运动眼镜

运动眼镜：锻炼时要考虑的好处

对于热爱运动和冒险的您......继续阅读！

我们知道，进行体育运动和进行体育锻炼在技术上是不一样的，但确实，两者都是涉及骨骼肌运动的活动，并且需要消耗能量，涉及肌肉强化，需要事先的身体和心理准备，尤其是关于极限运动和冒险的。

运动员、运动家、冒险家、健身人士、甚至瑜伽士都一致认为，从事体育活动对身、心、灵都极其有益。 没有什么比把时间花在我们最热衷的活动上更好的了，尤其是当它们代表我们的内部平衡时。

如果我们热爱我们所做的事情，并且充满激情地去做，那么就没有什么可以阻止我们，因为我们真正做我们喜欢的事情，我们充满了肾上腺素、能量和动力。 重要的事情始终是使用适当的材料和工具为它做好正确的准备，从鞋子和衣服到我们使用的运动眼镜。

为什么运动时做好准备很重要？

出去运动对您的健康非常有益，但佩戴正确的装备至关重要，否则我们将无法实现我们的目标或保护自己免受恶劣天气的影响。

当今我们最担心的问题之一是太阳辐射，以及它如何影响我们的皮肤、眼睛和视力。 这就是为什么外出进行户外体育活动需要我们正确地保护自己，使用好的防晒喷雾或防晒霜，并佩戴好的运动眼镜来帮助我们表现得更好，因为这将保证我们更好的视觉聚焦而不影响我们的视力。

为什么运动有益于练习？

首先，区分体育运动和体育锻炼是有好处的。

从事体育运动是指个人或与其他竞争对手进行专门的、受监管的和竞争性的体育活动。 这种做法需要同样专业和定期的培训，如果每天都进行则更好。

锻炼、就其本身而言，涉及进行有计划的身体活动，特别是以结构化、常规的方式锻炼身体，并重复以下动作训练，旨在改善自身的身体状况，以及保持健康和积极的生活方式。

有些人锻炼身体，有些人想将其与特定运动的练习结合起来。 这两种保持身体运动的方法都是完全有效的，而且正如我们已经看到的，它们是不同的。 然而，它们确实有一些共同点和优点：

• 它们带来幸福感
• 改善身体、关节和肌肉状况
• 他们假设客观和物理目标的方法
• 他们需要身体和心理上的准备
• 它们有助于改善身心健康
• 它们释放内啡肽、肾上腺素和其他激素，对我们的情绪和自尊产生积极影响
• 帮助保持适当健康的体重
• 降低疾病风险
• 延缓衰老
• 增强循环和呼吸系统
• 他们需要设备/材料来实现最佳执行。

好处是无限的，尤其是在练习极限和冒险运动时，它为无数不同学科的勇敢者提供了对生活和自我的不同视角。

事实证明，练习冒险运动有助于发现新的个人技能、我们不知道自己拥有的才能、我们一路上发现的力量和动力，这有助于我们实现目标，为我们的顶峰加冕，克服恐惧，反抗自然，踏到底。

当采取必要的安全和保护措施时，极限运动的世界将达到最大程度的表达，并允许我们冒险进入未探索和具有挑战性的地形。 当然，它们确实会带来相当大的风险，尽管如此，极限运动员知道，准备好所有必要的装备对于实现他们的目标并最大限度地减少一路上的风险至关重要，并用材料、鞋类、衣服保护自己免受恶劣天气的影响，尤其是运动眼镜。

我应该选择哪种运动眼镜？

佩戴运动眼镜在我们户外进行的所有体育运动中都是必不可少的。 我们的想法是通过各种方式感受到行动的自由，从而专注于行动并关注自然。 运动太阳镜将成为您练习锻炼、运动纪律以及极限和冒险运动时的绝佳支持工具。

我们为您提供了一些选择最佳运动眼镜的提示：

• 最好的运动眼镜始终是那些符合欧盟认可的最佳质量标准的眼镜。 您应该查看具有 UV400 防护的保修贴纸，以保护您免受太阳紫外线的伤害。

• 考虑一下您要进行的运动或您要遵循的锻炼程序。 并非所有运动眼镜都是一样的。

• 选择由轻质、耐磨材料制成且非常贴合您脸部的眼镜。

• 寻找带有可互换镜片的运动眼镜，以便在光线过多或不足时更轻松地更换所需的镜片。

• 不要在跳蚤市场购买眼镜。 它们不会保护您免受任何伤害，还会损害您的视力。

• 如果更适合您，您可以按照此在线购买太阳镜实用指南这样您会更舒适、更轻松！

• 考虑一下一天中的时间和天气，运动眼镜及其镜片颜色在暴露于不同天气条件时表现不同。

• 想想你的眼睛。 佩戴运动太阳镜对于预防白内障、黑色素瘤等眼部疾病至关重要，甚至还能照顾眼癌。

运动是美妙的，我们这样做是因为我们不喜欢它，而且因为我们知道这对我们以及我们的身心健康来说是最好的。 但关怀总是可以走得更远。 因此，请采取所有预防措施并保护好自己，以实现所有运动目标。