冲浪者绝不会因此而生病
您有没有想过为什么冲浪者总是快乐？这可能看起来像是一个笑话，或者是我们的概括，但这是事实。 冲浪者散发出积极、轻松、快乐的能量。 除了令人振奋的凉爽氛围之外，您很少会看到生病的冲浪者。 这并非偶然。 骑手很少变坏，你想知道为什么吗？我们最近向您介绍了 冲浪板的类型，今天我们想告诉您一些将改变您看待冲浪的方式的事情。 我们将向您展示冲浪给您的健康带来的所有好处，所以请坚持遵循这个冲浪秘诀。
“一日一波，医生远离我”
冲浪会影响我们的身体形态和心理健康。 冲浪时，我们与大自然接触，与地球母亲建立了联系，这只会转化为好处。 当我们进入水中时，我们会忘记外面的世界，这是释放压力、释放肾上腺素并感到平静的一种方式。 阳光、大海和空气的结合，再加上从波浪壁上滑下来的感觉，使我们释放出荷尔蒙，如多巴胺、内啡肽、和幸福荷尔蒙：血清素。
但是，除了对精神有许多好处之外，冲浪也是医生可以给您开的最佳处方。 它是大自然赐予我们的良药，我们必须知道如何利用它。 这些是您一开始冲浪就会注意到的变化：
- 更强的心脏
冲浪可以改善血液流动、血脂和血压状态，从而改善心脏功能，从而促进神经系统活动，带来放松和幸福感。
- 肌肉更加健美
这就是为什么所有冲浪者都夸耀自己拥有好身材的答案。 通过在板上，我们可以增强我们的肌肉，特别是身体中心区域（腹部）的肌肉，因为在操纵时，这是身体最需要努力的区域。 但不仅是腹部，还有腿部、手臂和背部，无论是划船时还是站在板上时。 肌肉质量越多，受伤的风险就越低。
- 更强的有氧能力
通过冲浪，许多卡路里会被燃烧，因此脂肪组织会减少。 但除此之外，您还将提高您的有氧能力。 从第一刻起，您就会注意到平衡性、灵活性、阻力、协调性甚至呼吸方面的巨大进步。
- 你会休息得更好
在阳光下训练时，你不断地划水，争取最好的波浪，站起来，摔倒……总之，你不会停下来。 这样褪黑激素就被释放了。 尝试一天下午冲浪，你会发现在训练结束时你的身体会尖叫着让你上床睡觉。
- 忘记感冒
咸海水是药用冲浪的关键。 盐水可作为天然去角质剂，帮助细胞再生。 此外，它还能调节血压并清除肺部粘液，告别充血。
这些都是您在开始这项运动后不久就会注意到的所有好处。 我们没有说谎，冲浪是我们享受健康生活而不生病的秘诀之一。 大海给我们带来的快乐，我们甚至不需要重复。 在
