赛。

纳扎雷当之无愧地成为冲浪圣地。但这一切的根源到底是什么？纳扎雷的巨浪从何而来？

这就是纳扎雷出现超级巨浪的原因

这个“断层”位于纳扎雷峡谷，这是整个欧洲海岸最深的峡谷。葡萄牙这处海岸的地理位置使得如此巨大的海浪在远处的大西洋上形成，并在纳扎雷破碎。

这是因为该地区有一个位于海洋深处的峡谷（纳扎雷峡谷），据了解该峡谷长 230 公里，深度在 50 至 5000 米之间。

尽管峡谷是方程式中的重要组成部分，但这些波浪的故事来自两个来源：纳扎雷海滩和北海滩（大陆架）。两者具有不同的特点，结合在一起就形成了这种现象。

现象如下：穿过纳扎雷峡谷的海浪不会因该区域的深度而失去速度和改变方向，但大陆架的深度要浅得多，穿过该大陆架的海浪会失去速度而不会改变方向。

这一奇观发生在纳扎雷灯塔前，距离海岸约 200 米，两股海浪在这里汇合，形成了令人惊叹的水峰。在您游览期间，您可以在灯塔上观察这一神奇景象，也可以从 Miradouro de Suberco 观景台欣赏整个海岸的全景。

为了让您对纳扎雷 (Nazaré) 的位置有一个大致了解，我们可以总结出，南部洋流从北海滩 (Praia do Norte) 出发，而两种类型的波浪（以不同的速度和深度传播）在卡波西蒂奥 (Cabo Sitio) 附近相遇。

这一切都归功于这一地区的气候、环境和自然因素的结合，以及沿岸洋流，简而言之，沿岸洋流与峡谷和大陆架之间的巨大深度差异相遇，创造了完美的地理环境，形成了这些超级巨浪，其高度可超过 30 米。

正是这种海浪吸引了成千上万的冲浪者，这是世界上最大的海浪。

前往纳扎雷的旅行体验

无论您是冲浪者、冲浪爱好者还是葡萄牙的游客，纳扎雷都是一个值得游览的奇妙地方。

正如我们之前提到的，这里是游览周边城镇（如莱拉、法蒂玛、阿尔科巴萨、巴塔利亚等）的中心点……事实上，从纳扎雷到波尔图只需一个半小时，从里斯本出发也只需一个半小时。因此，这是一个很好的机会，可以利用其一流的美食、文化、绝佳的海浪和实惠的价格，使其成为游览葡萄牙其他令人难以置信的地方的起点。

纳扎雷渔村的日子非常平静而惬意。当你沿着鹅卵石街道漫步时，你总能闻到烤鱼的香味，你可以听到远处海浪拍打的声音在你耳边回荡。

纳扎雷的海滩风景秀丽，沙质柔软，但即使在夏天，海滩上的水也相当冷。尽管它们实际上都是从卡波西蒂奥 (Cabo Sitio) 延伸至南部渔港一公里半的同一片海滩的一小部分。有些海滩的水流可能相当急，所以看到值班救生员是很常见的；我们始终建议采取预防措施。

但事实是，它们都很棒，最好的是，它们提供各种水上运动活动，如皮划艇、滑水、桨板等等。

纳扎雷的旅游业

锡蒂奥角/纳扎雷遗址

如今，这里被认为是葡萄牙最杰出的街区之一，也是位于锡蒂奥山顶部的纳扎雷别墅 (Villa de Nazaré) 的一部分。它提供了无尽的美妙海岸风光。这是一个有趣的地方，因为它有着悠久的历史，尤其是伟大的朝圣之旅，最终都抵达了纳扎雷圣母教堂，这座教堂也成为了当地人心目中的伟大象征。

事实上，如果你在 9 月 8 日去的话，你可以庆祝派对， 拿撒勒圣母。 今天，成千上万的朝圣者来到这个小镇，庆祝 1182 年 Fuas Roupinho 的一生和奇迹。除了这些庆祝活动之外，您还可以参加 “我将在一场盛宴中诞生”， 每年为期 10 天的活动致力于美食、工艺品、文化和娱乐。

北滩和 （北滩）

在锡蒂奥角的北部地区，我们发现了北海滩 (Praia do Norte)，它是纳扎雷最大的海滩之一。这片海滩的环境和自然景观非常美丽，周围环绕着沙丘（Dunas de Aguieira）和松树林，但真正让它闻名于国际的是它的大浪。此外，它的地理位置使它成为运动钓鱼和冲浪的绝佳目的地，也是在诺帕克水上乐园享受一天乐趣的绝佳去处。

纳扎雷海滩

纳扎雷海滩 (Nazaré Beach) 最初名为 Banhos 海滩，位于纳扎雷海滩 (Praia da Nazaré) 街区的海湾。一个完全城市化的海滩，与市中心融为一体。这是一个美丽的海滩，但海浪强劲，非常适合冲浪、游泳和趴板冲浪。

萨尔加杜海滩

纳扎雷 (Nazaré) 南部是萨尔加多海滩 (Praia do Salgado)，这也是您游览这个小镇时最值得参观的海滩之一，位于纳扎雷的法马利康 (Famalicão)。其南部地区拥有优质的岩石区，经常有潜水员和渔民前来。此外，佩斯卡里亚山脉和海滩本身为练习户外探险运动（例如滑翔伞运动）提供了理想的空间，可以接触到其自然美景和景观。

关于拿撒勒美食

从美食角度来说，纳扎雷以种类繁多、做法各异的鱼类和海鲜而闻名。事实上，他们提供的菜肴确实很美味，以当地的传统食谱为基础，其中 Caldeirada 尤为突出，它是一种炖菜，其中烹制了不同类型的鱼。

所以，准备吃鱼吧！您还一定会在纳扎雷 (Nazaré) 的各种美味餐馆中看到菜单，其中的菜肴包括 Massa de Peixe、Acorda de Mariscos、Cataplana de Peixe 和各种新鲜的烤鱼或烤鱼，以及海鲜饭、炖菜、汤、烤沙丁鱼、香肠、鳕鱼等，这些都是该地区的典型菜肴。

甚至甜点也可以含有鱼！您是否尝试过 沙丁鱼 糖果？嗯，这个地方非常适合尝试不同的原创美食，例如所谓的Nazarenos和Támares以及著名的Bolas de 柏林

风干鱼：纳扎雷的经典！

我们之前已经提到过，但事实是，我们不能不谈谈在访问葡萄牙纳扎雷时体验到的传统鱼类干燥方式。当你经过海滩时，你会亲眼看到它们，它们看起来更像是博物馆的展品，这是一种完全不同的体验。但如果你想更多地了解这种文化，你可以参观该地区的博物馆，如 La Casa/Museo del Pescador 或 Museo 干鱼。此外，还有若阿金·曼索博士民族志和考古博物馆（Museo da Nazaré），如果您想更多了解这个小镇的历史，这里非常有趣。

NAZARÉ：上方、下方和侧面

您可以通过纳扎雷的上部区域、下部区域来想象它，因为从视觉上看，它沿着海岸线从一边延伸到另一边，从一端延伸到另一端，这使得它成为一个非常宜人且交通便利的小镇。

纳扎雷的上部是最原始、最古老的部分。您可乘坐缆车到达这里，路程 100 米，仅需 1 欧元，这本身就是一种体验，可以欣赏到令人惊叹的美景，而且这里还是美丽的 Sitio 街区的所在地。在山顶，您会发现纳扎雷圣母圣殿，进入圣米格尔堡、苏贝尔科观景台和纳扎雷灯塔，这些地方可以欣赏到我们上面提到的令人印象深刻的景色。下部设有住宅，与城镇的海滩、房屋和大多数餐馆接壤。在这里您会发现各种各样的酒店，从最豪华的到最经济的，还有纪念品商店、小街道、渔区和港口。 从海滩、市场等等。您还可以选择入住为此目的而安排的低层和高层公寓，享受更靠近城镇的体验。

听起来很不可思议，不是吗？这座沿海小镇自称安静平和，但其本质却蕴藏着一片仿佛专为冲浪而设计的狂野海洋。毫无疑问，参观纳扎雷意味着了解它的风俗和传统、美食、人民、历史、海滩和巨浪。参观这个美丽小镇的经历确实令人兴奋，从开始到结束，从上到下。不要错过沿海小镇纳扎雷提供的所有体验！