滑雪作为一种激励和自我完善的形式
滑雪被认为是人们可以练习的最具激励能力的运动之一。 它的难度和要求极大地吸引了运动员，一旦开始注意到第一个进步......你就无法停止。 而这样的例子还有很多，体育方面的提高最终超越了个人层面，通过自己的努力提高了生活质量。 我们与多位滑雪教练进行了交谈，他们在此类学生激励过程方面拥有丰富的经验。 他们告诉我们一些关于通过练习这项雪上运动来提高自我的事情。
滑雪意味着经常在短时间内面临非常困难的情况。 这是一项将你置于极限的运动，并且会给那些短时间练习它的人带来很多疑问。 话虽如此，很多时候人们所追求的正是为此：学会解决妥协的情况，消除疑虑并相信自己，知道如何激励自己，要求秩序和纪律。 .. 在那里，我们开始分析滑雪作为激励和自我提升的工具。
自我效能
自我效能是一个人对自己解决任务或问题的能力的看法。 滑雪老师或教练在激发学生的积极性时，很大程度上依赖于这个概念，因为它要求他们克服恐惧、限制和不适。 这样做的目的是让学生相信他可以实现高于预期的目标，向他展示他有能力做到这一点，并间接地转移他对当今我们周围无处不在的捷径和即时快乐的注意力。 没有什么比自己为实现我们认为不可能的目标而付出的努力更好的了。
滑雪老师成为给学生带来挑战的人物；他将从基础开始，陪伴学生走向极限。 班长将尽一切可能让他们超出这些限制（这对于学生来说一开始是不可想象的），因为管理得当并且不会造成非常紧张或创伤的情况，这次旅行将包括师生说服、阶段性的情节。学习理论和实践概念、非语言语言的解释和分析以及运动、位移等执行方面的成就。
确实，某些公理已被证明：
- 成就提高了一个人的自我效能，从而提高了他们未来的表现
- 观察是提高自我效能的好方法
- 口头说服对于增强自信有很大帮助
- 对非语言语言的了解和解释对于增强感觉或控制能力有很大帮助
根据这些公理，自我完善必须基于以下前提：
做好准备。 这是至关重要的，因为如果滑雪者没有在开始滑雪过程时做好准备并准备好面对身体和精神上的努力……他可能会遇到挫折。 之前你必须训练一点。
显示成功。 你必须看到并想象自己实现目标。
信任。 如果你不相信自己能够达到并克服自己的极限，那么克服自己就会更加困难。
对自己的动作充满信心。 思想和情感必须伴随安全而有力的动作。 如果这对组合分开，它可能会变成一种自我怀疑、怀疑的动作等动态。 你必须避免它。
追求良好的表现。 高强度、有自我要求、充满信心地练习滑雪，追求卓越……是实现自我提升的最佳途径。
