练习和提高自由滑雪的技巧

在学习自由滑雪的第一步中，不建议跳过一系列步骤和基本动作。如果你这样做，如果没有良好的基础，你的技术将显得一点也不精湛，你的跳跃、落地或 720 度也不会引人注目。在这篇文章中，我们回顾了一系列基本要点，如果您想优雅地练习自由滑雪，您不应忘记这些要点。让我们开始吧！

成为滑雪老师

强烈建议您扮演自愿教导新朋友或熟人的角色，并认真思考如何开始轮流并将他们联系在一起。想想当你转身时你的头、肩膀、臀部、膝盖和脚的协调方式，然后尝试向你的学员解释。只有这样，如果你能让一个小孩子理解它（并且他真正掌握它并在他的早期发展中实现它），你就会意识到它是如何运作的。

在一小时内练习切换动作

这与纪律有关。赛季中期，您可能需要躲避，但您必须花大约 60 分钟仰面向后滑雪。我们知道，在比赛中你会意识到你并不是这方面的高手，而且毕竟你需要练习你的转换动作。这就是您购买 twintips 的原因，因此请专注于链接重定向并确保一切顺利。

努力让自己的回合变得更加精彩

这适用于更高级的自由滑雪者，他们非常清楚自己可以在完成 900 米的过程中节省一步。在斜坡上花一个小时，锻炼不太自然的一面，确保提高效率转向那个方向。从 180 度开始练习，逐渐增加难度，直到您有足够的信心延长下一个转弯。

360、360 及更多 360

在接下来的训练中停止尝试过多旋转，回到经典的 360 度。除了是最有趣和最快的动作之一之外，它还是一个增强您的抓取和雕刻技能的绝佳机会。尝试练习所有可以进行的抓握动作，甚至更多。别忘了，无论是雕刻还是非雕刻 360 度，如果你不抓取，就不算数。