滑雪和单板滑雪受伤：了解总是有好处的
滑雪和单板滑雪伤害：了解总是有好处的
在滑雪季节的高峰期，您可能仍在计划短途旅行，并花几天时间享受雪景和锻炼身体。 无论您是传统滑雪还是单板滑雪，今天我们想简要说明这两种方式中最常见的伤害：它们是什么、原因和症状。
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- 前十字韧带断裂
前十字韧带位于膝盖内侧前方，对于该关节的稳定性至关重要。 它负责为膝盖提供旋转稳定性。 在关节的四个主要韧带中，ACL 是最常受伤的。
导致该韧带受伤的原因可能有多种：突然改变方向、突然制动、跳跃后腿部对地面的支撑不良或直接撞击膝盖。 受影响的人感觉膝盖好像要垮掉了，好像要脱离原来的位置；感觉膝盖不再支撑其重量。 这还伴随着发炎区域的疼痛和无法支撑肢体。
- 内侧副韧带扭伤
这种扭伤可能是由于膝盖外侧受到冲击，用巨大的力量迫使关节向内，撕裂韧带；或者甚至可能是由于脚被锁定并粘在地面上时膝盖被迫移位所致。 与大多数需要手术治疗才能完全愈合的前十字韧带撕裂不同，这些内侧副韧带扭伤无需手术干预即可愈合。
- 滑雪者的拇指
虽然这种滑雪损伤不像膝盖损伤那么常见，但许多滑雪者都会因这种疾病而前往医疗中心。 这种伤害是由于握住滑雪杖时伸出的手摔倒而造成的。 尺侧副韧带位于拇指上，第一指掌指关节连接拇指掌骨颈与第一指骨基部，是特别脆弱的点。
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- 手腕骨折
腕部有舟状骨和桡骨远端，它们在通常称为解剖学鼻烟盒的区域中形成所述关节的基部。 当手腕弯曲且手臂伸展时跌倒时，这些骨头会受到很大的伤害并且经常受伤。
舟骨是一块小骨头，具有非常典型的形态，其使命是促进手腕的活动，但就受伤频率而言，这是其弱点。
另一种常见的可能性是桡骨骨折，桡骨是靠近尺骨的骨头，位于手腕底部和手臂的连接处。 根据骨折的严重程度，通常需要进行手术干预。
- 肩部脱臼
当肩部外展、外旋或抬高时，在张开的手上产生力时就会发生脱位。 建议选择不同的治疗方法，具体取决于我们是否正在谈论受影响者的第一例脱臼，或者是否是患者以前已经遭受过的病理。
- 锁骨骨折
锁骨骨折可以发生在近端、中部或远端三分之一处。 绝大多数（约 80%）发生在骨骼的中间三分之一处。 大多数锁骨骨折是由于跌倒时伸直的手或手臂、跌倒在肩膀上或锁骨本身受到直接撞击所致。 根据损伤的类型和受影响者的特征，可以通过非手术治疗或手术来解决损伤。
